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「蔥薑」搜尋結果

總共找到 367 筆符合關鍵字「蔥薑」的資料

大年初一「走春」開運又健康！中醫揭：養成3大良好習慣、飲食3要訣

農曆大年初一，是華人世界辭舊迎新的起點，也是天地間陽氣初升、萬象更新的關鍵時刻。在這個「開正大吉」的日子裡，最重要的習俗莫過於「走春」（又稱「行春」）。「春」字在閩南語中與「剩餘」…
http://www.top1health.cn/Article/320/97583
年夜飯是熱量戰區，「這個」是控制熱量好幫手！營養師揭：健康過年4大口訣

農曆春節即將到來，過年最讓人期待的就是那桌「澎湃」的年夜飯！但年節飲食常常是「高油、高糖、高鹽」的組合，導致年後體重上升。別擔心，掌握這些簡單實用的「過年飲食小撇步」，讓您輕鬆健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/97592
春節圍爐要控糖護腎！醫揭：3大「護腎行動」搭配分期護腎對策

農曆春節將至，街頭巷尾瀰漫滷肉香、乾貨味，年菜桌上的佛跳牆、火鍋與甜品也蓄勢待發。然而，對糖尿病合併慢性腎臟病(CKD)的病友來說，年節期間可說是「飲食地雷密布」，一不小心就可能讓…
http://www.top1health.cn/Article/240/97634
立春遠離春睏怎麼吃？營養師分享：立春4點養生小撇步、助代謝重啟養肝食物

今天2月4日立春，立春是一年二十四節氣的開始，代表春天正式報到！很多朋友都在問：立春吃什麼才能養肝？為什麼春天老是覺得想睡覺提不起勁？立春，這時候大自然開始甦醒，我們的身體也要跟著…
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年菜年年有「魚」，擔心熱量破表？營養師建議：「魚」換這一種，熱量少一半

春節腳步近了，家家戶戶正在準備年菜採買，過年團圓飯往往象徵著一整年的豐衣足食，但傳統台式年菜常以大火油炸、勾芡或高鹽滷製，一頓飯下來熱量飆破2000大卡，十分可觀，例如象徵年年有餘…
http://www.top1health.cn/Article/320/97608
蔬食幫助減碳，人人都可以拯救地球！北榮推出環保蔬食3日套餐

只要每日改用一餐蔬食幫助減碳，人人都可以拯救地球！近年來健康蔬食的風潮席捲全球，不僅節能減碳，促進環保永續發展，還能改善身體健康，因此世界各國無不積極參與，醫療機構為高碳排行業，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/96274
過年後就怕肥胖來算帳！營養師教減脂機智5法則，美美開工

過年期間除了闔家團聚，收紅包發紅包以及開心出遊之外，還是會免不了遇到頭痛的事情，根據網路上統計，過年最令人害怕的人事物，第一名為塞車，第二名為感冒生病，第三名就是變胖、身材走樣。過…
http://www.top1health.cn/Article/320/95810
年菜鹽分超標，一口年菜3克鹽？醫示警：3種慢病族群發病風險高

以「鹽」為基底調味，是許多年菜風味的靈魂，但它也成為健康的隱形殺手。常見年菜如滷肉、火鍋醬料、酸菜白肉鍋、佛跳牆類的熬製高湯，每道菜色的鹽量高達 3~5 克，幾乎已達成人每日攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/320/95780
調查：約4成國人過年後體重增加1.7公斤！飲食5撇步，聰明吃年菜

…豬腳、排骨等紅肉類，並添加芋頭、栗子及多種菇類提升鮮味，再以蔥薑蒜、紅棗、黑棗等天然食材清燉烹煮，取代鹽、糖等調味料，吃起來鮮甜不油膩又大幅增加膳食纖維的含量；「金獅報團圓」(獅子…
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腎臟病患能吃火鍋嗎？哪些是地雷？營養師揭：慢性腎臟病患者飲食3原則

最近氣溫驟降，許多民眾會選擇吃火鍋來保暖，不過部分火鍋食材的高磷、高鉀跟高普林，以及火鍋湯頭的高鉀、高鈉對腎臟病患者來說，無庸置疑是很大的負擔。衛生福利部南投醫院對此特別辦理「慢性…
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冬天愛吃麻辣鍋，小心對消化道4大影響！醫師教5要訣聰明吃麻辣鍋

在台灣一年四季都喜歡享用火鍋，當寒冷的天氣來臨時，麻辣火鍋憑藉其香辣熱烈的味道成為不少人餐桌上的首選。麻辣火鍋透過強烈的辛辣感驅寒暖胃，滿足了味蕾和身體的雙重需求，然而，麻辣火鍋的…
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牙膏洗水果最乾淨？牙膏洗手最去腥？毒物科醫師破解牙膏4大迷思

牙膏除了用來刷牙、清潔牙齒，還有許多意想不到的妙用？網路盛傳多種牙膏的運用小妙招，包括「有助洗淨水果表皮髒汙」、「敷臉能去除粉刺」、「塗牙膏能止血化瘀」等千奇百怪的使用方式。但毒物…
http://www.top1health.cn/Article/302/94618
慢性腎臟病是什麼？有什麼症狀？腎臟有問題，為什麼要吃這些藥？

慢性腎臟病是十分常見的疾病，在台灣的盛行率約為12%，其早期症狀包括水腫、頻尿與夜尿、小便起泡等。由於症狀不明顯，病人很難自我覺察，往往都是到了末期，出現明顯症狀時才前往就醫；因此…
http://www.top1health.cn/Article/248/95185
慢性腎臟病為什麼要吃這些藥？藥師：慢性腎臟病6大飲食建議，防併發症

慢性腎臟病是十分常見的疾病，在台灣的盛行率約為12%，其早期症狀包括水腫、頻尿與夜尿、小便起泡等。由於症狀不明顯，病人很難自我覺察，往往都是到了末期，出現明顯症狀時才前往就醫；因此…
http://www.top1health.cn/Article/88/95061
中秋烤肉，如何防脂肪囤積，肥胖跟著來？學會「這3招」達理想體態

中秋佳節將至，團圓烤肉、吃月餅，小心人圓臉也圓。然而營養師毛采月指出，月餅和烤肉屬於高熱量、高鹽分、高糖分的食品，吃多了可能造成肥胖，甚至為身體帶來負擔。家醫科醫師曾俊夫更表示，想…
http://www.top1health.cn/Article/320/95010