「维生素B」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「维生素B」的资料-
夏天调整体质、养「心」好时机！黄金配方：番红花、Omega-3、维生素B12不可缺
…水进而伤「心」。 有助调整体质、增强体力的营养素包括：维生素B群、维生素C、维生素D、铁质、优质蛋白质、钾离子、电解质等。尤其是容易被忽略的是Omega-3，Omega-3中…
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减重多吃蔬菜不够，还要吃出完整营养！林雨薇营养师：全谷及未精制杂粮4大好处
…于全榖及未精制杂粮。这类食材因加工过程大量去除纤维与营养素（维生素B群、矿物质等），吃起来虽然口感较为松软，但营养价值也相对降低。 **2.全榖及未精制杂粮：** 全榖类包括糙…
http://www.top1health.cn/Article/101/96482 -
端午节三高患者能吃粽子吗？营养师吁：三高患者吃粽子，要抓「粽」点
…燕麦、地瓜、玉米等来替代糯米，这些未精致的全榖杂粮类含有较多维生素B群、镁、铁、锌等多种营养素。此外因其富含膳食纤维，能够延缓血糖上升速度，并能增加饱足感降低热量摄取，对于糖友也是…
http://www.top1health.cn/Article/320/96415 -
鲜乳、还原奶、保久乳、长效乳怎么分？营养谁最好？营养师带你一篇看懂
… 低温巴氏杀菌，保留完整蛋白质＋酵素 高钙、高蛋白、乳糖＆维生素B群通通有 风味最新鲜！ **长效鲜乳／长效乳** 用超高压技术灭菌 没加防腐剂，营养略少一点，蛋白质…
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夏天防晒黑、晒斑必看！营养师揭：爱美者必吃9大营养素，帮你「白回来」
…色素分解** • 维生素A：蛋黄、乳制品、胡萝卜。 • 维生素B群：鸡肉、鱼类、牛奶。 • 蛋白质：如鸡肉、鱼皮、大豆。 **抑制黑色素合成，预防新斑形成** • 麸…
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爱吃洋芋片，盐酥鸡小心「过劳警讯」！医揭：渴望「这4种」食物，恐健康亮红灯
…牛肉、鸡肉等优质蛋白质，维持血糖稳定。 **2.缺镁与维生素B群：** 缺镁与维生素B群可能对巧克力或含咖啡因的食物产生强烈渴望。镁与维生素B群参与神经传导与能量代谢，缺乏…
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你的营养补对了吗？营养师揭：男女不同阶段补充关键营养有差异
…后补充足够的蛋白质，有助于修复和增强肌肉组织。 **•维生素B群：**长期面对工作和生活压力，补充维生素B群，能促进能量代谢，减少疲劳感，保持体力和专注力。 **•维生…
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狗狗智商排行必看！狗界学霸是「它们」！高敏敏营养师：补充4大营养素更聪明
…注力与记忆力提升，对于学习新指令的过程尤其重要。 **维生素B群** 维生素B群可以帮助提升能量代谢，同时支持脑部神经的健康发育，尤其是维生素B6和B12，对于维持脑部正常…
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少吃红肉可预防大肠癌？红肉不健康？营养师：误会了
…外，也是脂肪食物来源之一。此外，还含有丰富的铁、铜等矿物质及维生素B群，尤其是B12。这些矿物质及维生素，也是构成造血功能的重要元素。 此外，红肉是很好的补铁圣品，黄淑敏营养…
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睡不饱易发胖？夜夜好眠有诀窍！补3大营养素，让瘦体素分泌正常
…脑，进而促进放松和紧张焦虑、镇静的效果。 **第3类／维生素B 群、钙、镁：** 适度补充含有有维生素B 群、钙、镁、胆硷等成分的坚果类、全谷类、深绿色蔬菜食物，能帮助减轻…
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脂肪肝别轻忽，小心肝硬化、肝衰竭！脂肪肝可逆转吗？3个小锦囊预防
…指出，脂肪肝可以逆转，除了需要控制体重以外，建议平日可多补充维生素B群，虽然水果维生素B群含量，远不及动物性食品，但是水果中含有维生素B群，以香蕉、酪梨来说，则是不错的选择。 !…
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冬天是减重最好时机，原因曝光！减重秘密武器：「这种」维生素助燃烧脂肪
…效果减肥反而会更好；建议平日应养成「体重管理」，多喝水及补充维生素B群，让减重不冬眠。 ![][231493] 肥胖症专科医师刘伯恩表示，基本上，冬天减重比夏天容易，主要原…
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更年期女性「梨形身材」，恐肝脏在求救！医师揭：3招调整肝脏代谢
… **2.肝脏修复营养素：**补充含硫代葡萄糖苷、胺基酸、维生素B群和谷胱甘肽等营养素，抑制肝脏发炎并加速修复肝脏代谢功能。 **3.运动计画：**结合适度有氧运动与阻力训…
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压力大、消化不良竟害维生素B12不足，免疫失衡加重荨麻疹发作！
…易缺乏 卫福部最新的国民营养健康状况变迁调查指出，国人摄取维生素B群都符合建议摄取量，但根据联欣诊所「B群代谢分析」的统计，却有25.8%民众都有B群缺乏的问题，这也意味着摄取量…
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银发族忘东忘西，恐是氧化压力惹祸！吃对4种营养素，也能老当「忆」壮
…554] ##吃对4种营养素，也能老当「忆」壮 **维生素B群** 可从天然食物中获取，包含8种维生素（B1、B2、菸硷酸、泛酸、生物素、B6、叶酸、B12）。老年人血液…
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