…如此,大腸癌也有年輕化趨勢,而不良生活作息與飲食習慣破壞腸道菌群平衡,則是需要關注的風險,不可小覷。 ![][233371] ##大腸癌公費篩檢年齡,下修至40歲家族史族群…
http://www.top1health.cn/Article/320/96570…(如荷葉、山楂、茯苓、黃耆等)則能幫助減重,並改善血脂與腸道菌群。 中醫減重講求「調整體質、平衡代謝」,依據每個人不同的體質,提供減重策略。為恭醫院中醫減重門診備有InBod…
http://www.top1health.cn/Article/248/96557…有不一樣的腸道菌相,亦即特定致胖菌增多。 ##認識腸道菌群對腸道的影響:細菌有好有壞 人體腸道內存在超過3萬5千種微生物,數量為構成人體細胞總數量的10倍以上,重量可達1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/96458…些清潔死角若未妥善處理,極易成為細菌滋生溫床。皮膚表面的常駐菌群,如表皮葡萄球菌、微球菌屬,會分解汗液與皮脂中的蛋白質、脂質,生成氨氣、丁酸等刺鼻氣味分子。 因此,與其依賴強…
http://www.top1health.cn/Article/248/96440…,短期極端睡眠剝奪(連續三天、每晚只睡兩小時)會顯著降低腸道菌群的多樣性。 ![][232993] 而另一項由《Frontiers in Microbiology》發表的研…
http://www.top1health.cn/Article/248/96414… 若容易受花粉影響,飲食中的Omega-3 脂肪酸以及有益菌群可透過抗發炎達到減少過敏反應的效果。主要來源有:深海魚(鮭魚、鯖魚)、堅果、亞麻籽、優格與發酵食品,能夠減少體內的促…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193…優格、無糖優酪乳、納豆等富含益生菌的發酵食品,有助於維持腸道菌群平衡,間接促進多巴胺的合成。 **4.抗氧化劑的莓果類:** 藍莓、草莓等莓果富含抗氧化劑,能中和自由基、降…
http://www.top1health.cn/Article/101/96183…況。這樣的數據化分析,能夠協助個人針對飲食進行調整,確保腸道菌群朝著有利於健康的方向發展,進而影響全身代謝與老化速度。 老化無法避免,但我們可以決定「怎麼老」。從每一餐開始,…
http://www.top1health.cn/Article/253/96176…下,採腸保健康2.0多方檢測評估腸道健康狀況,包括消化功能、菌群平衡、發炎狀態、黏膜通透性與麩質敏感性,進一步了解其免疫與發炎情形。檢測結果顯示該客戶鈣衛蛋白(Calprotect…
http://www.top1health.cn/Article/248/96033…。過量攝取容易導致肥胖,促使脂肪細胞釋放發炎因子,亦會使腸道菌群失衡,增加發炎反應,使疼痛問題惡化。 •酒精男性每日不宜超過2 杯,女性不超過1杯(每杯酒精10公克)。 •咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/320/95949…引發腸道慢性發炎,加重便祕症狀;而腸道代謝檢測則用來評估腸道菌群平衡、消化代謝功能及腸黏膜健康狀態,進一步釐清便祕及體重增加的根源。 檢測結果顯示,患者對雞蛋、牛奶、小麥製品…
http://www.top1health.cn/Article/248/95905…有助於降低三高及慢性病的風險。 蔡英傑教授則補充,腸道菌群與代謝健康息息相關,腸道微生物影響營養吸收、脂肪儲存,並調控體內發炎機制。當腸道菌群失衡時,短鏈脂肪酸等有助於穩定代…
http://www.top1health.cn/Article/101/95901… **4.腸道菌相失衡:**腸道內益菌減少或壞菌過多,菌群結構被破壞,影響腸道功能和整體健康。 **5.腦部訊息處理異常:**壓力或心理因素使大腦過度解讀腸胃訊息,進一…
http://www.top1health.cn/Article/248/95866…,並分泌抗菌物質以抑制有害菌的生長。這些益菌能夠幫助維持腸道菌群平衡,防止因壞菌過度增殖引起的腸道疾病,例如腹瀉、便秘等。除此之外,益生菌還能夠刺激腸道黏膜中的免疫細胞,促進免疫系…
http://www.top1health.cn/Article/320/95741…來,腸道健康逐漸成為健康管理的核心話題。蔡英傑教授表示,腸道菌群的平衡不僅影響消化系統,還直接參與情緒穩定與壓力反應;精神益生菌例如PS128透過腸道-腦軸機制,幫助減輕壓力、改善…
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