「柑橘」搜尋結果
總共找到 819 筆符合關鍵字「柑橘」的資料-
大年初一「走春」開運又健康！中醫揭：養成3大良好習慣、飲食3要訣
…增甘」：** 中醫認為春季肝氣旺，應少吃酸味（如醋、酸梅、柑橘類），因酸味入肝具收斂作用，不利於肝氣的疏泄和生發。反而應多吃甘味食物來健脾益胃，建議多攝取如：山藥、紅棗、糯米、桂…
http://www.top1health.cn/Article/320/97583 -
年菜熱量大王，佛跳牆、東坡肉輸了！營養師：「這道」竟超過4000卡
…拳頭** 年節零食吃起來很爽，但高油、高糖真的很可怕！換成柑橘、蘋果、草莓、芭樂會更健康。 **飲料：無糖飲、乳製品** 含糖飲料一杯接一杯，真的會攝取太多糖分、熱量，選…
http://www.top1health.cn/Article/320/97571 -
年夜飯是熱量戰區，「這個」是控制熱量好幫手！營養師揭：健康過年4大口訣
…把）。 **天然點心：**建議選擇新鮮水果作為點心，例如柑橘、棗子、蓮霧、草莓等當季水果，富含維生素和膳食纖維。 **讀標籤：**採買時養成看營養標示的習慣，挑選非油炸、少…
http://www.top1health.cn/Article/320/97592 -
秋冬換季，小心過敏性鼻炎與血管運動性鼻炎發作！耳鼻喉保健與預防6大原則
…*5.均衡飲食，補充水分** 多攝取富含維生素C的蔬果（如柑橘、芭樂、花椰菜），有助於提升免疫功能。同時，保持充足的水分攝取，潤滑喉嚨，稀釋痰液，有助於呼吸道黏膜的健康。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/97294 -
魚與熊掌兼得，救命不再傷心！研究：橙皮素可減輕小紅莓化療心臟毒性
…醫院共同組成的研究團隊，找到了「魚與熊掌可以兼得」的新解方，柑橘萃取物─橙皮素(Hesperetin)有機會緩解這項副作用，又不影響小紅莓的抗癌療效。這項突破性成果有助於發展為化療…
http://www.top1health.cn/Article/319/97158 -
換季過敏鼻塞、打噴嚏！高敏敏營養師：必補抗過敏6大類營養素食物
… 增加自身免疫力、減少過敏原入侵，建議可以多吃芭樂、奇異果、柑橘類等水果來補充。 **維他命D** 建議可以多出門走走曬太陽，補充維他命D改善過敏，但若沒有陽光的日子 不妨…
http://www.top1health.cn/Article/61/97085 -
中秋節解膩新吃法！橄欖油咖啡為什麼風靡歐美？有什麼健康益處？
…34496] 若在咖啡裡加上佛手柑橄欖油、檸檬橄欖油或柑橘橄欖油，更有如沈浸在西西里咖啡的香氣中。充滿香草與水果清香氣息的橄欖油咖啡，讓高熱量的中秋月餅有了解膩新選擇，吃月餅…
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夏日戰痘免崩潰！醫美護理師：掌握4大戰痘關鍵，告別油光粉刺，養出水煮蛋肌
…開高糖、高脂、乳製品與辛辣刺激性食物，選用深綠色蔬菜或番茄、柑橘類水果，多多攝取抗氧化劑與維生素（如維生素A、C、E）及微量元素鋅，有助於肌膚穩定與自我修復。 
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