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「滋補」搜尋結果

總共找到 680 筆符合關鍵字「滋補」的資料

退化性關節炎反覆疼痛、僵硬！中醫調理助改善，龜鹿二仙膠丸成關鍵助力

…個人體質與症狀加以辨證論治。龜鹿二仙膠丸為中醫常用滋補方劑，主要由龜板、鹿角、人參與枸杞等藥材組成，具有「補肝腎、益精血、強筋骨」之效，特別適合因年老退化、久病虛損所致的…
http://www.top1health.cn/Article/248/97860
台灣約250萬人有失眠困擾！壓力與飲食影響睡眠，中醫揭5種失眠體質

…食不當引起的睡眠問題。對於長時間用眼或熬夜族群，枸杞菊花茶能滋補肝腎並舒緩眼睛疲勞；桂圓茶則具有補心養血與安神作用，適合氣血虛弱或容易疲倦的人飲用。林姿婷醫師強調，改善失眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/97730
睡不好不只咖啡，紅茶、抹茶也上榜！營養師揭：最常被忽略的3大隱形咖啡因

…與深綠蔬菜與水果均衡搭配。她也分享，含有天然GABA成分溫和滋補的味噌湯其實是超強的助眠美食，很適合在晚餐時間攝取幫助身體調節。 ![抹茶也是隱藏版「睡眠殺手」，一不小心就可能讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/97729
冬至到需謹「腎」！中醫教冬藏、冬嚐、冬常，按3大穴位增強免疫力

…此應避免食用生冷食物。 **【黑豆杜仲茶】** 功效滋補肝腎，強健腰膝 **材料：**黑豆100公克、杜仲10片、紅棗10顆、枸杞10粒、可加10片黃耆提味、水1000c…
http://www.top1health.cn/Article/248/97401
甲狀腺失調恐引發高血脂！周宗翰中醫師：5策略從根調理，重建代謝平衡

…濕：** 多攝取蔬菜、燕麥、黑豆、山藥、枸杞等能健脾化濕、滋補肝腎的食材。少食油炸、甜食、精緻澱粉等食物。 **5.紓解壓力：** 許多甲狀腺失調與情緒壓力密切相關。中醫強調…
http://www.top1health.cn/Article/33/97350
夏天調整體質、養「心」好時機！黃金配方：番紅花、Omega-3、維生素B12不可缺

…是Omega-3，Omega-3中的DHA可以幫助調整體質、滋補強身，而EPA則有助於促進新陳代謝，也是養「心」的好幫手，讓體內循環流動更順暢無阻，特別是有「第二心臟」之稱的微循環…
http://www.top1health.cn/Article/320/96536
頭暈眼花、疲乏無力，竟是低血壓惹的禍！吳明珠中醫師：4訣竅改善低血壓症狀

…多吃生薑、桂圓、紅棗、核桃、人參、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物，有助改善低血壓現象。不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、海帶等降壓利尿的食物。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/239/96332
狂嗑蛋白質就能增肌？胺基酸黃金比例是關鍵！營養師揭：增肌胺基酸46法則

…質的最小單元，正確補充胺基酸並採黃金比例，才能調節生理機能、滋補強身、增強體力。 ![][232645] 從飲食中攝取的蛋白質是無法直接被吸收利用的，蛋白質從被分解成胺基酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/96273
春季新陳代謝活躍，是轉骨好時機！康涵菁中醫師：針灸4大穴位促進生長

…、陰陵泉穴、足三里穴及湧泉穴等促進生長的穴位去做刺激，不僅能滋補腎氣，也能讓全身氣血循環的流通更為順暢。 ##轉骨方法三：規律作息、均衡飲食、跳躍類運動處於青春期的孩子們…
http://www.top1health.cn/Article/320/96254
川普關稅衝擊，台股綠油油惹心慌慌？中醫推：3款茶飲、按摩3大穴位疏肝解鬱

…、煩躁。 **【枸杞菊花茶】** 菊花清肝明目，枸杞滋補肝腎。取菊花5-8朵、枸杞10粒，熱水沖泡，每日1-2杯，適合因壓力導致的眼睛乾澀和情緒不穩。面對股市災情，…
http://www.top1health.cn/Article/320/96207
減肥節食狂掉髮、冒白髮，怎麼自救？吳明珠中醫師：吃養髮蛋3妙招，幫助生髮

…。部分脫髮患者是因為平日過食肥甘、貪酒嗜肉，或者嗜食滋補品，體質變為濕濁內蘊，也就是所謂肝膽火旺濕熱體質，此種體質反而不能亂補；體內有濕熱的脫髮患者，如果長時間服用補藥，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/96151
女性喝酒進補，潛藏健康隱憂！醫籲：「這2種」不含酒精補品可取代

…同時，也可選擇不含酒精的補品，如人參雞湯、四物湯等，既能達到滋補效果，又能避免潛在的健康及酒駕風險。時令進補應該養生更要安心，飲食選擇需多加留意。
http://www.top1health.cn/Article/248/96083
吐司症候群隱藏3大健康風險！營養師：漢方保健溫和滋補、增強體力

…。自從後疫情時代，漢方保健便成為選項之一。由於成分天然、溫和滋補，適合依體質需求攝取，其中包括靈芝、牛樟芝、酸棗仁、枳椇子、蛹蟲草等，都各自扮演補助角色。透過漢方保健，守護自身健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/95766
自然產、剖腹產優缺點比一比！周宗翰中醫師：自然產、剖腹產產後5大調理

…4.藥膳補氣補血、回復元氣** 除了透過充足的睡眠以及食物滋補外，還可經中醫師評估是否需額外服用八珍湯、十全大補湯及杜仲、牛膝和續斷等補氣補血、滋養腎氣的中藥，才能幫助產後媽媽以…
http://www.top1health.cn/Article/239/95481
冬天關節痠痛僵硬，氣血運行不通暢惹的禍！中醫師教3招保養關節

…長活血通絡如川芎、紅花，能改善循環，一些藥物如牛膝、芍藥可以滋補受損的部位，讓其獲得所需的養分，從根本改善關節痠痛的問題。 ##冬天保養關節3個小撇步王世杰中醫師建議以下…
http://www.top1health.cn/Article/248/95406