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「腰圍」搜尋結果

總共找到 744 筆符合關鍵字「腰圍」的資料

最新趨勢：「量頸圍」也能測代謝症候群！醫籲：避免頸部肥胖能健康長壽

…具有下列五項中之三項者稱之，包括： (1)過胖（在男、女性腰圍各超過90和80公分，或35.4和31.5吋）。 (2)血壓過高（收縮壓超過130 mmHg、舒張壓超過85 mm…
http://www.top1health.cn/Article/248/97799
春天減重一定要上健身房？李唐越醫師：「運動零食」減脂+4大原則，減重效果佳

…示，只要每週5天維持10分鐘的「運動零食」訓練，一個月後不只腰圍平均可減少1.5公分，心肺功能也會明顯提升。 ![][236029] 李唐越醫師說明，「運動零食」並不是指運…
http://www.top1health.cn/Article/306/97706
春天減重需促進代謝、消食降脂！中醫師：按摩穴位+茶飲，輕鬆找回輕盈

春天是萬物甦醒、氣溫回暖的季節，脫去厚重的冬衣後，許多人發現腰圍難以收緊，年節時的大魚大肉或甜膩湯圓等美食，都容易讓體重悄悄上升，肥胖不僅影響外觀，還會增加心血管疾病、糖尿病等慢性…
http://www.top1health.cn/Article/248/97702
降低慢病與心血管風險，女醫半年減重15公斤！仁濟「健康醫院」從醫護人員做起

體重上升、腰圍變粗，是代謝變差的常見警訊！如果不進行體重管理減重控制，小心「代謝症候群」跟著來，併發慢性疾病。為了降低慢性發炎與心血管風險，台北仁濟醫院放射科主任梁世璇醫師用半年時…
http://www.top1health.cn/Article/248/97697
體態不胖也中招！健檢數據：女性脂肪肝比例逾4成！醫揭：內臟脂肪5大潛在警訊

…提醒，若出現以下情況，可能就是代謝風險正在累積： **1.腰圍悄悄增加：**體重變化不大，但褲頭變緊。 **2.餐後腹脹或胃悶感增加：**特別是晚餐後更明顯。 **3.下午容…
http://www.top1health.cn/Article/248/97687
減重適度保持「飢餓感」，讓腸道大掃除！醫師教3招聰明「挨餓」不傷身

…節連假結束，餐餐大魚大肉過後，許多民眾正為上升的體重與圓潤的腰圍發愁。衛生福利部新營醫院家醫科柳鴻祥醫師指出，節後減重不必給自己太大壓力，其實只要「適度挨餓」，就能啟動身體內建的清…
http://www.top1health.cn/Article/101/97656
減重勿依賴「瘦身神器」瘦瘦針！藥師籲：使用輔助性減重藥劑需謹慎

…節長假結束，過年期間餐敘應酬多，多吃少動的放鬆生活，讓不少人腰圍悄悄「胖了一大圈」，年後減重需求備增。台中慈濟醫院藥學部藥師沈逸婷提醒，減重勿依賴「瘦身神器」，減重沒有捷徑，唯有透…
http://www.top1health.cn/Article/250/97648
年後體重飆升是脂肪？還是水腫？醫揪3點原因，拆解「假性肥胖」真相

春節假期結束，不少民眾站上體重計發現數字上升1至3公斤，腰圍也明顯變粗。這類短期體重上升多半是「水腫」，而非真正脂肪暴增，民眾不必過度焦慮。並提醒，先別急著準備打「瘦瘦針」或服用減…
http://www.top1health.cn/Article/101/97647
走春能降低糖尿病風險？社交互動竟會影響血糖！醫師教3招簡單「社交建議」

…持續量測血糖與血壓，若出現數值波動明顯、控制變差，或短時間內腰圍增加、褲頭明顯變緊，年假結束後應及早回診評估，避免年節累積的負擔，變成長期的健康問題。 **[過年「馬」上成功…
http://www.top1health.cn/Article/248/97552
圍爐大魚大肉怕腰圍「升級」、怕三高？營養師教「年菜生存指南」

…聚餐。面對滿桌的大魚大肉與精緻點心，許多民眾擔心一個年過完，腰圍也跟著「升級」。衛生福利部臺中醫院營養師王寗筑針對年節飲食提出六大類均衡飲食建議，同時針對三高與腎臟病友特殊族群提供…
http://www.top1health.cn/Article/320/97611
血糖控制不佳恐疲倦、手腳冰冷、下肢水腫！中醫助攻穩控血糖、平衡體質

… 糖尿病患者日常生活飲食注意事項如下： 1.維持理想體重與腰圍：男性<90公分；女性<80公分；BMI 18.5–24。 2.定時定量飲食，多選擇原型食物，避免血糖大幅波動。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/97429
30+一定要加做「這些」超音波檢測！上班族必做健檢清單，做完了嗎？

… 抽血檢查（血糖、血脂、肝腎功能）。 血壓、身高體重、腰圍。 視力與聽力檢測。許多30+上班族表面看起來不胖，但已有血脂偏高、血糖異常或脂肪肝的問題，若能提早發現…
http://www.top1health.cn/Article/248/97416
BMI逾24，心血管疾病風險高7成！醫籲：超前部署健康體位，勿迷信「健康胖」

…-1藥物治療的亞洲族群，受試者三分之一來自台灣，平均41歲、腰圍95公分，有別於以往以歐美族群為主，是首次發表的台灣人使用減重藥物之數據，「這是最容易被忽略，但心血管與代謝風險已悄…
http://www.top1health.cn/Article/250/97398
逆轉糖尿病前期，防血糖失控！營養師籲：控制血糖5大關鍵原則

….維持適當體重** 將體重維持於成人健康體位，包含BMI及腰圍，過重或肥胖會增加胰島素阻抗，提升糖尿病風險。 ![（圖片提供／亞東醫院）][234871] **2.定…
http://www.top1health.cn/Article/248/97212
脂肪肝也會直接惡化為肝癌？「肝包油」成肝癌元凶！醫示警：這4類人該檢查

…嚴重脂肪肝。三高、糖尿病者是脂肪肝高危險群，肥胖者、腰圍粗、四肢細但肚子大的梨形身材者與內臟脂肪過重者更須留意。江明峯主任提醒，肝功能異常者與高危險群應儘速健康檢查，安排脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/97210