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「無糖茶」搜尋結果
總共找到 147 筆符合關鍵字「無糖茶」的資料-
元宵湯圓「這樣吃」才健康！湯圓中午吃？營養師教6招健康吃湯圓
…蛋白質的攝入，使湯圓更加營養且不會過於甜膩。另外，也可以選擇無糖茶、白木耳、枸杞、紅棗、桂圓等天然食材來提味，這樣不僅能減少精緻糖的使用，還能保留湯圓的風味。 **4.了解熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/95873 -
過年後就怕肥胖來算帳！營養師教減脂機智5法則，美美開工
…倍。 當然，你說過年期間怎麼可以只喝水，若是想喝飲料，建議無糖茶飲或是代糖氣泡水會是更好的選擇。 ![若是想喝飲料，建議無糖茶飲或是代糖氣泡水會是更好的選擇。][231512]…
http://www.top1health.cn/Article/320/95810 -
年夜飯備孕、懷孕要避開冷盤生菜！營養師分享「清爽版圍爐菜單」吃得健康
…以減糖50%，既不膩口又健康。 **•飲品選擇清爽：**用無糖茶或氣泡水取代高糖飲料，避免不必要的糖份、熱量攝取。 ##清爽版圍爐菜單 為了健康迎蛇年，唐維營養師特別設計…
http://www.top1health.cn/Article/320/95809 -
台灣1天廚餘量竟能堆起70棟台北101！營養師教4要訣選擇低碳年菜
…*飲料** 避免含糖量飲料，適量飲料，需節制食用，儘量選擇無糖茶飲或自製無糖飲品，如檸檬水、金桔茶等，負擔爽口，在年節大魚大肉期間解油膩。 除了年菜準備、過年零食選擇符合低…
http://www.top1health.cn/Article/320/95721 -
冬至吃湯圓如何控制熱量、幫助消化？甜湯圓與鹹湯圓吃對了嗎？
…搭配的配料及食材開始，例如：甜湯圓的甜湯可減少糖水用量，改以無糖茶、無糖豆漿或是牛奶搭配；鹹湯圓則可加入青菜、豆腐、香菇或銀耳等，提升纖維與營養。另外，她也提醒，長輩和孩童食用湯圓…
http://www.top1health.cn/Article/320/95601 -
中秋烤肉、吃月餅、柚子，小心月圓臉圓！救「圓」隊教你健康吃小撇步
…但這些不是含大量精緻糖就是內含酒精，對身體負擔較大，建議改用無糖茶飲或開水取代；若仍因社交因素或其他原因需喝酒時，建議男性每日勿超過2個酒精當量，女性每日勿超過1個酒精當量。(1個…
http://www.top1health.cn/Article/320/95013 -
中秋傳統烤肉落伍了！試試地中海型烤肉拼盤，掌握地中海飲食4大原則
…前後也別忘了補充足夠水分，並建議把碳酸、含糖飲料及啤酒，改為無糖茶飲或花果茶，不但解膩又消暑，還不易養成啤酒肚。 ![藍采妮營養師補充，地中海型烤肉拼盤其實建基於「地中海飲食」原…
http://www.top1health.cn/Article/320/95007 -
中秋烤肉選雞胸肉、低脂里肌肉片！營養師教健康飲食3要點不發胖
…里肌肉片與雞胸肉等，還有注意烹調方式調整、正確進食順序，搭配無糖茶飲、適量水果，就能健康清爽享用美食，不必擔心肥胖找上門。 ![][229369] ##健康燒烤飲食3要點 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95003 -
彈性低碳飲食法減重，戒斷對醣的渴望！醫師揭：4個成功關鍵因素
…取並增加蛋白質的比例。手搖飲也逐步從半糖調整為微糖，最終改為無糖茶飲。 透過循序漸進的飲食控制，這位業務員在短短兩個月內成功減重10公斤，甚至因腰圍縮小，原本上班穿的窄裙都需…
http://www.top1health.cn/Article/101/94988 -
中秋節月餅吃多，肥胖又血糖飆？營養師：無糖茶零熱量，解渴又解膩
…量，小心增加肥胖、代謝症候群的風險。因此，吃完甜食可以選擇「無糖茶」，能確保零熱量，吃的無負擔。 ![][229134] 台灣人愛喝茶已經是眾所皆知，但是，有減重計畫的人別…
http://www.top1health.cn/Article/320/94917 -
端午節吃粽子必學粽料代換、選對醬料，享“瘦”5撇步無負擔！
…油脂與堅果種子類來源，攝取量約5-10顆/天就足夠。 6.無糖茶飲，像是紅茶、綠茶、烏龍茶、皆可以飲用，能解膩又舒緩消化不適，若是想 7.要更完整營養素，也可以加入適量牛奶，均…
http://www.top1health.cn/Article/320/94282 -
早餐蛋白質、膳食纖維不可少！營養師：高纖、高蛋白助順暢有活力
…中，進而提升工作和學習效率。早餐吃一份高蛋白麵包，搭配咖啡、無糖茶，不僅能補充一餐所需的蛋白質，同時又不用擔心吃下過多熱量。 
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