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「流失」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「流失」的資料

肌少症常與骨鬆是難兄難弟！肌少症不只缺蛋白質，「這些」營養素也缺很大

…(primary)是指找不到特定原因，僅因年齡老化造成的肌肉流失。 (2)次發性(secondary)原因則包括：長期臥床、失能造成的行動力下降；疾病如：癌症、內分泌疾病、骨關節…
http://www.top1health.cn/Article/248/96481
鮮乳、還原奶、保久乳、長效乳怎麼分？營養誰最好？營養師帶你一篇看懂

…**還原奶** 奶粉加水調製而成蛋白質還有，但部分營養流失，添加物也比較多 ![（圖片提供／張語希營養師）][232902] ![（圖片提供／張語希營養師）][23290…
http://www.top1health.cn/Article/320/96374
骨質疏鬆症健保新制上路，擴大給付保護！邁向「骨折前預防」新里程碑

…後逐年減少，特別是50歳以上停經後婦女或70歲以上男性，骨質流失更為嚴重，一旦發生骨折後增加死亡風險，不僅影響患者，還會對家庭、社會造成衝擊，因此不只長者需注意此風險，家中照護者也…
http://www.top1health.cn/Article/248/96344
女性40歲後容易忽略3大健康隱憂！醫師揭：女性健康檢查清單TOP3

…健康挑戰在進入熟齡階段會開始大幅度動盪，歷經荷爾蒙波動、骨質流失、內分泌變化等一連串「靜悄悄」的生理轉變。 ##女性容易忽略3大健康隱憂以下為3大最容易被忽略的女性健康隱…
http://www.top1health.cn/Article/248/96335
更年期症候群別擔心！荷爾蒙治療能有效緩解，注意日常保健小訣竅

…與泌尿道表層變薄、分泌物減少造成陰道乾澀與反覆感染，甚至骨質流失及心血管問題。 ##更年期症候群的有效幫手-荷爾蒙治療荷爾蒙療法是目前治療更年期症候群和促進生活品質最有…
http://www.top1health.cn/Article/320/96331
狂嗑蛋白質就能增肌？胺基酸黃金比例是關鍵！營養師揭：增肌胺基酸46法則

年齡增長或蛋白質補充不足，都容易肌力流失，甚至運動量太少或過量，小心也會影響肌力！無論是銀髮族、運動族、中壯年，都會面臨肌力流失的困擾。叮噹營養師表示，為了增加肌力，大多數的人都會…
http://www.top1health.cn/Article/320/96273
30歲後當心肌肉流失，養肌不能只靠蛋白質？營養師：增肌補蛋白質，注意熱量陷阱

根據衛福部資料顯示，台灣在2025年步入超高齡社會，然目前國人的不健康餘命高達8年，其中，行動能力是預測健康餘命的重要因子。研究發現，男性若在中年時肌肉量較低，心臟病風險相較恐提…
http://www.top1health.cn/Article/320/96225
骨密度不足，增加骨質疏鬆的風險！醫：5訣竅飲食增鈣，養成5個良好生活習慣

…近46%以上的受檢者有骨質減少的問題。鈣質的攝取不足加上骨質流失後很難再完全恢復，因此應儘早養足骨本以預防骨質疏鬆。 ![][232250] 聯安預防醫學機構聯青診所高可欣…
http://www.top1health.cn/Article/248/96110
你的營養補對了嗎？營養師揭：男女不同階段補充關鍵營養有差異

…40 歲）** **•鐵：**在經期期間，女性會經歷鐵質的流失，容易感到疲憊，適當補充鐵質可以保持體力和精神狀態，避免貧血。 **•葉酸：**計劃懷孕或已懷孕的女性，補充葉…
http://www.top1health.cn/Article/101/96084
30歲後每年骨質流失1%，骨骼健康拉警報！醫籲：3招守護骨骼健康

…危機，事實上，骨骼健康危機正在悄悄年輕化！30歲後，每年骨質流失速率約1%，再加上久坐、高鹽飲食等現代生活習慣，許多年輕族群的骨骼健康正處於隱形危機中。放射核醫科陸教義醫師提醒，除…
http://www.top1health.cn/Article/248/95957
青壯族3大NG行為，恐有肌少症「危肌」！2招養肌、5+1評量肌少症風險

…醫師柯威旭醫師建議，應趁早儲存健康的肌肉本錢，阻擋預期的肌肉流失，並顧好肌肉的質量，不僅可以維持身體的靈活度和免疫功能，也能增強生活和工作等人生各方面的行動力，達成更多的自我實現。…
http://www.top1health.cn/Article/248/95871
天冷皮膚容易乾癢、脫皮粗糙、敏感泛紅！醫師籲：避免3大NG習慣傷害肌膚

乾冷的天氣加上室內外溫度與濕度大幅波動，容易導致肌膚水分流失，讓保護屏障失去平衡。當皮膚乾燥缺乏保護時，便可能出現乾癢、脫皮粗糙，甚至敏感泛紅的問題。針對這些狀況，資深皮膚護理師郭…
http://www.top1health.cn/Article/248/95826
冬天是減重最好時機，原因曝光！減重秘密武器：「這種」維生素助燃燒脂肪

…動來減肥的人而言，因為會大量排汗，造成水溶性維生素C和B群的流失，應加強補充，以免造成營養失衡。另外，為了避免運動過程中產生自由基對人體造成傷害，最好能多補充維生素E、C和β胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/101/95713
更年期不只易肥胖，小心5大代謝警訊！醫師教5大飲食方法，找回代謝主導權

…血壓變動的跡象。 **血糖波動：**餐後出現嗜睡或能量快速流失。 **血脂異常：**醫療檢查中出現膽固醇或三酸甘油酯數值偏高。此外，林素菁醫師也提醒，忽略這些代謝變化，…
http://www.top1health.cn/Article/101/95722
乾冷寒流來襲，肌膚乾癢怎麼辦？醫揭：40世代男性護膚保養2大關鍵

…燥的暖氣及長波紫外線，這些因素會破壞肌膚保護層，造成肌膚水分流失，導致乾燥、緊繃和敏感問題。此外，荷爾蒙的變化更會加劇環境因素對於肌膚的刺激。家醫科醫師陳衛華指出，40歲男…
http://www.top1health.cn/Article/242/95516