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「窈窕」搜尋結果

總共找到 419 筆符合關鍵字「窈窕」的資料

任容萱4個月甩肉8公斤、體脂下降8%！醫揭：突破減重瓶頸、美麗蛻變秘密

…圍第59屆金鐘獎《益智及實境節目主持人獎》，走在紅毯上，展現窈窕體態，令人驚豔。事實上，任容萱過去為了維持體態，嘗試過各種方法，卻也紛紛失效，令她感到很崩潰。直到在鄧雯心醫師的協助…
http://www.top1health.cn/Article/249/95306
女性更年期易發胖，揪出「這些」危險因子！多喝豆漿快快瘦？營養師破解

…52公斤，此區間即為個人的理想體重範圍。 ##更年期愛窈窕，健康減重不NG 為了良好的體態，也為了健康，過胖的更年期婦女需謹慎控制體重。根據文獻，體重減少5％至10％，可有…
http://www.top1health.cn/Article/101/95121
減重瘦身狂吃生菜沙拉？中醫師：3大婦科疾病，不宜大量吃生菜沙拉

…不碰菸酒的良好生活型態；並養成規律運動的習慣，才是維持健康、窈窕身材的不二法則。
http://www.top1health.cn/Article/101/94678
三餐都吃蛋、少纖，體重飆7公斤，害慢性腸道發炎！醫：3招保腸健康

…發現，原來她是對每日必吃的「蛋」過敏，也難怪健康吃，卻沒吃出窈窕身材。楊智雯醫師表示，這名患者是一名藥師助理，對健康保健知識有一定認識。但儘管她堅持健康飲食半年多，卻感覺越…
http://www.top1health.cn/Article/320/94867
網傳：5公斤梨子減重法，2周內快速瘦身！營養師這樣說…

夏日飆高溫，容易造成食慾不振，此時想要減重窈窕，不少人嘗試食用當季盛產的水果，取代正餐。網路上流傳：「5公斤的梨子減重法，能在2周內快速瘦身」，但是，此訊息也受到網友的熱烈討論。專…
http://www.top1health.cn/Article/101/94441
茄子膳食纖維豐富，是減重小幫手？營養師：茄子低卡高纖助瘦身

夏天正是減重好時機，而為了追求窈窕身材，各種有助減重的飲食紛紛出籠。近來，網路盛傳，茄子的膳食纖維含量豐富，適度食用能吸走體內的油脂、幫助減重的說法，受到網友熱烈討論。茄子真能達到…
http://www.top1health.cn/Article/101/94226
妳是蘋果型肥胖，或水梨型肥胖？中醫師教輕鬆「拍」走頑固脂肪

…，或「水梨型」的下半身肥胖，可能都與內分泌失調有關，建議渴望窈窕身材的愛美女性，每天早晚可輕拍腰腹部游泳圈位置的「帶脈」，以及腿部的脾膽經，有助於氣血循環、調理內分泌、消脂排水，達…
http://www.top1health.cn/Article/46/94086
減重吃低卡紅豆是神器？紅豆別和咖啡、茶混吃，避免鐵質吸收

…失衡的錯誤減重法所致。營養師李婉萍表示，除了均衡飲食，愛美的窈窕淑女可嘗試吃些低卡紅豆料理，有助瘦身、消水腫，也能補充鐵質，保持紅潤好氣色。做專題提醒，吃完紅豆也要避免飲用咖啡、茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/93968
甩開馬鞍臀、大象腿有撇步！「這3招」椅子操輕鬆雕塑下半身

…，練習簡單3招，也能輕鬆雕塑下半身，甩開大象腿和馬鞍臀，重現窈窕體態。 [&#x1F449詳細閱讀：告別下半身肥胖、甩開大象腿，巧練「這3招」椅子操好簡單！](<//www.to…
http://www.top1health.cn/Article/46/93728
小黃瓜低卡，幫助消化又能減重！小黃瓜對抗肥胖，「這個」是關鍵

…有點豐腴的體態，不過，只要一有作品登場，她就能立刻瘦下還原成窈窕身形和無死角的瓜子臉。以下是她親自在節目上分享的小黃瓜減重食譜，讓她一個月瘦下10公斤，雖然這食譜對瘦身相當有效，但…
http://www.top1health.cn/Article/320/93493
減重成功，就是要抑制食慾！必學10招有效控制食慾技巧，戰勝飢餓感

…) **2.減重控制食慾、防熱量破表！5種水果增飽足、窈窕不復胖** ![][224557] 減重想要成功，必需控制停不下來的那張嘴！尤其是容易被宵夜零食誘惑，一不小心食…
http://www.top1health.cn/Article/101/93345
想控制體重，又想吃甜點，可能嗎？烘焙甜心推薦5道輕食蛋糕，享美食又減重

…卡輕食糕點」，3年內甩肉30公斤，成功擺脫甜點暴食症，瘦的既窈窕又健康。她強調，瘦身要有恆心，三餐正常不絕食、下午5點以後不進食、戒掉油炸、甜食，並且多喝水，持之以恆，才不會前功盡…
http://www.top1health.cn/Article/320/91927
紅蘋果和牛肉一樣好補血？營養師教自製蘋果纖飲，攝取蘋果纖維瘦身

…兩種營養素都丟進垃圾桶啦！ ##蘋果纖飲自己做，瘦身窈窕這樣喝嫌單吃蘋果太無聊嗎？陳柏鈞營養師推薦一道「蘋果纖飲」，使用當季新鮮水果搭配蘋果，讓你喝進蘋果的營養，也攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/92833
一氧化氮也能幫助減重！洋蔥、大蒜補一氧化氮，減少肥胖風險

…薦閱讀：洋蔥降膽固醇又助減肥！李婉萍營養師：每天吃6顆洋蔥冰窈窕瘦身](<//www.top1health.com/Article/92325>)
http://www.top1health.cn/Article/248/92803
減肥可以大吃堅果、酪梨？7種食物失控，反而會發胖

…F449推薦閱讀：減重控制食慾、防熱量破表！5種水果增飽足、窈窕不復胖](<//www.top1health.com/Article/92446>) [&#x1F449推薦閱讀：…
http://www.top1health.cn/Article/101/92715

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