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…全穀類食物,並避開高油脂、高鹽、油炸食物與加工肉品,更要保持理想體重和規律運動,切勿自行隨意補充荷爾蒙或保健食品。][229498] ##預防子宮內膜癌的方法 因此,要預防…
http://www.top1health.cn/Article/319/95052根據2017年至2020年國民健康署國民營養健康狀況變遷調查成果報告顯示,成年族群中超過三分之一的人受到代謝症候群的影響,即逾3成成年人面臨代謝症候群健康危機! ![][2294…
http://www.top1health.cn/Article/101/95048…一趟就出現然燒掉一個三明治,甚至是一個便當時,大家都會覺得離理想體重的日子應該不遠了~ ![][229327] But… 一兩個月過去了,剛開始是有瘦啦,但後來怎麼體重默默…
http://www.top1health.cn/Article/101/94767…來說,預防關節疾病一定要遵守以下4要訣: **1.保持理想體重:** 隨著年齡增長,活動力下降可能使肌肉量流失,若是沒有留意飲食,體重過重會增加關節的負擔,特別是膝蓋和髖關…
http://www.top1health.cn/Article/248/94909…,來達到預防以及治療的結果,包含戒菸、少飲酒、規律運動、保持理想體重、攝取正確的飲食。(圖片提供/奇美醫院)][228805] ##從生活習慣做起搭配藥物輔助,有效控制血脂 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94781…(普林含量>100~150毫克算高普林) 2.勿過食,維持理想體重 3.多喝水,每日至少2公升 4.避免喝酒,尤其啤酒 5.避免油炸食物 6.多攝取讓尿液鹼化的食物 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94529…利尿刺激性食物、控制液體攝取量、定時排尿等。此外,患者應維持理想體重及運動、多攝取高纖維食物,減少便祕,進而減輕膀胱壓力。也可以持續強化盆底肌肉訓練(凱格爾運動),提高尿道控制能力…
http://www.top1health.cn/Article/10/93569…過90公斤、女性腰圍超過80公分,就表示腰圍過粗了,成年人的理想體重可至衛生福利部**[國民健康署健康九九網站的健康檢測](https://health99.hpa.gov.tw/…
http://www.top1health.cn/Article/101/93410…,藉由自身的努力及手術的協助,何小姐成功降至59公斤,達到了理想體重。令人振奮的是,曾經一年沒有月經,使用藥物也還是不規則的「多囊性卵巢症候群」,在手術後半年也得到改善,月經週期變…
http://www.top1health.cn/Article/88/93239…體脂過高則會影響雌激素分泌,影響排卵。 因此女性應該要維持理想體重(BMI=18.5~24),體脂保持在17~27%間 (30歲以下為17~24%,30歲以上為20~27%)。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92998…議民眾平日應養成規律運動、健康飲食、正常作息、控制三高、維持理想體重、勿抽菸以避免血管硬化,降低冠狀動脈疾病發生。
http://www.top1health.cn/Article/36/93013現年10歲陳小妹,於7歲多時胸部發育,起先於他院兒童內分泌科追蹤,近期骨齡檢查發現已達12歲,西醫兒科診斷為特發性中樞型性早熟,建議施打青春期抑制劑(GnRHa)來延緩發育進程,但…
http://www.top1health.cn/Article/236/92925…護腺癌的保健之道,並且要維持正常作息、維持適度有氧運動,以及理想體重。以下為推荐4大類好食物: **茄紅素食物:**研究證實 ,適度補充茄紅素有助於改善攝護腺肥大。紅色、黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/92306…體脂過高則會影響雌激素分泌,影響排卵。 因此女性應該要維持理想體重(BMI=18.5~24),體脂保持在17~27%間 (30歲以下為17~24%,30歲以上為20~27%)。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/92539…080] ##5招飲食要訣,防癌症上身 **1.維持理想體重** 肥胖或體脂肪過高會增加子宮内膜增生及子宮内膜癌的發生率。原因是脂防會導致雌激素過量產生,而雌激素過多就有…
http://www.top1health.cn/Article/324/92192