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「瘦體質」搜尋結果
總共找到 145 筆符合關鍵字「瘦體質」的資料-
跟著月經週期減重！行經期、排卵期這樣吃搭配運動，養成易瘦體質
…用一個週期28天的體溫升降循環，聰明調理身體，就能幫助打造易瘦體質！ ![][229737] 很多女生為了達到快速瘦身的效果，不管是生理期還是平常日子，都會限制自己的飲食，…
http://www.top1health.cn/Article/101/95108 -
肌少型肥胖症與代謝症候群有關！劉伯恩揭：肌少型肥胖症恐併發7大疾病
…說，增加下半身肌肉量，就能提高代謝、有效燃燒脂肪，使人擁有易瘦體質。 ![劉伯恩醫師表示，一般衰老和飲食中蛋白質攝取量的減少，及必須氨基酸攝入的蛋白質反應遲緩有關連性，因此對於高…
http://www.top1health.cn/Article/101/94134 -
丹麥減肥法不需斷食，2周狠甩9公斤！4大關鍵打造易瘦體質
…不需要斷食，不會感到過於飢餓，進行13~14天，可以打造出易瘦體質，成功減掉10~20磅體重（4.5~9.1公斤）。 ![][224002] 「丹麥減肥法」源自於國立丹麥醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/93093 -
減重失敗恐是體內缺乏酵素！日本生機飲食專家「酵素瘦身」，狠甩21kg
…效不彰的風險，而是藉由食物本身提高體內的消化作用，自然養成易瘦體質！有一種營養素，在幫助瘦身的同時也能護膚、美肌、排毒、抗老化、保養頭髮，還可以改善不適症狀，兼有健康效果！  除了養陰血之外，這個時期…
http://www.top1health.cn/Article/82/92365 -
燃脂減重，白天VS.晚上運動哪個好？11個運動策略做對了？
…地挺身、傳統瑜珈都是屬於肌力運動。 肌力運動可以塑造易瘦體質，如果你不希望代謝節節下降，減重變得愈來愈困難，一定要做肌力運動。因為肌力操幫你鍛煉出來的肌肉，正是燃燒脂肪的主力…
http://www.top1health.cn/Article/249/92265 -
洋蔥降膽固醇又助減肥！李婉萍營養師：每天吃6顆洋蔥冰窈窕瘦身
…蔥冰製作成的料理，有助燃燒體內多餘脂肪，並強化代謝力，打造易瘦體質，使人不易肥胖。雖然洋蔥屬於水溶性，即使吃多了，也會自行排出體外，不會造成身體負擔；但是，仍然以適時、適量為原則。…
http://www.top1health.cn/Article/320/92325 -
酵素好神奇！助減肥、排毒！酵素精釀竟有3大功效
…效不彰的風險，而是藉由食物本身提高體內的消化作用，自然養成易瘦體質！有一種營養素，在幫助瘦身的同時也能護膚、美肌、排毒、抗老化、保養頭髮、還可以改善不適症狀，兼有健康效果！它就是酵…
http://www.top1health.cn/Article/324/92358 -
減肥排毒少不了吃酵素！必知酵素精釀的3大魅力
…效不彰的風險，而是藉由食物本身提高體內的消化作用，自然養成易瘦體質！有一種營養素，在幫助瘦身的同時也能護膚、美肌、排毒、抗老化、保養頭髮、還可以改善不適症狀，兼有健康效果！它就是酵…
http://www.top1health.cn/Article/101/92277 -
打造吃不胖體質！張佩蓉營養師：掌握3大關鍵，提升基礎代謝率
…大功臣，因此想要吃不胖，只要提升你的基礎代謝率自然就能擁有易瘦體質囉！ ##提升基礎代謝率的三大元素：水、肌肉量、睡眠 **1.提升基礎代謝率的元素一：水** **…
http://www.top1health.cn/Article/101/92346 -
越老越容易胖，基礎代謝率下降是禍首！黃曉彤營養師：5大食物提高代謝率
…物、綠茶、水、辛香料、含碘的食物等來提升基礎代謝率，打造「易瘦體質」！ ![][220343] 聽到「基礎代謝率」這個詞許多人應該都不陌生，但真的了解什麼是基礎代謝率嗎？提…
http://www.top1health.cn/Article/101/91945
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