「枸杞」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「枸杞」的資料-
春季新陳代謝活躍，是轉骨好時機！康涵菁中醫師：針灸4大穴位促進生長
…湯】** **材料：**狗尾草5錢、太子參5錢、茯苓3錢、枸杞3錢、生地黃3錢、紅棗(剖開)5顆、全雞一隻、蛤蜊15-20顆、薑片數片。 **做法：** 1.將蛤蜊泡鹽水吐沙…
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春季養肝疏肝養血，遠離臉色暗黃、眼睛乾澀！中醫師教2道食譜，護肝一把罩
…藥行和超市就能買得到！黃昭蓉中醫師表示，紅棗、桂圓、黑木耳、枸杞、當歸、地黃等，都有助肝血恢復。 **自製「枸杞紅棗粥」** 春季午後可以自製「枸杞紅棗粥」，平補肝腎、兼補…
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川普關稅衝擊，台股綠油油惹心慌慌？中醫推：3款茶飲、按摩3大穴位疏肝解鬱
…分鐘飲用。此茶可舒緩肝氣鬱結引起的胸悶、煩躁。 **【枸杞菊花茶】** 菊花清肝明目，枸杞滋補肝腎。取菊花5-8朵、枸杞10粒，熱水沖泡，每日1-2杯，適合因壓力導致的眼睛…
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春天是最佳養肝時機，疏解肝氣、改善情緒！中醫師教春季養生5要訣
…** 可選擇薄荷、桑葉、黃菊花各2~3錢加上10-20粒的枸杞，用熱水沖泡或略煮。這四味藥材有疏風清熱、養肝明目的作用，特別適合春天容易上火、口乾、便秘或煩躁的人。如果體質偏乾，…
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全球華人都吃什麼湯圓？特色、食用建議一次看！營養師教自製五彩湯圓
…涵營養師提供兩大建議，湯圓湯底可以改用無糖桂花茶、薑茶或紅棗枸杞茶，取代傳統高糖花生湯、椰奶湯，減少額外糖分與熱量攝取，讓口感溫潤又不影響血糖。至於湯圓餡料則可以調整為無糖芝麻粉、…
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類流感病例增，提升免疫力避免中鏢！中醫師教5招養出好免疫力
…也有重要影響；可適當服用補腎陰腎陽的藥材，如肉蓯蓉、菟絲子、枸杞、黑芝麻等。 **4.保持情緒愉快：** 中醫認為情緒的波動會影響內臟功能，造成肝鬱氣滯進而影響免疫力。因此，保…
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有影嘸？5：2斷食法「挨餓」助護肝？吳明珠中醫師：牢記7大護肝飲食要訣
…。 **4.搭配養生藥材：**依體質需要加上中藥養生藥材如枸杞、菊花、決明子、玫瑰、茯苓、山藥等明目清肝，清熱解毒，提供能量和營養，從而改善肝臟修復的生理條件，疏肝健肝。 **…
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冬至養生重點「補腎養陽」！中醫師推薦：3穴道、2食譜助溫養腎氣
…中散寒的作用。此料理有溫補腎陽、疏通經絡之功效。 **紅棗枸杞黑豆粥：**紅棗和枸杞可以補血養顏，黑豆則補腎益精。這款粥既營養又溫補，是冬季養生的好選擇。 ##冬至養生3穴…
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冬至吃湯圓大進補好時節？中醫師：備孕養卵勿補過頭，「燥熱」飲食要避開
…食用滋陰的食物，像是黑豆、黑芝麻、黑木耳杜仲茶、雞蛋、紅棗、枸杞即可。 李和蓁中醫師指出，進補大原則要看個人體質，體質分有寒、熱、虛、實4類，體質濕熱者可用涼補來取代，避免過…
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立冬保養要養「藏」，提升臟腑功能！中醫師推：按摩4大穴位、喝養生藥膳
…排骨 300g、山藥 500g、乾蓮子 50g、紅棗 6顆、枸杞 1茶匙、薑 4~5片、米酒 1大匙、鹽 1/2茶匙、水適量 **●烹飪方式：** 1.滾水川燙排骨洗淨，薑…
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月經失調、早洩，元凶竟是壓力大！中醫師推2款飲品，清心解鬱少煩憂
…現輕微頭暈腦脹、身熱、眼酸的現象，不妨用淡竹葉、薄荷、菊花、枸杞、蜂蜜等中藥熬煮當成飲料，有助於清熱滋陰潤燥、抒解心情。
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經常嘴破、口腔破快抓狂！營養師揭：4大營養素吃不夠惹的禍
… **【蘋果苦瓜排骨湯】** - 食材：排骨、蘋果、苦瓜、枸杞、鹽、米酒。 - 作法： 1.苦瓜洗淨去籽切塊、蘋果去籽後切片。 2.排骨洗淨後和苦瓜一起放入熱水川燙，再撈起…
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補鈣不是只有牛奶！黑木耳含豐富鈣質，吃「黑糖木耳凍」一級棒
…，建議家長們不妨可將黑木耳剁碎，加入口感甜香的紅棗、桂圓乾、枸杞，一同加工成好入口、食用方便的「QQ黑糖木耳凍」，就是好吃又營養的方式： 
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