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「穴道」搜尋結果

總共找到 596 筆符合關鍵字「穴道」的資料

賴床睡不飽？濕氣重易引起5大症狀！賴睿昕中醫師：精油調理、按2大穴位除濕

…易堆積，並幫助自己的身體排濕呢？賴睿昕中醫師特別推薦以下兩個穴道，供民眾居家護理、紓緩症狀： ![按摩穴位也有助於排濕。(圖僅為示意)][230528] ##除濕秘訣二：按…
http://www.top1health.cn/Article/239/95426
夜尿影響睡眠，十大死因6個找上門！醫籲：夜尿自救牢記「夜尿23醫」口訣

…知！ ##夜尿常見2大迷思 ##迷思一：多吃蓮子、按穴道夜尿會消失？根據Cofacts資料顯示，社群上流傳不少影片提到食用蓮子、南瓜、芋頭等特定食物，或按摩穴道即可立…
http://www.top1health.cn/Article/248/95419
立冬保養要養「藏」，提升臟腑功能！中醫師推：按摩4大穴位、喝養生藥膳

…，就會有把一整天的壓力給消除許多的效果出現！ ##立冬穴道養生推薦─太溪、大鍾、水泉、照海李宗明中醫師表示，穴道保養建議從「腎經」和「肝經」切入，腎臟對應「水」元素，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95317
子宮內膜太薄，會影響受孕？中醫3招改善子宮內膜厚度，提升受孕率

…刺激特定穴位，薰臍也能改善卵巢和子宮周圍的血液循環。透過刺激穴道，增加局部血流量，使營養、氣血和藥物能夠更好地達到子宮內膜，促進其增厚。 **3.中西醫合療：**當西醫的藥物治療…
http://www.top1health.cn/Article/248/94972
腰痠背痛、肩頸痠痛、保健養生，中醫嘛也通！自我按摩「這些」穴位

…也做不到推拿治療的功效，但可以運用簡單的手法，在家也可以透過穴道按摩手法來緩解不適，如常見的肩頸痠痛可按壓風池穴跟肩井穴；在按壓風池穴時，先把脖子後面肌肉捏一捏，讓肌肉稍微鬆弛，再…
http://www.top1health.cn/Article/248/94919
壓力大暴飲暴食，「胃中不和」害失眠！中醫師：4大族群改善失眠有妙招

… 周宗翰中醫師建議改善的方法是飲食清爽，睡前泡腳刺激足部穴道，平日節制房事，運動以溫和為宜。此外，平日則飲用「蓮子清心安神茶」幫助養心安神，幫助睡眠。茶飲製作方法，取蓮子15克…
http://www.top1health.cn/Article/248/94482
肩頸酸痛、膏肓痛吃肌肉鬆弛劑無效？吳文誠中醫師：這樣做放鬆筋結、5要訣遠離

…肌肉拉歪，導致疼痛。這個時候，只要在慣用手找到筋結，或是重要穴道進行治療，疼痛就能得到很大的改善。 ##治療肩頸酸痛、膏肓痛，按摩2大穴位針對治療肩頸酸痛、膏肓痛，以下建…
http://www.top1health.cn/Article/248/94551
腸胃脹痛、胃食道逆流怎麼緩解？中醫師：按「這1穴位」健脾益胃

…YouTube頻道播出，每期有專業中醫師分享中醫最常用的十個穴道－十總穴，揭開中醫穴道的神秘面紗，也分享免費的居家養生秘訣，陪伴大家健康沒煩惱。 [&#x1F449推薦閱讀：防胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/94206
每天快走和慢跑，不會讓人瘦，竟易養成復胖體質？3大減重陷阱別犯

…償失，反而形成易復胖體質。針灸的做法，主要是刺激相關穴道或經絡，抑制神經以達到降低食慾或是增加身體代謝等，此方法或許短期有效，但需注意，若長期抑制神經作用，容易使減重者面臨…
http://www.top1health.cn/Article/248/94114
乳癌常見骨頭痠痛不適，中醫調理嘛也通！4點要訣不可少

…、太衝、三陰交、合谷、肩頸、百會、前頂、神庭、耳神門、曲池等穴道，並衛教飲食可食用秋葵、納豆、蓮子、小米粥、小麥、麥茶及玫瑰等，能減低身體燥熱，少食用烤炸辣食物。平時鼓勵保持情緒健…
http://www.top1health.cn/Article/319/94064
長期失眠恐釀睡眠障礙，3要訣擺脫失眠！中醫改善睡眠品質針有效

…成失眠加重。 **3.睡前按摩耳朵** 耳朵上有許多穴道，其中耳神門穴能夠平衡交感神經，若找不到穴道，睡前將整個耳朵輕輕搓揉，使血液循環向耳朵集中，也能助好眠。 [&#x…
http://www.top1health.cn/Article/248/93615
大掃除筋骨痠痛，媽媽手、網球肘跟著來！中醫教按摩小撇步、3點叮嚀防筋骨損傷

…： ![順著第二掌骨的邊緣有合谷穴、靈骨穴、大白穴，這三個穴道是緩解痠痛的基礎穴位。（圖片提供／台北慈濟醫院）][224613] ##預防筋骨痠痛3點叮嚀 **1.減少傷…
http://www.top1health.cn/Article/239/93356
寒流來襲，手腳冰冷難耐？5篇文章教你保暖抗寒妙招，從頭暖到腳

…，抗寒的好方法除了可以嘗試飲用「暖肢茶」之外，也可以透過按3穴道來增加末稍血液循環，不怕手腳冷冰冰。 [&#x1F449詳細閱讀：寒流手腳冰冷像冰棒？3穴位促循環抗寒！吳明珠中醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/93301
冬天眩暈發作，恐增中風、失智症風險！吳明珠中醫師：5要訣防眩暈

…腦、皮質下、交感，雙側，每次2-3個穴位，7-10天1換穴道療法，有疏通經絡、調和陰陽、扶正祛邪的作用。 **5大穴位：**合谷、大椎、風池、內關、足三里。 **合谷：…
http://www.top1health.cn/Article/243/93217
睡眠障礙揪元凶，竟是氣血不足惹的禍！專家：氣血不足3徵兆，這樣做能自救

…中醫說的「痛則不通」，當身體出現痠、痛、脹、麻，就表示有經絡穴道瘀堵，而氣血為了要通過，就會去衝撞經絡瘀堵的地方，因此產生痠痛點。氣血不通，最常發生在久坐、少活動的人身上，…
http://www.top1health.cn/Article/245/93030

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