步行 | 搜尋結果 | 華人健康網

「步行」搜尋結果

總共找到 456 筆符合關鍵字「步行」的資料

肺動脈高壓創新機轉藥物新希望！藥廠第九度榮獲國家新創獎

…者的運動耐受力、降低肺血管阻力，第24週評估時，患者的6分鐘步行距離增加40.8公尺、死亡或臨床惡化事件的發生風險亦顯著降低約 84%，這樣的改變在臨床上有重要意義。對於已穩定接受…
http://www.top1health.cn/Article/88/97417
全球瘋運動提升8%！肌力訓練與「這些」球拍運動，成亞洲最熱門運動

全球人喜歡進行的常規運動，已經不再僅限於步行、跑步了，根據一項依據智慧穿戴2025全球用戶運動數據顯示，全球用戶整體活動量較2024年成長8%，展現全球運動風氣持續升溫。而前五大運…
http://www.top1health.cn/Article/306/97357
肌肉與肌力流失比想像中還早！亞洲診斷更新：肌少症篩檢年齡下修至50歲

…確定義肌少症需同時符合「低肌肉量」與「低肌力」兩項條件，至於步行速度與五次起立測試等體能表現，則改為疾病預後的評估指標。此規範與世界衛生組織推動的「高齡整合照護」(ICOPE)框架…
http://www.top1health.cn/Article/248/97317
手腳無力、走路變慢，恐肌少症上身！營養師揭：長輩要有力，蛋白質補充策略

…最粗的部位，如果圈得起來或有縫隙，可能肌肉量不足。 **步行速度測試：**走路速度明顯變慢，步行6公尺超過6秒，就可能是警訊。 **握力或站立測試：**握力明顯下降，或從椅…
http://www.top1health.cn/Article/320/97175
每天步行7千步抗病又健康！第三期健康達人挑戰賽CBHS誓師，號召1萬5千人參加

…書長張東洋則補充說明，根據哈佛大學全球健康計畫分析指出，每天步行7000步是健康理想的狀態。事實上，《刺胳針公共衛生》（The Lancet Public Health）期刊也有研…
http://www.top1health.cn/Article/248/97064
花蓮「鏟子超人」湧現，護理師也來救災！急診醫師11點提醒，做好自我保護

…物資發放，包含鏟子，手套，水桶，口罩，刷子，飲料等，拿好裝備步行大約10分鐘，一路上滿是淤泥塵土飛揚，寸步難行。一戶人家大約都有10人一起幫忙，屋主也是很好客，一直擔心我們口渴，肚…
http://www.top1health.cn/Article/248/97061
走路變慢、提不動？恐是肌少症警訊！物理治療師教4動作，遠離肌少症

…人出現這些情況，建議尋求醫療評估，透過簡單的測試如握力測量、步行速度、肌肉量分析等，就能初步判斷是否為肌少症。李治療師提醒，肌少症雖與老化有關，但透過正確的運動與營養介入，是可以改…
http://www.top1health.cn/Article/248/97044
推動走路減碳、響應淨零永續！胸腔病院齊健走1850公里，減少碳排約204公斤

…菸生活」，同時促進身心健康。以此次1,850公里的累計，若用步行取代開車估算，相當於減去近200公斤二氧化碳排放，等同替地球種下16棵小樹（每棵樹1年吸收約12公斤CO2）。 …
http://www.top1health.cn/Article/88/97026
七夕甜蜜「親吻」，竟能降血脂？甜蜜又不想發胖？減重醫：牢記4個約會秘訣

…留節日甜蜜，也不增加控糖負擔。 **4.用餐後安排輕鬆步行** 餐後進行10至15分鐘的輕鬆步行，有助促進消化、穩定餐後血糖與血脂，也能延續約會的互動與放鬆感。不過…
http://www.top1health.cn/Article/320/96894
老化≠退化，銀髮族運動也要均衡！3種運動防失能風險、延緩退化

…年人，也能從各種程度的運動，例如阻抗訓練、伸展運動或是單純的步行及日常活動訓練中獲得益處。 **[就是現在！0元購高濃度魚油！快加入【華人健康網VIP開團購】享好康！>>>]…
http://www.top1health.cn/Article/248/96859
搭機長時間久坐，小心誘發深層靜脈栓塞！深層靜脈栓塞的復健運動與治療

… **建議運動：** **•規律行走訓練：**每日定時短程步行（每次行走5–10分鐘，每日共1–2小時），建議穿戴醫療級彈性襪，可減輕靜脈壓力。 **•小腿肌力訓練：**如踮腳…
http://www.top1health.cn/Article/248/96833
代謝變差不只疲勞嗜睡，必知4大症狀！營養師揭：3大NG行為會讓代謝力失衡

…動量，如：上下樓改爬樓梯、搭乘大眾運輸工具提前一站下車，增加步行數量、或是在家看電視同步做健身操等。 **[就是現在！0元購高濃度魚油！快加入【華人健康網VIP開團購】享好康…
http://www.top1health.cn/Article/101/96633
脊髓損傷患者復健新武器！外骨骼機器人提升復健效率，助患者穩健前行

…支撐、高重複性且高強度的步態訓練，研究顯示機器人訓練的步數與步行時間，可能超過傳統治療，促進步態的反覆練習，加速運動學習的過程，提升訓練安全性與重複性，有助於神經重塑。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/248/96572
肌少症常與骨鬆是難兄難弟！肌少症不只缺蛋白質，「這些」營養素也缺很大

… **(2)SARC-F問卷：**≥4 分，內容包含肌力、步行、起身、上臺階、跌倒五個項目。 **(3)SARC-CalF 問卷：**≥11 分，此項多了小腿圍測量多加10分。…
http://www.top1health.cn/Article/248/96481
腰痛6大訊號不理會，恐生重病！骨科名醫教3種正確基本姿勢，遠離腰痛危機

…2 **自然行走‧避免腰痛惡化** 想要預防或改善腰痛，步行的動作很重要。只不過，就像在第三章「每日步行」單元中所說過的，若持續以會造成腰部負擔的不良姿勢走動，反而會增加腰痛惡…
http://www.top1health.cn/Article/248/96246