「皮質醇」搜尋結果
總共找到 237 筆符合關鍵字「皮質醇」的資料-
生氣不只會影響情緒，恐直接「傷心」！醫籲：情緒管理減少急性心臟病發作
…因子。當我們憤怒時，身體會釋放大量壓力荷爾蒙，例如腎上腺素與皮質醇，使心跳加快、血壓升高，還可能造成心律不整、血管收縮、血液黏稠度增加，進一步提升心臟負擔，誘發心絞痛或心肌缺血。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96985 -
蔡依林自曝：每天PM 9：30入睡，美出新高度！高敏敏營養師，補充4大類食物，幫助睡眠
…仁、榛果、黑芝麻。 **●鎂** 提升褪黑激素、降低皮質醇、放鬆肌肉，補充足夠的鎂，還能幫助血管放鬆，降低血壓。以下推薦富含鎂的食物： **豆類：**黃豆、黑豆。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/96905 -
七夕甜蜜「親吻」，竟能降血脂？甜蜜又不想發胖？減重醫：牢記4個約會秘訣
…動，能維持健康狀態的關鍵在於調節心理與生理壓力。當壓力荷爾蒙皮質醇長期偏高，會促進脂肪堆積，讓血糖與血脂同時升高；相反地，親密互動能舒緩緊繃情緒，促進催產素分泌、降低皮質醇，並減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/96894 -
研究：每週喝超過8瓶啤酒，罹患肝病風險增加！醫籲：攝取酒精3點注意
…衡的臨界點。 除此之外，酒精會抑制睪固酮分泌，同時導致皮質醇與雌激素濃度上升。這樣的荷爾蒙失衡會降低肌肉量、基礎代謝效率與性慾，並增加勃起功能障礙的風險，使男性不知不覺陷入「…
http://www.top1health.cn/Article/248/96797 -
肥胖不只引發高血壓、糖尿病，恐導致心衰竭！醫揭：控制體重4大策略
…毫升烈酒。 **•管理壓力：** 長期壓力會導致身體分泌皮質醇，影響代謝和食慾，導致肥胖和心臟病風險增加。學習一些壓力管理技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸、聽音樂等，有助於減輕壓力，…
http://www.top1health.cn/Article/248/96750 -
減重「好難瘦」？2大不可控因素是禍首！醫籲：BMI超過「這數字」需就醫
…不小心吃太多。 **不可控因素2：持續處於高壓會刺激皮質醇分泌，造成脂肪堆積！** 肥胖不只是體重的問題，更重要的是脂肪堆積的位置。當身體攝取過多能量，脂肪可能會囤積在肝…
http://www.top1health.cn/Article/101/96684 -
血糖不穩、情緒低落是「難兄難弟」？研究：血糖與憂鬱具雙向影響
…是壓力荷爾蒙與慢性發炎反應，當我們長期處於壓力或憂鬱狀態時，皮質醇（Cortisol）濃度會升高，使身體對胰島素產生抗性，進而提高血糖。同時，糖尿病與憂鬱症都與「低度慢性發炎」有關…
http://www.top1health.cn/Article/245/96642 -
代謝變差不只疲勞嗜睡，必知4大症狀！營養師揭：3大NG行為會讓代謝力失衡
…吃補？小心壓力荷爾蒙爆表** 研究指出，壓力荷爾蒙(也稱為皮質醇)會降低身體新陳代謝，也有可能加劇疲勞感，或導致情緒低落與睡眠障礙。 **2.外食、手搖飲好舒壓？小心血糖大…
http://www.top1health.cn/Article/101/96633 -
身體慢性發炎是百病之源！高敏敏營養師：6大NG行為，恐讓身體慢性發炎
… **3.壓力太大難抒發** 長期的壓力會刺激腎上腺素和皮質醇的分泌，引起免疫系統的改變，進而引發慢性發炎。而長期壓力大，也會破壞腸道屏障功能，增加發炎機率。 
闽公网安备 35020302001899号
