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…從補充腸道好菌開始!提到好菌,大家熟知正確補充益生菌有助維持腸道健康、調節代謝機能,而能幫助益生菌生長的益菌生,也是不可或缺的重要角色。但你知道嗎?除了這兩大關鍵,科學界近年更關注…
http://www.top1health.cn/Article/320/96291…期水果攝取不足,可能導致皮膚問題、便祕、免疫力下降,甚至影響腸道健康與學習能力。 ![][232653] ##9成學童水果攝取不足,恐造成營養空心 董氏基金會長期推動兒童…
http://www.top1health.cn/Article/320/96276… ![][232683] 在眾多影響健康的因素中,腸道健康已被視為促進長壽與活力的關鍵之一。研究顯示,腸道與免疫、代謝乃至心理健康高度相關,對整體健康狀態具有決定性影響。…
http://www.top1health.cn/Article/320/96287…現、及早治療是提高存活率的關鍵,無論是否有家族病史,都應留意腸道健康,若出現疑似症狀,應儘早就醫,避免延誤治療時機。
http://www.top1health.cn/Article/248/96201…搭配堅果與藍莓優格作為點心,不僅能提供豐富的益生菌,也能維持腸道健康進而穩定免疫系統。 **5.恢復體力與減少疲勞:高鉀、高B群食物** 長時間步行容易讓身體感到疲憊,…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193…類。][232421] **3.益生菌的食物:** 腸道健康與多巴胺的合成密切相關。食用無糖優格、無糖優酪乳、納豆等富含益生菌的發酵食品,有助於維持腸道菌群平衡,間接促進多…
http://www.top1health.cn/Article/101/96183…,人都會老化,但是透過養齡飲食,以及健康生活的方式,可以強化腸道健康,進而影響全身代謝與老化速度。 ![][232405] 當我們提到「老化」,你會想到什麼?是白髮、皺紋,…
http://www.top1health.cn/Article/253/96176… **•益生菌:**消化功能隨著年紀有所減弱,益生菌助促進腸道健康,增強免疫系統,讓你維持良好的消化功能和整體健康。 ![上班前只吞B群還不夠,男性必補充這6大營養素。(圖表提…
http://www.top1health.cn/Article/101/96084…外,腎友平時應注意均衡飲食,遵從醫囑用藥,近年來有研究顯示,腸道健康與腎臟健康息息相關,但醫師提醒挑選益生菌保健品,需以嚴謹的科學實證為基礎,切勿相信誇大療效和不實文宣廣告的藥品及…
http://www.top1health.cn/Article/248/96067… 顏佐樺醫師表示,在此情況下,採腸保健康2.0多方檢測評估腸道健康狀況,包括消化功能、菌群平衡、發炎狀態、黏膜通透性與麩質敏感性,進一步了解其免疫與發炎情形。檢測結果顯示該客戶鈣…
http://www.top1health.cn/Article/248/96033…負擔飲食是體態管理的關鍵之一。充足蔬果與全穀類的攝取,可促進腸道健康、改善生理機能,避免水腫與消化不良,幫助身體維持輕盈狀態。此外,適量攝取健康脂肪,如 Omega-3(鮭魚、堅果…
http://www.top1health.cn/Article/320/96026過年期間大魚大肉、作息紊亂,不僅體重容易增加,腸道健康也可能亮紅燈!農曆新年剛過,減重專科暨家醫科醫師楊智雯就接診了1位45歲女性上班族。起初以為患者只是想年後減重,但深入了解後發…
http://www.top1health.cn/Article/248/95905…醒,身體代謝的穩定性不僅取決於體重數字,而是與內臟脂肪累積、腸道健康及整體代謝功能密切相關。 ![][231740] 為了讓更多人掌握健康知識,益生菌專家蔡英傑教授在《專家…
http://www.top1health.cn/Article/101/95901…利用核磁共振儀(NMR)代謝光譜分析技術,以非侵入性方式進行腸道健康的動態監測,可更有效了解孩子過敏狀況,並在追蹤過程中採取預防措施,減少過敏氣喘發作風險。這項創新技術榮獲「第21…
http://www.top1health.cn/Article/248/95876…功能改變:**腸道內壁的防禦能力和免疫系統失去平衡,可能導致腸道健康變差,例如急性腸胃炎後的黏膜損傷。 **4.腸道菌相失衡:**腸道內益菌減少或壞菌過多,菌群結構被破壞,影…
http://www.top1health.cn/Article/248/95866