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总共找到 192 笔符合关键字「甜汤」的资料

全球华人都吃什么汤圆？特色、食用建议一次看！营养师教自制五彩汤圆

…圆** **热量范例：**每颗汤圆约60-90卡路里（甜汤底热量另计）。 **建议食用量：**应以1至2颗为限，搭配清汤或姜茶减少糖分摄取。 ##香港常见汤圆 …
http://www.top1health.cn/Article/101/95880
元宵汤圆「这样吃」才健康！汤圆中午吃？营养师教6招健康吃汤圆

…类，和白饭、面条、面包等食物的成分相似。以份量来说，两颗包馅甜汤圆或20颗红白汤圆，等于半碗饭。吃汤圆时建议将汤圆当主食取代正餐中的米饭或其他主食，这样可以有效控制淀粉的摄取，同时…
http://www.top1health.cn/Article/320/95873
年夜饭备孕、怀孕要避开冷盘生菜！营养师分享「清爽版围炉菜单」吃得健康

…素的摄取。 **•减糖版甜品：**红豆汤圆、红枣白木耳汤等甜汤，可以减糖50%，既不腻口又健康。 **•饮品选择清爽：**用无糖茶或气泡水取代高糖饮料，避免不必要的糖份、热量摄…
http://www.top1health.cn/Article/320/95809
冬至吃汤圆如何控制热量、帮助消化？甜汤圆与咸汤圆吃对了吗？

…符合不同族群的健康需求？台北慈济医院周家琳营养师分享健康食用甜汤圆与咸汤圆的方法，以及容易消化的汤圆食谱，让全家大小都能安心吃汤圆。 ![][231003] 汤圆主要成分为…
http://www.top1health.cn/Article/320/95601
冬至吃汤圆大进补好时节？中医师：备孕养卵勿补过头，「燥热」饮食要避开

…医师就建议，民众吃汤圆可以加入桂圆、红枣、陈皮、生姜等食材和甜汤一同熬煮，桂圆补血、红枣补脾气，陈皮、生姜则调理胃部、助消化，若加入这些食材，不仅可以补气养血，同时减少吃汤圆可能造…
http://www.top1health.cn/Article/320/95553
吃冰消暑退火，恐加重体内发炎！降火气、助消暑5个饮食小秘诀

…即使是冰块制作的锉冰，也会搭配甜芋头、大红豆、地瓜圆、糖水、甜汤等高糖分的食材，吃下肚后容易使血糖快速上升，加重体内发炎，对消暑恐怕没有帮助。 ##秘诀2／少吃高油脂饮食，包…
http://www.top1health.cn/Article/101/94812
汗疱疹如蚁窝，反覆长水泡、发痒怎么办？中医师：喝「这汤」缓解痛痒

…2至4小时后，连同茯苓炖煮，煮滚后依个人喜好加入冰糖调味，作甜汤食用。 - 功效：健脾利湿，清热除痒。 ##汗疱疹自我保健5方法 1.**避免搔抓：**搔抓往往使病情容易…
http://www.top1health.cn/Article/258/94324
夏天胃痛、急性肠胃炎拉警报！名医教「这些」秘诀消除警报

…减少食用影响食道括约肌张力或引发胃酸的食物，例如咖啡、酒精，甜汤等。此外，餐后至少要等1小时后才能躺平，千万不要立刻躺平，因为平躺的姿势，胃部的东西更容易逆流到食道。 ##夏…
http://www.top1health.cn/Article/30/94337
元宵节不只吃汤圆，求子钻灯脚也热门！医师曝好孕妙方

…的配料，如红豆、姜汁、桂花、红枣、枸杞、龙眼干…等提味，减少甜汤的糖分及热量，还能摄取到维生素C、β-胡萝卜素及姜黄素等天然抗氧化成分，对身体有滋养补益、调理气血，维持抵抗力的益处…
http://www.top1health.cn/Article/234/93453
元宵节吃汤圆，4颗汤圆热量＝1碗饭！营养师推「七彩豆汤圆」，热量少4成

…，热量较传统汤圆减少30~40%，汤底搭配本次示范「桂圆红枣甜汤圆」利用红枣、桂圆等本身甜味来熬煮，取代精制糖，或是选择无糖豆浆、无糖茶，营养健康又少负担。 ##二、健康搭：…
http://www.top1health.cn/Article/320/93426
年节剩菜怎么处理？刘伯恩医师：回锅加热再食方式错误，体重反而飙升

…糕本身热量已经很高，最好避免油炸，可加入枸杞及白木耳，煮养生甜汤或烤熟后，沾调味粉食用。 **【医师小叮咛】：** 减重专科医师刘伯恩表示，处理过年剩菜，不要重复加热；尿酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/91780
长辈咀嚼功能退化，吃年夜饭很困扰？11道年菜用牙龈就能轻易压碎

…冰糖栗子燕麦羹】** 栗子、红枣、大燕麦片、冰糖栗子甜汤中加入燕麦片，具有丰富膳食纤维，能吸附水分，口感更加软绵滑顺，红枣的天然甜味与色泽，更增添这道甜品的风味与喜气。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/93362
冬至狂吃汤圆，恐造成肥胖、血糖飙、消化不良！营养师教自制低卡豆腐汤圆

…左右，相当于1/4碗饭的热量。若是再配上红豆汤、花生汤等不同甜汤汤底，热量就会更高。林书婷营养师指出：「汤圆是由糯米粉、油脂与糖等材料为基底制作成的，若食用过量会造成肥胖、影响血糖…
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冬至吃汤圆4颗热量=1碗饭！营养师：掌握3要诀不吃肥、降低肠胃负担

…是芝麻馅，在制作过程中会使用饱和脂肪，例如奶油或猪油，以及煮甜汤圆时，汤底的调味也会额外加入砂糖或冰糖，可能就会增加油脂与精致糖的摄取。此外，制作汤圆的糯米粉富含支链淀粉黏性高，多…
http://www.top1health.cn/Article/320/93052
桃胶是「平民燕窝」，不只养颜美容，必知7大功效！这4类人别碰

…**Q2：桃胶怎么处理？** A：买回来的桃胶不能直接煮成甜汤，要先放在清水中浸泡，大约7～8小时后，检查桃胶是否泡软，且表面的黑色杂质去除后，才能真正开始煮桃胶。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/92968