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「用餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「用餐」的資料

中秋烤肉胃嘟嘟不適？營養師揭：高營養密度水果、水果酵素幫助消化

… 「想要開心享受美食，不用以健康為代價。」高敏敏營養師指出，用餐時多加一份營養密度高的水果，是恢復大餐後失衡腸道菌叢的好方法。其中，含有豐富膳食纖維、水果酵素的水果是中秋必備，例如…
http://www.top1health.cn/Article/320/97046
七夕甜蜜「親吻」，竟能降血脂？甜蜜又不想發胖？減重醫：牢記4個約會秘訣

…清爽的蔬菜料理，避免使用過多奶油與濃醬。 **2.掌握用餐順序與餐酒搭配** 依「水→肉→菜→飯→果」順序進食，先喝一杯水或無糖茶，再吃蛋白質與蔬菜，最後少量澱粉與水果。若…
http://www.top1health.cn/Article/320/96894
台灣每3名學童就有1人過重或肥胖！6點建議顧健康，避免肥胖找上門

…習慣性攝取高糖飲品。 **3.全家共餐、細嚼慢嚥：**放慢用餐速度，鼓勵與家人共餐，讓孩子從家庭中培養良好飲食行為。 **4.每天規律運動：**依世界衛生組織建議，兒童與青少年…
http://www.top1health.cn/Article/101/96854
幼童適度咀嚼不只預防蛀牙、肥胖！醫：利用臼齒磨碎食物，獲得咀嚼8大益處

…嚼次數的同時，降低心理障礙。建議在家庭裡，與家人一同用餐，用具體的方式來教導孩子咀嚼的益處，攝取「實體」的蔬果，掌握用臼齒磨碎食物的感覺，有助於身心健康也能提升生活的品質。…
http://www.top1health.cn/Article/251/96652
蔬食低碳飲食愛地球！新營醫院「週三蔬食日」開跑，維護健康做環保

…際參與吃一餐蔬食。調查也顯示，約有5成多的同仁執行蔬食最多的用餐時機在早餐時段，並且吃完蔬食後約有5成多的同仁感覺身體有正面的回饋(如便祕改善、精神健康變更好) ，顯示吃蔬食有助於…
http://www.top1health.cn/Article/320/96613
台灣早發性大腸癌居亞太之冠，超過日韓！醫：好菌不足壞菌多，恐是大腸癌年輕化原因

…原因錢政弘醫師說明，除了不良生活作息、快速的生活步調導致用餐時間的縮短外，現代西式飲食與外食習慣的盛行，如高脂肪、紅肉與加工食品攝取過多，也會破壞腸道菌群平衡，導致壞菌釋放有害…
http://www.top1health.cn/Article/320/96570
腮腺炎不只臉頰腫脹，發燒也是警訊！醫師揭：腮腺炎4大傳染成因、4大症狀

… 腮腺炎病毒主要侵犯唾液腺，患者唾液中含有大量病毒，透過共用餐具、飲料、食物都能輕易傳播。尤其要注意的是，患者在出現明顯腮腺腫脹前約2天就具有傳染性，這段時間許多人毫無警覺。建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/96509
婦人用餐突吐血，元凶竟是嚴重肝硬化！肝臟不好怎麼會吐血？

…並不少見。 ![][233007] 65歲張阿姨日前用餐時突然大量吐血，家屬緊急將她送醫，檢查後釐清原因，原來元凶是B型肝炎引起的肝硬化，導致食道下段的靜脈曲張破裂出血（肝…
http://www.top1health.cn/Article/30/96419
林聰明沙鍋魚頭插旗南港三井LaLaport！天下第一鍋推限定套餐，迸出經典新滋味

…酥魚排套餐」，選用無魚刺的鬼頭刀魚排，為顧客提供更友善海洋的用餐體驗。鬼頭刀魚排口感細緻，搭配熬煮多時的濃郁湯底，讓人回味無窮。此外，還將推出「沙鍋鮭魚頭套餐」、「沙鍋水餃套餐」等…
http://www.top1health.cn/Article/320/96102
胃癌公費篩檢明年上路，估60萬人受惠！醫籲：這年齡層也該捍「胃」健康

…，家庭成員間的相互傳染是重要來源。日常應注意飲食衛生，避免共用餐具，並定期進行檢測。][231988] 蕭榮隆醫師提醒，幽門螺旋桿菌的傳染途徑包含受污染的水、食物和唾液，家庭…
http://www.top1health.cn/Article/319/95996
年菜鹽分超標，一口年菜3克鹽？醫示警：3種慢病族群發病風險高

…布或大骨蔬菜清湯取代高脂、重鹽分的濃厚高湯。 **5.控制用餐份量：**餐餐八分飽，大魚大肉也不忘五蔬果。 **6.多喝白喝水：**有意識的達成每日2000毫升飲水量，有益代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/95780
疫情後在家用餐增加！逾7成台灣人每週至少吃一次海鮮，排名亞洲第三

…日本和越南。 ![][230874] ##疫情後在家用餐比例增加根據挪威海產推廣協會海鮮趨勢報告顯示，疫情影響全球的飲食習慣，讓更多人選擇在家用餐。而近年通貨膨脹與成本…
http://www.top1health.cn/Article/320/95561
席琳狄翁罹患僵硬人症候群！30歲妙齡女雙腿沉重舉步維艱，經檢查竟中鏢

…動傷害，但遍訪醫師、復健治療也無法緩解肌肉僵硬感，日常走路、用餐、洗澡都深受影響，直到國際巨星席琳狄翁罹患僵硬人症候群的新聞曝光，她心生警覺至臺北醫學大學附設醫院就醫，經檢查後確定…
http://www.top1health.cn/Article/248/95552
縮胃手術不是萬能，需養成細嚼慢嚥習慣！醫師教細嚼慢嚥4個小撇步

…與蛋類，不切小塊食用，延長進食時間。 **3.營造專注用餐環境：**放下手機、電腦與書籍，專注享受美食。 **4.搭配酵素與益生菌：**促進消化吸收，減輕腸胃負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/95547
減重節食竟陷暴食、催吐惡性循環！醫揭：4大秘訣助重建飲食模式

…慣：** 規律的飲食時間是控制暴食行為的關鍵，建議每天固定用餐時間，不要因為忙碌而忽略正餐，當身體習慣了固定的進食節奏，不只能避免因飢餓而產生的暴食衝動，更能幫助身體建立健康的新…
http://www.top1health.cn/Article/320/95408