肌肉筋膜 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「肌肉筋膜」搜尋結果

總共找到 95 筆符合關鍵字「肌肉筋膜」的資料

冬天關節痠痛僵硬，氣血運行不通暢惹的禍！中醫師教3招保養關節

…不通暢情況下的損傷了，這些中醫也必然要協助修復。針灸可以放鬆肌肉筋膜，提升血液循環來改善疼痛；而有些藥物擅長活血通絡如川芎、紅花，能改善循環，一些藥物如牛膝、芍藥可以滋補受損的部位…
http://www.top1health.cn/Article/248/95406
天冷溫差大，小心心肌梗塞或中風發作！醫師：必知心肌梗塞發作症狀

秋冬氣溫劇烈變化，正是心血管疾病最易發生的季節，因為低溫加上溫差大，容易造成血管劇烈收縮，導致血壓上升，此時若血管有不健康的斑塊破裂，就可能誘發心血管疾病、心肌梗塞或中風發作等機會…
http://www.top1health.cn/Article/88/95343
莫名下腹痛，恐間質性膀胱炎中鏢！周大翔中醫師：4大生活要訣防反覆發作

…~30分鐘可以有效改善下腹腔循環，安定氣血穩定，進而減緩下腹肌肉筋膜緊繃僵直而減少疼痛，取穴位於下腹部正中線臍中下3寸處。 **照海穴：** 屬足少陰腎經，又為八脈交會穴之…
http://www.top1health.cn/Article/248/95144
頸後疼痛、酸麻…小心枕神經痛找上門！醫：「這些」症狀恐頸椎病變

習慣躺在床上滑手機，突然頸後傳來一陣陣疼痛、酸麻感，不僅蔓延至頭部，甚至肩膀、手腳也感到麻木，長期置之不理，麻木、疼痛感加劇，小心是枕神經痛找上門！ ![][229290] …
http://www.top1health.cn/Article/88/94979
陰道鬆弛吃中藥「阿膠」有緊實效果？阿膠的魔力是什麼？中醫師破解

中藥「阿膠」的魔力似乎在古代宮鬥劇展現，宮鬥劇中常有嬪妃為了爭奪皇帝的寵愛，希望皇上晚上來「翻牌」，於是想盡辦法「緊緊」抓住他。事實上，民間早流傳有一些偏方能讓陰道變緊實，讓房事更…
http://www.top1health.cn/Article/320/94313
髖關節退化痠痛纏身！中醫脊骨矯治療法助擺脫痠痛，五十肩也適用

根據世界衛生組織2019年數據顯示，全約有5.28億的人有骨關節炎的問題，最常見於膝關節，其次髖關節與手關節，主要影響年齡超過55歲的人群，其中60%為女性。風險因素包含關節損傷、…
http://www.top1health.cn/Article/248/94357
椎間盤突出害坐骨神經痛、腰痛！周大翔中醫師：脊椎保健3要訣

…淡而無味。 **3.效果：**藥方主要透過芍藥甘草湯來舒緩肌肉筋膜，搭配葛根、雞血藤疏通項背部筋絡，保健茶飲可以在運動過度、勞動過多、工作固定同一姿勢時間過長，導致脊椎兩側肌肉過…
http://www.top1health.cn/Article/239/93632
大掃除五十肩發作，肩關節疼痛手舉不起來…中醫小針刀解除肌筋膜沾黏

…現介入性微粘連鬆解的治療效果，目前在國內外已經廣泛應用於處理肌肉筋膜的沾黏問題，是治療五十肩的全新選擇。 ![中醫小針刀療法在治療肌筋膜沾黏、頑固性疼痛或神經壓迫等疾病中具有良好…
http://www.top1health.cn/Article/239/93324
臉歪嘴斜以為中風？小心顏面神經麻痺中鏢！康涵菁中醫師：5招自保疏通經絡

…的針身比一般針具更為細滑，不僅可大幅降低痛感，還能針對失衡的肌肉筋膜去做調整，並且促進氣血循環，使得患側逐漸恢復自然樣貌，是現今治療臉部相關疾病的一大利器。 ![顏面神經麻痺的患…
http://www.top1health.cn/Article/31/93151
慘！吊車司機關車門一扭頭，瞬間竟頸椎間盤脫垂

…微創方式治療，術傷口小，感染率較低，出血量少，恢復快，對脊椎肌肉筋膜損傷也較小，相對安全。（圖片提供／中央疫情指揮中心）][223402] ##頸椎以微創手術治療，損傷小、恢…
http://www.top1health.cn/Article/238/92924
你也是「沙發馬鈴薯」族嗎？小心長骨刺！3招伸展放鬆運動，擺脫腰痛

…偉寶物理治療師指出，婦人因為已屆退休年紀，與年輕時相較，腰部肌肉筋膜較為退化，加上平時不愛活動，使這些組織無法獲得足夠的養分供給，因而出現腰部不適。包括，習慣久坐或常常同一姿勢維持…
http://www.top1health.cn/Article/167/92916
中年婦睡眠差嘗試「撥筋」，小腿肚宛如家暴！醫籲：「這些人」不宜

…組織，「撥」則是通過按壓、推開等技術輔助軟組織放鬆，達到舒緩肌肉筋膜的效果，人體某部位肌肉可能因姿勢不良、高強度運動，長期處在收縮的狀態，若無適度放鬆，會造成局部循環不良，形成肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/167/92705
肚臍有汙垢惡臭，狂摳抓下場慘！賴睿昕中醫師：3招保護肚臍顧腸胃

…導致腹膜炎。 ![賴睿昕中醫師表示，肚臍的結構是從腹部淺層肌肉筋膜往內延伸至腹膜，過度摳抓，不但可能造成表皮受傷細菌感染，更嚴重往內影響蔓延至腹膜腔導致腹膜發炎，恐有生命危險。]…
http://www.top1health.cn/Article/258/92235
愛翹腳害梨狀肌症候群，4大疾病跟著來！嚴可倫醫師：「這樣做」避免影響健康

…要多加留意。 **異常頻尿：** 翹腳可能引起骨盆底肌肉筋膜失去彈性，導致排尿下腹疼痛或頻尿，甚至影響排尿功能還有性事。 ##這樣做避免影響健康長輩經常提醒我們不…
http://www.top1health.cn/Article/238/91886
提高代謝率助燃脂，優質蛋白質不可少！營養師：晚餐這樣吃就對了

想要擁有性感的人魚線肌肉，除了適當的運動外，補充優質蛋白質也是非常重要的。營養師林賢茜提醒，優質蛋白質可以幫助肌肉修復和生長，同時也能提高代謝率，幫助身體燃燒更多的脂肪。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/91451

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞