「甜點」搜尋結果
總共找到 946 筆符合關鍵字「甜點」的資料-
肥胖不只引發高血壓、糖尿病，恐導致心衰竭！醫揭：控制體重4大策略
…要基礎。建議減少高熱量、高脂肪、高糖的食物攝入，如油炸食品、甜點、含糖飲料等。增加蔬菜、水果、全穀物、瘦肉和低脂奶製品的攝入。這些食物富含膳食纖維、維生素、礦物質和抗氧化物，有助於…
http://www.top1health.cn/Article/248/96750 -
夏天容易流汗能減重？誤會了！減重需「飲控+癮控」，雙機轉口服藥新選擇
…，尤其是控制嘴饞最難。他分享過去一天可以喝三杯手搖飲、很愛吃甜點，曾經嘗試自己減重卻陷入減重挫折。這次他開心分享：「這段減重的過程比預期的輕鬆，明顯對甜食的慾望降低，但偶爾想吃時還…
http://www.top1health.cn/Article/101/96697 -
研究證實：運動後喝飲料，糖尿病風險仍高22%！10項檢測「糖上癮」
…透過以下10項自我檢測初步評估： 1.常於餐後或睡前想來份甜點。 2.壓力大或情緒不佳時想攝取甜食。 3.常在不知不覺中吃完一包餅乾。 4.注意力難集中。 5.出現頭痛頻…
http://www.top1health.cn/Article/320/96689 -
不吃飯，只吃肉和菜，避免慢性病？遠離代謝症候群，吃對每一餐才是關鍵
…保持良好的身心狀況；相反地，每多攝取10%總熱量的含糖飲料、甜點、白麵包等精製碳水，會下降13%健康老化的機率。2020年《英國醫學期刊BMJ》研究指出，每週吃2碗以上全穀物與每個…
http://www.top1health.cn/Article/320/96670 -
橄欖油只能涼拌，不能高溫烹調？橄欖油可以取代奶油，烘焙蛋糕嗎？
…欖油是液態脂肪，適合用於蛋糕、瑪德蓮蛋糕、瑪芬等濕潤型的烘焙甜點，因橄欖油與奶油的脂肪比例不同，替換時建議以奶油量的80～85%來換算成橄欖油，例如原食譜使用100克奶油就可改為約…
http://www.top1health.cn/Article/320/96596 -
吃巧克力攝取過量糖分恐「甜到憂鬱」！營養師教4個選購巧克力原則
許多人會選購巧克力作為表達愛與感謝的小禮物，又或是慰勞自己的甜點，然而市面上的巧克力種類繁多，糖分與脂肪含量大不同，挑錯了恐怕會讓對方因過量攝取糖分而「甜到憂鬱」！衛生福利部臺北醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/96313 -
記憶力變差擔心大腦早老化嗎？鄭佳益醫師揭：植物性飲食5大優點，吃出健康大腦
…，鄭佳益醫師特別強調，不是所有植物性飲食都等於健康，炸薯條、甜點與含糖飲料雖是植物來源，卻屬於「不健康的植物性飲食」。 ##選擇全食物、未精製的植物來源，醫師提醒：兩大細節別…
http://www.top1health.cn/Article/248/96263 -
愛吃洋芋片，鹽酥雞小心「過勞警訊」！醫揭：渴望「這4種」食物，恐健康亮紅燈
…—這正是為什麼壓力大的日子，許多人會特別渴望洋芋片、鹹酥雞、甜點等超加工食品，因為它們能在短時間內提供最多的能量。但是長期攝取這類食物不僅可能導致胰島素阻抗、影響血糖穩定，根據一篇…
http://www.top1health.cn/Article/320/96214 -
賞櫻過敏、水腫、疲勞好困擾！營養師推：櫻花野餐盒6攻略，健康無負擔
… **湯品：**味噌豆腐湯（抗氧化、暖胃）。 **甜點：**莓果優格杯，灑上亞麻仁籽或杏仁片（腸道健康、抗氧化）。 **飲品：**檸檬綠茶 / 薄荷氣泡水（促進消化…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193 -
感冒咳嗽咳不停？慢性咳嗽、急性咳嗽有差別！中醫師教遠離感冒咳嗽妙方
…消化易產氣的食物（糯米製品、麵包饅頭、五辛類、煎炸油膩、精緻甜點）盡量避免。
http://www.top1health.cn/Article/248/96100 -
起司營養豐富、殘糖量極低，乳糖不耐症適合食用！吃起司2點注意
…緻，適合搭配蜂蜜或新鮮水果食用，或作為抹醬、起司蛋糕、塔類、甜點餡料、沙拉醬汁等，風味百搭，用途多元。 **布拉塔起司** 作法發源於義大利南部的普利亞大區（Puglia）…
http://www.top1health.cn/Article/320/96044 -
3成三高患者腎功能異常，腎臟健康亮紅燈！掌握8招護腎，人生逆轉「腎」
… **均衡飲食：**均衡攝取六大類原型食物，避免加工食品、甜點、油炸物等太油、太鹹、太甜的食物。 **飲水充足：**一般健康成人建議每日攝取約2,000 c.c.的水，維持腎…
http://www.top1health.cn/Article/248/96017 -
假期美食吃太多，血糖、膽固醇飆升？醫籲：5大控糖關鍵+連續血糖監測
…烹調，減少額外熱量與糖分攝取，以延緩血糖上升速度。同時應減少甜點及含糖飲料，可選擇無糖、低糖飲品，或以堅果、無糖優格等替代高熱量點心，以降低血糖波動的風險。 
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