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「穴位」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「穴位」的資料

起床走路腳跟劇痛？恐足底筋膜炎中鏢！中醫：「這樣做」防足底筋膜炎

…生活保健。][237275] ##預防足底筋膜炎，可採穴位保養 **伏兔：**祛寒濕，利腰膝。治腰膝冷痛、下肢麻痺不仁、腳氣。 **陰陵泉：**化濕滯，祛風冷。治足痺痛，…
http://www.top1health.cn/Article/248/98238
OL天天喝咖啡、嗜吃辣，竟火燒心！中醫：按壓4大穴位助緩解不適

…刻意進補，只要回歸規律、清淡的三餐即可。 ##按壓4大穴位助緩解不適此外，郭醫師也建議，若症狀偶有復發，除了服藥外，可透過按壓穴道來協助緩解不適，如位於胸骨下端與肚臍連線…
http://www.top1health.cn/Article/248/98209
夏至濕熱交替易誘發肩周炎！中醫揭：針灸4大穴位+伸展運動，甩開肩膀痠痛

…中醫師表示，針灸治療對肩周炎具有顯著效果，透過刺激肩部及相關穴位，如肩井、肩髃、曲池、合谷等，可促進氣血流通、放鬆肌肉並改善關節活動度。夏至時節若濕熱偏盛，會依情況調整手法，避免過…
http://www.top1health.cn/Article/248/97995
滑世代視力拉警報！乾眼症、飛蚊症年輕化！中醫穴位按摩+茶飲守護靈魂之窗

…時間用眼族群作為日常保養選擇。並透過攢竹穴、睛明穴、太陽穴等穴位按摩，促進眼周循環；依個人體質辨證搭配針灸施治，亦可輔助改善不適。此外，面對視力問題普遍化，醫療應由治療走向…
http://www.top1health.cn/Article/248/97981
春季氣候多變害月經失調！賴睿昕中醫師：多囊性卵巢症候群調理4要訣

…則需透過溫補腎氣的方藥來改善整體內分泌環境。 **2.按摩穴位：** 除了中藥調理外，穴位保健亦是重要輔助方式。賴睿昕中醫師建議，平時可按摩「太衝穴」、「三陰交」及「湧泉穴」，…
http://www.top1health.cn/Article/248/97966
常見肥胖體質可分為三大類！中醫揭：「這樣做」養成「易瘦體質」

…術散、平胃散合二陳湯等方劑加減，並透過足三里、中脘、三陰交等穴位針灸，協助改善脾胃運化與水濕堆積問題。若屬肝鬱氣滯型，治療則著重疏肝理氣，常以加味逍遙散或柴胡疏肝散為基礎方…
http://www.top1health.cn/Article/248/97884
失智症中西照護成新趨勢！中醫「多穴位針灸組合拳」輔助治療受矚目

失智症中西結合輔助照護，成為新趨勢，透過中醫針灸「穴位整合治療」，有助患者整體預後。面對高齡化社會快速到來，失智症照護需求持續增加。衛生福利部新營醫院「失智症共照中心」已於今年3月…
http://www.top1health.cn/Article/248/97760
台灣約250萬人有失眠困擾！壓力與飲食影響睡眠，中醫揭5種失眠體質

…醫治療多以補氣養血與安神調理為主。 ##改善睡眠：按壓穴位與飲用助眠茶飲除了藥物與體質調理外，中醫也建議透過穴位按摩幫助放鬆身心。常見助眠穴位包括後頸部的風池穴，可促進頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/97730
甲狀腺疾病皮膚搔癢拉警報！周宗翰中醫師：甲狀腺疾病患皮膚保養4要訣

…健脾利濕，以改善皮膚反覆搔癢的問題。 ##甲狀腺疾病的針灸穴位除了中藥調理之外，針灸在臨床上也常被運用於改善皮膚搔癢。透過刺激特定穴位，有助於調整自律神經與免疫反應，常見如曲…
http://www.top1health.cn/Article/248/97727
「睡了卻沒睡飽」陷隱形失眠！2招「主動恢復」儀式，找回真正的休息

…手輕貼心口或太陽穴，閉眼沉澱。 **第2招【觸覺放鬆】安神穴位按摩與科學睡姿** 透過肌膚接觸與按壓，能告知大腦環境是安全的。中醫師路新宇建議，針對睡眠障礙可按壓以下關鍵穴位：…
http://www.top1health.cn/Article/248/97718
春天減重需促進代謝、消食降脂！中醫師：按摩穴位+茶飲，輕鬆找回輕盈

…醫院中醫科主任何裕鈞醫師建議，可以搭配中藥調理、養生茶飲以及穴位按摩，幫助代謝、消食降脂與改善水腫，讓身體跟上春天的輕盈節奏。 ![][236019] ##肥胖常見4大體質…
http://www.top1health.cn/Article/248/97702
春節腹脹、腸胃不適怎麼辦？作息調理+按摩5大穴位，打好保「胃」戰

…寢，有助於脾胃有足夠的能量進行自我修復。 ##按摩5大穴位保胃在穴位保健方面，腹部與四肢分布多個與消化相關的重要穴位，包括中脘穴（肚臍上4寸）、天樞穴（肚臍旁2寸）、足三…
http://www.top1health.cn/Article/320/97604
走春南來北往防感冒！中醫教4招提升免疫力，建立「護體金鐘罩」

…免脹氣且可以消耗一些過多的熱量。 ##身體微恙不勉強，穴位養生守健康若在春節期間感到身體不適，不論是咳嗽、頭痛、腹瀉等等，應先以休息為重、積極觀察身體的變化並適時就醫，不…
http://www.top1health.cn/Article/239/97584
立春報到防肝氣鬱結，疲倦、消化不良跟著來！中醫師：春季養生6大要訣

…、春遊等，保持心情愉快，避免壓力過大與情緒鬱結。 **4.穴位按摩，疏肝解鬱：** 平時可按摩肝經上的穴道，例如太衝等，每天按摩10分鐘，約50下，調節身體機能，作為春天養肝的…
http://www.top1health.cn/Article/248/97606
寒流報到手腳冰冷，狂喝薑湯就好？中醫揭：「四種冷法」補錯恐更傷身

…。（圖片提供／宜蘊中醫）][235608] ##飲食與穴位雙管齊下，改善末梢循環更有感日常生活中也可透過飲食與穴位保養輔助改善。曾馨儀醫師建議，可於泡腳後輕柔按摩關元穴…
http://www.top1health.cn/Article/248/97535