「紅肉」搜尋結果
總共找到 975 筆符合關鍵字「紅肉」的資料-
過年大魚大肉，痛風跟著來報到！中醫師揭：避免誘發痛風7大飲食要訣
…應特別注意誘發因子：暴飲暴食、喝酒、攝取高普林食物(如海鮮、紅肉、內臟、肉湯、加工食品等)、高油、高糖飲食，急性身體壓力例如：外傷、手術、失血、感染、惡性腫瘤化療後都可能發生。而體…
http://www.top1health.cn/Article/320/97581 -
圍爐大魚大肉怕腰圍「升級」、怕三高？ 營養師教「年菜生存指南」
…火鍋料或濃郁湯頭，以免鈉離子攝取超標；另高血脂族群則建議避開紅肉、豬皮、雞皮及肥肉，降低心血管負擔，另外，堅果為健康的不飽和脂肪酸，但過量攝取仍會導致血脂異常，建議可將零食倒在小碟…
http://www.top1health.cn/Article/320/97611 -
年夜飯是熱量戰區，「這個」是控制熱量好幫手！營養師揭：健康過年4大口訣
…鮮，以及去皮雞肉等「白肉」蛋白質。它們的脂肪和飽和脂肪酸都比紅肉低。 **烹調方式：**盡量選擇清蒸、烤、燉煮、滷、涼拌。避開油炸或重油。 **高油部位：**蹄膀、東坡肉的…
http://www.top1health.cn/Article/320/97592 -
為何蛋白質成為高齡每日餐桌核心？藥師揭：除了肌肉，蛋白質還有2項關鍵作用
…*優格、牛奶、起司提供蛋白質與鈣質，但留意含糖量。 **•紅肉：**適量攝取原型瘦肉，避免加工肉品。 **•植物性蛋白：**豆類、豆腐、堅果富含營養；長者可與動物性蛋白搭配以提…
http://www.top1health.cn/Article/320/97640 -
大腸癌有年輕化趨勢，高油鹽飲食埋隱憂！醫籲：定期接受免疫法糞便潛血i-FOBT篩檢
…為主，但近年明顯下降趨勢，其中不良的生活型態是主要原因，包括紅肉與加工肉品攝取過量、蔬果與膳食纖維攝取不足，以及缺乏規律運動等。此外，糖尿病、肥胖、吸菸、飲酒及長期慢性發炎，也都會…
http://www.top1health.cn/Article/319/97617 -
過年雞湯、佛跳牆、火鍋如何健康吃？營養師籲：5要點防三高找上門
…豆芽搭配香菇、紅蘿蔔、黑木耳及冬筍等10種蔬菜，增加蔬菜量。紅肉選擇牛腱燉番茄，兼顧美味與營養。透過聰明選擇與調整，過年也能兼顧美味與健康。 ##5要點防三高找上門 臺北市…
http://www.top1health.cn/Article/320/97550 -
美國最新飲食指南金字塔反轉？放寬紅肉、奶油？碳水被淘汰？營養師解讀4大重點
…，好像「食物金字塔倒過來了」？其中，很多人第一眼看到的是：「紅肉在圖上好大塊 」，「奶油好像也解禁了」…。高敏敏營養師表示，最擔心大家「看圖吃肉、卻忽略小字」。提醒大家一句很重要的…
http://www.top1health.cn/Article/101/97491 -
美國最新飲食指南全脂牛奶解禁？建議低碳飲食？營養師教8招吃出健康益處
…脂牛奶及牛肉，解禁？ 看似開放，實則有原則的限制。 雖然紅肉含基質鐵（動物性鐵相對好吸收）、維生素B12 ；全脂乳與奶油相較於高度加工零食更接近原型食物來源，但仍不建議無上綱，…
http://www.top1health.cn/Article/101/97490 -
48歲工程師大腸腫瘤佔腸道三分之二！AI腸胃鏡輔助提高腺瘤偵測率
…性病，也無大腸癌家族史，加上平時不抽菸、不喝酒，只是飲食偏好紅肉，他以為只是一般的腸胃消化不良或是腸胃炎，血便也覺得只是痔瘡出血。直到症狀時間越拖越久，這兩、三個月都沒見好轉，他才…
http://www.top1health.cn/Article/319/97295 -
尿色像咖啡竟是輸尿管結石惹的禍！軟式輸尿管鏡+高能雷射精準碎石救腎保命
…尿」，每天建議攝取至少2,000毫升水分，飲食上應減少鹽分、紅肉與含糖飲料，多攝取蔬果及檸檬酸類食物，有助抑制結石生成，另外曾有結石病史者應定期接受泌尿系統影像檢查與尿液分析，以早…
http://www.top1health.cn/Article/248/97225 -
7旬翁胃鏡檢查一次揪出兩癌！醫師接力腹腔鏡「雙微創」手術助重生
…基因突變上有部分共同點所致。 此外，吸菸、飲酒、肥胖、紅肉與加工食品過多、蔬果與纖維攝取不足等生活習慣，也是兩癌的共同危險因子。 
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