「睡不飽」搜尋結果
總共找到 159 筆符合關鍵字「睡不飽」的資料-
維生素D缺乏恐誘發「非典型憂鬱」！尤冠棠醫師：4大類族群應補充維生素D3
…待在冷氣房，並常叫外送。近一個月來，小美感覺胃口變好、嗜睡卻睡不飽、整天懶洋洋、上班提不起勁、週末也懶得出門，連她自己都說：「感覺整個人黏黏的、沉沉的，好像情緒被什麼東西壓著。」 …
http://www.top1health.cn/Article/320/96848 -
睡眠呼吸中止症白天嗜睡，恐增車禍事故風險！正壓呼吸器治療好幫手
…好，睡眠品質決定生活品質 許多人誤以為「打呼只是太累」、「睡不飽是壓力大」，卻忽略背後可能藏著危及健康的睡眠呼吸障礙。睡眠呼吸中止症常年潛伏，初期多以打呼、晨間頭痛、白天嗜睡等輕…
http://www.top1health.cn/Article/248/96578 -
疲勞、睡不飽，身體慢性發炎拉警報！醫籲：揪出身體慢性發炎4大徵兆
…量飲食，小心長期下來，會使身體處於慢性發炎狀態，而產生疲勞、睡不飽現象，甚至恐增加罹患皮膚濕疹、心血管疾病、高血壓、糖尿病等疾病風險。 ![][231810] 1名40歲王…
http://www.top1health.cn/Article/248/95926 -
睡不飽易發胖？夜夜好眠有訣竅！補3大營養素，讓瘦體素分泌正常
睡不好、睡不飽也是肥胖元凶！專家表示，想要成功減重、瘦身，除了從調整飲食內容、增加運動強度著手外；適度補充3大營養素，提升睡眠品質，讓有抑制食慾作用的「瘦體素」正常分泌，就是從根本…
http://www.top1health.cn/Article/101/95751 -
賴床睡不飽？濕氣重易引起5大症狀！賴睿昕中醫師：精油調理、按2大穴位除濕
…；而若是最近的冬天，就容易出現手腳冰冷、頭重沒力氣，怎麼睡都睡不飽的症狀。 ![芳香療法使用精油除濕早已被證實。][230527] ##除濕秘訣一：精油芳香療法 中醫師賴…
http://www.top1health.cn/Article/239/95426 -
瞌睡蟲常上身，是罹患「嗜睡症」？醫師教辨別：嗜睡現象、嗜睡症、猝睡症
…眠時間（至少7小時）過後仍輕易又睡著；或者是睡了超過9小時仍睡不飽、無法完全清醒，並且這樣的現象已經存在至少3個月，每週出現超過3天，就可稱之為「嗜睡現象」。 ![睡了超過9小時…
http://www.top1health.cn/Article/248/95337 -
睡不好容易發胖，是真的？！研究：良好睡眠竟能每天消耗3百大卡熱量
…」，其實，這是錯誤迷思，根據美國芝加哥大學一項新的研究發現，睡不飽、沒睡好，食慾會大增，讓人想吃容易發胖的食物，因此容易肥胖纏身。每天只要睡得好、睡得飽，就可藉此消耗掉3百大卡熱量…
http://www.top1health.cn/Article/250/94598 -
戰勝癌症要有良好睡眠！聰明調理肝腎，促進褪黑激素分泌，提升抗癌力
…。 ![][230078] ##肝火旺盛、腎陰不足！睡不飽，褪黑激素鬧停工 黃慧娟中醫師表示，晚上睡覺時，眼睛視網膜接收的光線減少，腦部的松果體就會自動分泌褪黑激素，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/319/94629 -
睡覺打鼾、呼吸暫停，怎麼睡都睡不飽？阻塞型睡眠呼吸中止症5大原因
晚上連連打鼾、睡覺中甚至有呼吸暫停現象，怎麼睡都睡不飽，早上精神不濟、注意力不集中？小心睡眠呼吸中止症找上門！據統計，臺灣約15-30%的成年人受阻塞型睡眠呼吸中止症所苦。 
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