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「清爽」搜尋結果

總共找到 902 筆符合關鍵字「清爽」的資料

春節症候群最大罪魁禍首之一是「這個」！醫揭：避免春節症候群4點健康技巧

…比平常進食更多的食物不會在體內留存太久而產生宿便，身體得以更清爽。 **酒精有度，健康乾杯** **制定上限：**聚會前就想好「喝幾杯就停」，事先擬定節制飲酒的最適當理由，如等…
http://www.top1health.cn/Article/248/95804
年夜飯備孕、懷孕要避開冷盤生菜！營養師分享「清爽版圍爐菜單」吃得健康

…避免冷盤、生菜，減少細菌感染導致的發炎反應。同時，提供一份「清爽版圍爐菜單」透過健康的烹調方式，不僅全家吃得健康，也讓孕婦吃得安心。 ![][231507] ##備孕、懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/320/95809
吃喝過量、作息不規律，春節症候群找上門！3技巧遠離春節症候群

…此建議多補充水分，避免選擇含糖飲料或酒精性飲品，以保持身體的清爽和健康。針對聚會飲酒，李耀東醫師提醒，可在聚會前預先設定飲酒的上限，並為自己準備適當理由，像是「稍後還需拜訪…
http://www.top1health.cn/Article/320/95783
年菜鹽分超標，一口年菜3克鹽？醫示警：3種慢病族群發病風險高

…新鮮食材，避免加工食品，如醃製品、香腸、臘肉等。 **3.清爽烹調方式：**採取清蒸、燙煮、水油炒等烹調方法，避免油炸、燒烤及重鹹醬料。 **4.避免高鈉湯底：**改以昆布或大…
http://www.top1health.cn/Article/320/95780
醫美人才知道的真實秘密：正確洗臉就能護膚！必知科學洗臉6步驟

…摩擦。 **6.評估自然回復的速度：**洗完臉後，皮膚會有清爽及輕微的緊繃感；這種感覺在1至2分鐘內自然消失，說明您的清潔足夠且不過度。郭貞君護理師提醒大家，科學的保養從…
http://www.top1health.cn/Article/248/95550
乾冷寒流來襲，肌膚乾癢怎麼辦？醫揭：40世代男性護膚保養2大關鍵

…步，冬日肌膚保養最重要的步驟在於保濕。適度使用含有保濕成分的清爽滋潤護膚凝露，像是Q10增強皮膚保護屏障，屏蔽冬季紫外線對肌膚的傷害，同時牢牢鎖住肌膚水分，遠離乾燥與粗糙問題。想要…
http://www.top1health.cn/Article/242/95516
白帶多有魚腥味，竟是身體「濕氣」太重！中醫師：中藥調理脾胃，去濕增抵抗力

…忘了平時還要少吃甜食、保持正常作息、適度運動，才能做個健康的清爽美人！
http://www.top1health.cn/Article/248/95166
南瓜具抗氧化力，助改善代謝症候群！謝宜芳營養師揭：營養輕食4大好處

…6大類食物營養謝宜芳營養師指出，一般印象中，輕食只強調是清爽、簡單、分量少的料理，對身體所需求的營養素是不夠的。現在比較新的輕食觀念是要兼顧營養均衡，在食材選擇方面，強調減少油…
http://www.top1health.cn/Article/101/95445
賴床睡不飽？濕氣重易引起5大症狀！賴睿昕中醫師：精油調理、按2大穴位除濕

…的環境，薰香能幫助祛濕。檸檬香味本來就有除臭效果，也因為氣味清爽好聞，所以用來作為環境除濕的精油非常適合。還有就是迷迭香，成分跟樟腦雷同，所以會用來做驅蟲時使用。草本類精油一樣有淨…
http://www.top1health.cn/Article/239/95426
私密處反覆感染，又癢又濕黏好難受？吃對3大營養素，細菌不作怪

…友想要遠離陰道感染不適，到底該怎麼做才對？專家表示，想要當個清爽美眉，除了注意私處的清潔衛生外；透過適當的飲食來提升陰部免疫力、維持弱酸性環境，就是防止細菌、黴菌舉兵來犯，杜絕惱人…
http://www.top1health.cn/Article/320/95135
便祕只能吃香蕉？試試看喝「這1杯」高纖果汁，潤腸解便祕

…，可以喝到蘋果的自然清甜，還有酪梨的綿密口感，香濃中帶著些許清爽，非常適合夏天享用！ ![為了減少糖分攝取，不妨在家自製「蘋果酪梨牛奶」，以新鮮蘋果取代糖或蜂蜜][228457]…
http://www.top1health.cn/Article/248/94641
子宮肌瘤與子宮肌腺症夾擊害經痛！自然孔達文西手術切除子宮不留疤

…切除子宮。醫師從陰道口動刀完成手術，肚皮不留疤，讓她快速重拾清爽生活。 ![][229989] ##陰道取代腹部傷口，隱藏疤痕於無形婦科手術的腹部傷口與術後需長時間恢復…
http://www.top1health.cn/Article/88/95226
大骨湯補鈣最棒？骨頭湯熬煮越久，含鈣量越多？營養師破解迷思

…樣嗎？ ![][229887] 無論是濃郁的雞湯還是清爽的排骨湯，搭配蔬菜、海鮮、山藥、玉米等食材燉煮，料好味美，令人食指大動！香濃的湯頭總是讓人忍不住多喝兩碗。民…
http://www.top1health.cn/Article/320/94725
兒童容易肥胖，都是「濕氣」重引起？中醫師推：喝四物湯、海帶湯健脾去濕

…本原則，平日可多喝四物湯「健脾利濕」，或是喝「去濕」海帶湯、清爽魚片湯，以及「補氣去濕」茶飲，讓健康減重無負擔。 ![][229881] ##健脾利濕補氣，防兒童肥胖幼…
http://www.top1health.cn/Article/250/94939
從舌頭能看出得哪一種病？從舌頭看健康！舌苔多是「這個」出問題

…，當一個人的舌苔又厚又膩，說明溼氣重，甚至化成痰了；舌苔乾淨清爽，說明溼氣沒有那麼重，這個非常明顯。如果一個人的舌體胖大，可能跟溼氣相關，因為溼氣重了，舌體就會胖大，這從另…
http://www.top1health.cn/Article/239/94868

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