健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…後,做小生意攤為生,因近半年常感到右側髖骨疼痛,後來甚至無法站立,因此至光田綜合醫院骨科部就診。骨科醫師劉廷瑜指出,陳先生右髖關節股骨頭壞死,必需施做人工關節置換,目前使用「正前開…
http://www.top1health.cn/Article/238/95131…*靠牆半蹲,能否挺直背部。 **2.行動力檢測第二招:**站立不屈膝,雙手能否輕鬆碰地。 **3.行動力檢測第三招:**單腳站立雙手平舉,能否持續10秒不搖晃。 ![3招檢測…
http://www.top1health.cn/Article/248/95056頸椎脊髓損傷患者的復健之路往往漫長,尤其本身肌力不足時,連站立與步行都受限,延緩復健效果。林伯伯是1位七十多歲的頸椎脊髓損傷患者,曾經歷長達一年的傳統復健療程。儘管他能夠在助行器的…
http://www.top1health.cn/Article/238/94726…康腰圍: **居家定期量測腰圍:** 於早晨空腹時自然站立,除去腰部覆蓋衣物後,將腰圍尺繞過腹部中線(骨盆上緣至肋骨下緣的中線)量測,記錄腰圍數值變化。 **我的餐盤健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/94721…瘦下半身 ##溜冰式:針對小腹、下背部、臀部與大腿外側 站立,雙腳間距離略小於肩寬,雙手向前扶著椅背做支撐。腹部收緊,左腳膝蓋微彎,右腳慢慢向外伸展,右腳腳尖著地,向後劃一個半…
http://www.top1health.cn/Article/250/94548…作要做兩套,各20次。 **3.親嘴式** 腰桿伸直站立,雙臂自然垂放身體兩邊,頭向後微仰,眼睛直視天花板。朝向天花板嘟起嘴唇,嘴巴越翹越好,盡量向前伸展。這時你應該可以感…
http://www.top1health.cn/Article/306/94387…痛,除先減少腹部肥胖外,重點就是「抬頭挺胸縮小腹」,尤其平時站立,若能隨時抬頭挺胸、自然地縮小腹,避免彎腰駝背等不良姿勢,當肌肉常伸縮,就能豎緊背肌、強化脊椎,身形不容易鬆垮。 …
http://www.top1health.cn/Article/164/94447…145] **「熱暈厥」:** 可能於熱環境中長時間站立時發生,因下肢靜脈血液滯留引起姿勢性低血壓。只需將患者移至陰涼處平躺並補充水分,通常短暫休息後症狀會很快消失。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94519…20分鐘。可幫助淤滯在腳尖的血液、淋巴液往心臟方向回流,解除站立1天造成的水腫。如果覺得這樣太辛苦,晚上睡覺時,你也可以在雙腳下墊1個枕頭略微墊高腳部,也不失為1個懶人絕招喔! …
http://www.top1health.cn/Article/248/94270…在長時間或坐或躺後起身開始走路時,會發生鎖住的現象,往往得先站立幾分鐘,稍稍擺動膝蓋,過一會兒才會鬆開。 ##「退化性」膝關節炎的誘發因素 **受傷:**如跌倒時膝蓋突然彎…
http://www.top1health.cn/Article/248/94145…正常運作,減少SIBO的發生。 **7.避免久坐:**站立半小時或進行適當運動有助於促進消化。對於行動不便的人士來說,則可以透過腹部按摩達到效果。 [👉推薦閱…
http://www.top1health.cn/Article/248/94131…進行復健活動,求生意志堅強配合良好,脫離氧氣依賴,也慢慢練習站立,經過團隊血液腫瘤科、心臟血管科、加護病房、復健科團隊治療,阿嬤已經出院,肺部轉移性腫瘤持續接受治療,從3.7公分縮…
http://www.top1health.cn/Article/319/94118…施力不當,就有可能出現腰痛、屁股痛、腳酸麻痛,甚至疼痛到無法站立的情况。醫師表示,要避免3大NG動作,以及正確診斷是提升預後的關鍵。 [👉詳細閱讀:腰痛不一定是椎間…
http://www.top1health.cn/Article/239/93792腹部肥胖不但是惱人的肥胖問題,更有可能是導致代謝症候群、慢性病找上門的因素。女性腰圍只要超過80公分就已超標,根據國外網站指出,腰腹的贅肉不是一天造成的,7個原因快來看看自己中了幾…
http://www.top1health.cn/Article/101/93998…26歲陳小姐這一個月來自覺雙腳愈來愈腫,平常穿的鞋子穿不下、站立不久就覺得腳痛,赴急診求治檢查,才發現竟已懷孕29周了。醫師研判水腫原因是嚴重的懷孕併發症—子癇前症,合併血壓高、蛋…
http://www.top1health.cn/Article/234/94031