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「蔥薑蒜」搜尋結果

總共找到 215 筆符合關鍵字「蔥薑蒜」的資料

大年初一「走春」開運又健康！中醫揭：養成3大良好習慣、飲食3要訣

農曆大年初一，是華人世界辭舊迎新的起點，也是天地間陽氣初升、萬象更新的關鍵時刻。在這個「開正大吉」的日子裡，最重要的習俗莫過於「走春」（又稱「行春」）。「春」字在閩南語中與「剩餘」…
http://www.top1health.cn/Article/320/97583
年夜飯是熱量戰區，「這個」是控制熱量好幫手！營養師揭：健康過年4大口訣

農曆春節即將到來，過年最讓人期待的就是那桌「澎湃」的年夜飯！但年節飲食常常是「高油、高糖、高鹽」的組合，導致年後體重上升。別擔心，掌握這些簡單實用的「過年飲食小撇步」，讓您輕鬆健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/97592
春節圍爐要控糖護腎！醫揭：3大「護腎行動」搭配分期護腎對策

農曆春節將至，街頭巷尾瀰漫滷肉香、乾貨味，年菜桌上的佛跳牆、火鍋與甜品也蓄勢待發。然而，對糖尿病合併慢性腎臟病(CKD)的病友來說，年節期間可說是「飲食地雷密布」，一不小心就可能讓…
http://www.top1health.cn/Article/240/97634
立春遠離春睏怎麼吃？營養師分享：立春4點養生小撇步、助代謝重啟養肝食物

今天2月4日立春，立春是一年二十四節氣的開始，代表春天正式報到！很多朋友都在問：立春吃什麼才能養肝？為什麼春天老是覺得想睡覺提不起勁？立春，這時候大自然開始甦醒，我們的身體也要跟著…
http://www.top1health.cn/Article/320/97616
蔬食幫助減碳，人人都可以拯救地球！北榮推出環保蔬食3日套餐

只要每日改用一餐蔬食幫助減碳，人人都可以拯救地球！近年來健康蔬食的風潮席捲全球，不僅節能減碳，促進環保永續發展，還能改善身體健康，因此世界各國無不積極參與，醫療機構為高碳排行業，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/96274
過年後就怕肥胖來算帳！營養師教減脂機智5法則，美美開工

過年期間除了闔家團聚，收紅包發紅包以及開心出遊之外，還是會免不了遇到頭痛的事情，根據網路上統計，過年最令人害怕的人事物，第一名為塞車，第二名為感冒生病，第三名就是變胖、身材走樣。過…
http://www.top1health.cn/Article/320/95810
調查：約4成國人過年後體重增加1.7公斤！飲食5撇步，聰明吃年菜

…豬腳、排骨等紅肉類，並添加芋頭、栗子及多種菇類提升鮮味，再以蔥薑蒜、紅棗、黑棗等天然食材清燉烹煮，取代鹽、糖等調味料，吃起來鮮甜不油膩又大幅增加膳食纖維的含量；「金獅報團圓」(獅子…
http://www.top1health.cn/Article/320/95775
腎臟病患能吃火鍋嗎？哪些是地雷？營養師揭：慢性腎臟病患者飲食3原則

最近氣溫驟降，許多民眾會選擇吃火鍋來保暖，不過部分火鍋食材的高磷、高鉀跟高普林，以及火鍋湯頭的高鉀、高鈉對腎臟病患者來說，無庸置疑是很大的負擔。衛生福利部南投醫院對此特別辦理「慢性…
http://www.top1health.cn/Article/248/95473
牙膏洗水果最乾淨？牙膏洗手最去腥？毒物科醫師破解牙膏4大迷思

牙膏除了用來刷牙、清潔牙齒，還有許多意想不到的妙用？網路盛傳多種牙膏的運用小妙招，包括「有助洗淨水果表皮髒汙」、「敷臉能去除粉刺」、「塗牙膏能止血化瘀」等千奇百怪的使用方式。但毒物…
http://www.top1health.cn/Article/302/94618
慢性腎臟病是什麼？有什麼症狀？腎臟有問題，為什麼要吃這些藥？

慢性腎臟病是十分常見的疾病，在台灣的盛行率約為12%，其早期症狀包括水腫、頻尿與夜尿、小便起泡等。由於症狀不明顯，病人很難自我覺察，往往都是到了末期，出現明顯症狀時才前往就醫；因此…
http://www.top1health.cn/Article/248/95185
慢性腎臟病為什麼要吃這些藥？藥師：慢性腎臟病6大飲食建議，防併發症

慢性腎臟病是十分常見的疾病，在台灣的盛行率約為12%，其早期症狀包括水腫、頻尿與夜尿、小便起泡等。由於症狀不明顯，病人很難自我覺察，往往都是到了末期，出現明顯症狀時才前往就醫；因此…
http://www.top1health.cn/Article/88/95061
中秋烤肉，如何防脂肪囤積，肥胖跟著來？學會「這3招」達理想體態

中秋佳節將至，團圓烤肉、吃月餅，小心人圓臉也圓。然而營養師毛采月指出，月餅和烤肉屬於高熱量、高鹽分、高糖分的食品，吃多了可能造成肥胖，甚至為身體帶來負擔。家醫科醫師曾俊夫更表示，想…
http://www.top1health.cn/Article/320/95010
皮膚搔癢、紅腫，小心毛囊炎找上門！莊可鈞中醫師：預防毛囊炎5要訣、喝2道茶飲

皮膚出現紅疹，並有搔癢、紅腫，甚至化膿等症狀時，小心是「毛囊炎」找上門。毛囊炎好發於皮膚表面皮脂分泌旺盛的部位，像是臉部、胸前、後背、頭皮與臀部。中醫師表示，中醫認為毛囊炎與「濕熱…
http://www.top1health.cn/Article/239/94957
紅棗不只養顏美容，必知6大好處！4道紅棗養生料理，男女食用大不同

俗話說：「每天三顆棗，百歲不顯老」，常被當作中藥使用的紅棗，營養價值很高，除了養顏防老，還有護肝、補氣養血、防掉髮、強健筋骨等作用。營養師表示，7至8月正是新鮮紅棗的成熟時期，其維…
http://www.top1health.cn/Article/320/94477
啤酒配炸雞或香腸，是消暑絕配？中醫師：涼在嘴裡傷在胃裡

…的啤酒一起烹煮會冷上加冷，吃下肚更易傷害脾胃，建議加入熱性的蔥薑蒜或紹興酒共煮，平衡菜餚屬性。不過，這樣寒加熱的中和作法，也可能造成濕熱體質，臨床常有腸胃不適、腹瀉等症狀，或是搔癢…
http://www.top1health.cn/Article/320/94445