肌少 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肌少」搜尋結果

總共找到 247 筆符合關鍵字「肌少」的資料

看起來有肉，不代表肌肉夠！「握力」不足恐有肌少症，還有「這些」疾病風險

…等慢性病指標，更應重視「肌力」這項極具預測意義的健康指標。「肌少症」已被視為老年健康惡化的重要早期警訊與風險指標，其核心特徵為肌肉質量、肌力與身體功能下降，若未及早預防，恐由「亞健…
http://www.top1health.cn/Article/248/97660
為何蛋白質成為高齡每日餐桌核心？藥師揭：除了肌肉，蛋白質還有2項關鍵作用

隨著全球快速邁入高齡化社會，慢性疾病、肌少症與失能人口比例逐年攀升，醫療與長期照護支出亦持續增加，已成為公共衛生體系的重要挑戰。在此背景下，近年的飲食建議逐漸出現關鍵轉向：不再僅以…
http://www.top1health.cn/Article/320/97640
天氣越冷，血糖越難控！醫揭3招降低飯後血糖，隔月血糖數字會進步

…、奶類、蛋、海鮮與瘦肉，除了延緩血糖上升，也能滋養肌肉，避免肌少症；主食則建議選擇糙米、五穀飯、地瓜或燕麥等全穀類，兼具纖維與蛋白質。許醫師強調，雖然主食是血糖主要來源，但對身體機…
http://www.top1health.cn/Article/248/97554
瘦瘦針減重真有效？6類人並不適用！醫揭：減重牢記「三要原則」

…致熱量攝取不足，身體會先燃燒肌肉而非脂肪，長期下來容易造成「肌少症」與「骨質疏鬆」，變成「泡芙人」；甚至很多患者停藥後出現「報復性」復胖，提醒正在減重治療中患者，應該謹守「三要原則…
http://www.top1health.cn/Article/101/97517
BMI逾24，心血管疾病風險高7成！醫籲：超前部署健康體位，勿迷信「健康胖」

…食運動」、「未經醫師處方自行使用減重藥物」、「減重藥物會導致肌少症」、「只求減重卻忽略保護器官的重要性」等。這些錯誤觀念，讓民眾未能建立「健康減重」的正確觀念，對藥物有錯誤認知，周…
http://www.top1health.cn/Article/250/97398
肌肉與肌力流失比想像中還早！亞洲診斷更新：肌少症篩檢年齡下修至50歲

肌肉與肌力流失比想像中還早！亞洲肌少症工作小組(Asian Working Group for Sarcopenia, AWGS)近日公布最新診斷共識，正式將肌少症的篩檢年齡從原本…
http://www.top1health.cn/Article/248/97317
手腳無力、走路變慢，恐肌少症上身！營養師揭：長輩要有力，蛋白質補充策略

…越無力」、「走路速度變慢」，甚至容易跌倒…等，這些很可能與「肌少症」有關。 ![][234784] ##什麼是肌少症？簡單來說，肌少症就是隨著年齡上升，肌肉逐漸流失，導…
http://www.top1health.cn/Article/320/97175
走路變慢、提不動？恐是肌少症警訊！物理治療師教4動作，遠離肌少症

…理治療師李曉惠表示，其實，這不只是老化的自然現象，更可能是「肌少症」悄悄找上門的警訊。 ![][234483] 部苗復健科物理治療師李曉惠說明，肌少症（Sarcopenia…
http://www.top1health.cn/Article/248/97044
每7人就有1人骨鬆！最新DXA骨質密度儀診斷骨鬆，內臟脂肪、肌肉量也監測

…差率通常低於1-2 %，不僅能協助骨質疏鬆早期發現，也能針對肌少症、肥胖、代謝風險進行完整評估，提供臨床治療與健康管理的重要依據。其具備多項新功能如下： **骨折風險評估：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/97000
寶寶D3滴劑管出包！維生素D補對了？趙順榮藥師：5大要訣選購維生素D保健品

…持鈣磷平衡，促進骨骼健康，同時提升肌肉功能，降低跌倒、骨折與肌少症風險。 **免疫與發炎調節** 有助於減少呼吸道感染、改善長期不明疼痛，並降低氣喘與慢性發炎的發生率。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/96970
豆漿好處不只增肌減脂！營養師揭：每天1杯豆漿，竟藏3大驚人優勢

…##誰適合喝豆漿？ **建議族群：** •中高齡者：預防肌少症、改善腸道蠕動。 •女性族群：補充植物性荷爾蒙。 •乳糖不耐者：不喝牛奶的營養替代。 •素食者：植物性蛋白來…
http://www.top1health.cn/Article/101/96843
30萬名長者有肌少症問題！長庚永慶盃路跑9/28開跑，籲規律運動遠離肌少症

肌少症，是隨年齡增長導致肌肉量與肌力逐漸流失的一種退化性疾病，在台灣65歲以上長者的盛行率約為6.8%-10%，估計約有30萬名長者受到肌少症影響。 ![][233968] …
http://www.top1health.cn/Article/248/96818
65歲以上肌少症盛行率達34%！運動＋飲食讓爸爸肌力UP、痠痛OUT

父親節關心爸爸是否有「肌少症」的問題，根據國民健康署106年至109年國民營養健康狀況變遷調查顯示，65歲以上人口肌少症盛行率達34.1%。「肌少症」不僅只是體力下降，更影響行動力…
http://www.top1health.cn/Article/238/96806
他7個月內成功減重27公斤！醫院減重團隊為患者打造健康減重新模式

…論是運動族群或銀髮長者，蛋白質與維生素D對於維持肌肉量與預防肌少症都相當關鍵。亞東營養師團隊也將營養教育納入減重門診，協助病患在控制熱量的同時，保留身體所需營養，避免「瘦了，但變虛…
http://www.top1health.cn/Article/101/96785
肌少症不只跟年老體衰有關！新研究：腸道荷爾蒙也是「弱」肌的推手

肌少症恐怕不只是年老體衰的結果。一項由陽明交大與臺北榮總合作的最新研究發現，腸道荷爾蒙GLP-1竟會直接抑制肌肉的再生與修復，成為肌少症前所未見的新成因。這是全球首度證實腸道荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/248/96686