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「聰明」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「聰明」的資料

蔡依林減重三餐食譜曝光！美女營養師點讚：解析天后6大瘦身心法

…表示，想要女神體態，不用挨餓、不用極端。只要吃得剛剛好、吃得聰明，就是瘦身的關鍵。][233806] 高敏敏營養師也分析蔡依林的一日三餐食譜，為什麼讓人點讚： ##蔡依…
http://www.top1health.cn/Article/101/96751
堅果攝取要適量，物以「硒」為貴！簡鈺樺營養師：礦物質硒3大好處，聰明吃出健康

…有較高的礦物質、微生素，需要小心勿攝取過量。 ![我的餐盤聰明吃][233538] ##攝取過多硒的風險簡鈺樺營養師表示，舉例來說，有「超級食物」之稱的巴西堅果，是天然…
http://www.top1health.cn/Article/101/96636
代謝變差不只疲勞嗜睡，必知4大症狀！營養師揭：3大NG行為會讓代謝力失衡

…食、增加運動量的「少吃多動」原則。如果生活忙碌難以落實，可以聰明吃輕鬆動，開啟身體代謝大門讓代謝力持續轉動。 ##基礎代謝率變差4大症狀 18~25歲是人體基礎代謝率最高…
http://www.top1health.cn/Article/101/96633
不健康飲食是導致非傳染性疾病4大主因之一！從飲食做起，為生活加值

…皆是慢性病主因。因此臺北市中山區健康服務中心規劃一系列「吃得聰明，健康同行」營養課程，從「我的健康餐盤」出發，帶領長者實踐低油、低鹽、低糖、高纖的健康飲食，養成飲食均衡的好習慣。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/96319
林聰明沙鍋魚頭插旗南港三井LaLaport！天下第一鍋推限定套餐，迸出經典新滋味

不用跑嘉義了！來自嘉義「林聰明沙鍋魚頭」是傳承三代72年經典美食品牌，過去外地人只能「來嘉」吃，如今「林聰明沙鍋魚頭」終於在2025年3月20日正式登陸南港三井LaLaport正式…
http://www.top1health.cn/Article/320/96102
狗狗智商排行必看！狗界學霸是「牠們」！高敏敏營養師：補充4大營養素更聰明

狗狗是人類最忠實的夥伴，但是不同品種的狗狗，誰更聰明？狗界學霸是哪些狗種呢？智商不僅影響它們的學習能力，還可能影響它們的性格特質與互動模式。更重要的是，狗狗就像孩子一樣，也需要不停…
http://www.top1health.cn/Article/320/96046
及早揪出腎病變，可延緩腎臟功能惡化！早篩早治改善8年不健康餘命

…勢，臺灣AZ透過數位策略工具達到精準的風險分級，幫助醫病用更聰明的方式管理慢性病，讓高風險族群及早篩檢，並助政府醫界減緩腎病衝擊。同時與雲端照護平台攜手推動數位照護模式，此…
http://www.top1health.cn/Article/248/96054
腸胃不好、高血糖的人吃對水果嗎？高敏敏營養師：6大族群聰明吃對水果

…健康的最大效益。 ![][232084] ##6種人聰明吃對水果 **1.一般人身體無異狀：隨時都可吃** 一般人吃水果宜選擇當季新鮮水果最對味，每次一個拳頭大或碗裝…
http://www.top1health.cn/Article/320/96041
調查：約4成國人過年後體重增加1.7公斤！飲食5撇步，聰明吃年菜

…血壓、高血脂等代謝症候群的罹患風險。 ##飲食5撇步，聰明吃年菜農曆春節圍爐是闔家團圓的重要時刻，飯桌上各式山珍海味、澎湃佳餚，都是新年好運吉祥的象徵。但傳統年菜及零食點…
http://www.top1health.cn/Article/320/95775
台灣1天廚餘量竟能堆起70棟台北101！營養師教4要訣選擇低碳年菜

…低碳年菜、避免過多廚餘？以及圍爐健康吃鍋有什麼撇步？零食如何聰明選擇？以下要訣不妨跟著營養師學起來！ ![][231269] ##有計畫性的年年有餘 **1.計畫性採購*…
http://www.top1health.cn/Article/320/95721
冬天愛吃麻辣鍋，小心對消化道4大影響！醫師教5要訣聰明吃麻辣鍋

在台灣一年四季都喜歡享用火鍋，當寒冷的天氣來臨時，麻辣火鍋憑藉其香辣熱烈的味道成為不少人餐桌上的首選。麻辣火鍋透過強烈的辛辣感驅寒暖胃，滿足了味蕾和身體的雙重需求，然而，麻辣火鍋的…
http://www.top1health.cn/Article/320/95395
耶誕節大餐吃的無負擔，地中海飲食是首選！橄欖油、油醋2大靈魂聰明料理

耶誕節步近了，不少人為了歡度耶誕節，已經在思考耶誕節大餐，但是，對於平時進行飲食控制的人來說，想吃到耶誕節大餐美味，卻又不想吃出健康負擔，不妨選擇地中海飲食 (Mediterran…
http://www.top1health.cn/Article/320/95420
口臭、牙齦流血，牙膏該怎麼選？醫師教你聰明選牙膏，維持牙齒健康

…[][230279] ##牙膏輔助口腔保健，功能性牙膏聰明選中華民國家庭牙醫學會副理事長黃耀慧醫師表示，正常情況下，健康的牙齒不一定要用功能性牙膏清潔和保健口腔，但有口腔…
http://www.top1health.cn/Article/248/94599
天冷吃火鍋防熱量爆表！營養師教「3招」吃火鍋，暖胃低卡無負擔

…足口腹之慾，又不會造成身體負擔？營養師夏子雯建議，第一步就是聰明選擇火鍋料，著重高纖、低熱量的食材，像是蔬菜、菇類、豆腐、生豆包等，並減少加工火鍋料。第二招分享給愛吃肉的朋友，建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/95301
戰勝癌症要有良好睡眠！聰明調理肝腎，促進褪黑激素分泌，提升抗癌力

戰勝癌症，良好且充足的睡眠絕對有必要！然而，現代人睡眠障礙的比例相當高，平均每5人就有1人深受慢性失眠之苦，夜間睡不好，大腦無法正常分泌褪黑激素，長期易提高罹癌或導致癌症惡化的風險…
http://www.top1health.cn/Article/319/94629