消瘦是指人體因疾病或某些因素而導致體重下降。有學者認為凡體重比標準體重低10%以上者為「偏瘦」,低於20%以上者稱為「消瘦」。 造成人體消瘦的原因,除了先天體質性的消瘦之外,…
http://www.top1health.cn/Article/158/24899…理、個別化運動與心理調適三大核心策略,幫助學員從根本建立「易瘦體質」,有效減重、避免復胖,進一步改善慢性病與整體健康。 根據統計,學員在課程結束後平均減重近6%,並有效改善血…
http://www.top1health.cn/Article/101/96745坊間掀起一陣減重「針」有效的風潮,所指即GLP-1,俗稱「瘦瘦針」,但是,有些網友視為減重新法寶,但是,也有的人卻「無感」。減重專家劉伯恩醫師分享,患有糖胖症的1名患者不解的詢問:…
http://www.top1health.cn/Article/250/96666隨著夏季來臨,明些人為了想快速減重享瘦,於是詢問「瘦瘦針」輔助減重,以為打了瘦瘦針,就可以大吃大喝不怕胖?醫師提醒,減重不應依賴短期計畫,而是需要調整生活;尤其「瘦瘦針」有適應症,…
http://www.top1health.cn/Article/101/96602…,不僅能減重,還能調整身體機能,改善氣色、促進代謝,達到健康瘦身的效果,是個安全的減重方式。 王婕醫師進一步說明,近年中醫減重的實證醫學研究逐漸增加,許多臨床試驗與系統性文獻…
http://www.top1health.cn/Article/248/96557近期多家媒體報導「使用瘦瘦針的男性陰莖變長」,引發廣泛關注與討論。這是真的嗎?泌尿科呂謹亨醫師表示,瘦瘦針近年成為全球熱門減重工具,不僅協助控制糖尿病,還能顯著降低體重,但是想探討…
http://www.top1health.cn/Article/248/96504想不到,身體看起來不胖、四肢瘦瘦,只有腹部突出的人,也可能是內臟脂肪多的「泡芙人」!一般人只關注看得到的皮下脂肪,卻忽略看不到的內臟脂肪,體脂肪分為皮下脂肪和內臟脂肪,皮下脂肪存在…
http://www.top1health.cn/Article/320/96291…內科暨減重專科醫師陳威龍指出,全球約有45%的人屬於所謂的「瘦胖子」(MONW,Metabolically Obese Normal Weight,代謝性肥胖但體重正常)族群。這類…
http://www.top1health.cn/Article/101/96155臨床用於體重管理的瘦瘦針,又稱瘦瘦筆,近來有媒體報導在社群平台Instagram疑似見到其販售訊息,不令人擔心其交易亂象在不知來源與品質情况下,可能隱藏風險。有關瘦瘦針的真相,以及…
http://www.top1health.cn/Article/248/95982「終於可以好好吃飯、躺平睡覺了!」72歲的嚴女士2年前出現吞嚥困難,起初就醫胃鏡檢查認為是胃食道逆流,然而症狀持續加重,曾2-3天不能進食,一吃就吐,也不能躺平睡覺,長期以靠墊斜坐…
http://www.top1health.cn/Article/248/95893睡不好、睡不飽也是肥胖元凶!專家表示,想要成功減重、瘦身,除了從調整飲食內容、增加運動強度著手外;適度補充3大營養素,提升睡眠品質,讓有抑制食慾作用的「瘦體素」正常分泌,就是從根本…
http://www.top1health.cn/Article/101/95751…,進而提高代謝症候群風險。國民健康署提醒民眾,新春之際別忘「瘦腰4秘訣」:均衡飲食、每週運動150分鐘、正確量腰圍(男性小於90公分、女性小於80公分)、掌握成人健檢機會(自114…
http://www.top1health.cn/Article/101/95792三餐外食的瘦身族偶爾吃個鹹水雞換口味,可以嗎?偶爾吃個鹹水雞換口味行嗎?其實想要成功瘦身除了油炸物少吃外,只要均衡飲食什麼都能吃!就讓專業營養師告訴你,在鹹水雞攤該怎麼挑,才能吃的…
http://www.top1health.cn/Article/101/94624減重期間到底該不該碰澱粉?澱粉該怎麼吃?一向是不少有瘦身需求者常有的疑惑;而網路近來更流傳:「把澱粉類主食全部集中在晚餐食用,能促進瘦體素分泌,讓人瘦的更快」的說法。究竟何謂瘦體素…
http://www.top1health.cn/Article/101/95125「為什麼已經運動一個月了還是沒瘦?」「我拼命運動還是瘦不下來!」這是在診間與網路上常見的抱怨。由於工作的關係,我常勸病人適度運動與控制體重,預防關節退化與骨質疏鬆。長期下來嘗試的人…
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