「易瘦体质」搜寻结果
总共找到 120 笔符合关键字「易瘦体质」的资料-
减肥或延缓性早熟，吃益生菌有用吗？侯家玮医师：5要诀吃益生菌守护健康
…以适合的益生菌来调整肠道菌相，以维持肠道菌平衡，才有机会养成易瘦体质。 **迷思：益生菌对儿童成长有帮助？** 儿童肥胖问题日趋严重，常常合并性早熟，造成最终身高不足。不同…
http://www.top1health.cn/Article/320/96458 -
后生元CECT8145，促进代谢、调整易瘦体质一次搞定
…后生元CECT8145」，能提升代谢力，养成少囤积、多分解的易瘦体质，是泡芙人的一大福音！ ![][232693] ##内脏脂肪是隐形的健康杀手，肠道好菌能有效打击 内脏…
http://www.top1health.cn/Article/320/96291 -
跟着月经周期减重！行经期、排卵期这样吃搭配运动，养成易瘦体质
…善用一个周期28天的体温升降循环，聪明调理身体，就能帮助打造易瘦体质！ ![][229737] 很多女生为了达到快速瘦身的效果，不管是生理期还是平常日子，都会限制自己的饮食…
http://www.top1health.cn/Article/101/95108 -
肌少型肥胖症与代谢症候群有关！刘伯恩揭：肌少型肥胖症恐并发7大疾病
…话说，增加下半身肌肉量，就能提高代谢、有效燃烧脂肪，使人拥有易瘦体质。 ![刘伯恩医师表示，一般衰老和饮食中蛋白质摄取量的减少，及必须氨基酸摄入的蛋白质反应迟缓有关连性，因此对于…
http://www.top1health.cn/Article/101/94134 -
丹麦减肥法不需断食，2周狠甩9公斤！4大关键打造易瘦体质
…」不需要断食，不会感到过于饥饿，进行13~14天，可以打造出易瘦体质，成功减掉10~20磅体重（4.5~9.1公斤）。 ![][224002] 「丹麦减肥法」源自于国立丹麦…
http://www.top1health.cn/Article/101/93093 -
减重失败恐是体内缺乏酵素！日本生机饮食专家「酵素瘦身」，狠甩21kg
…成效不彰的风险，而是藉由食物本身提高体内的消化作用，自然养成易瘦体质！有一种营养素，在帮助瘦身的同时也能护肤、美肌、排毒、抗老化、保养头发，还可以改善不适症状，兼有健康效果！ !…
http://www.top1health.cn/Article/101/92995 -
早餐要吃得像皇帝、要吃得饱？赵函颖营养师：别碰3大催肥早餐
…食、少加工、少多糖饮料，并配合规律的运动，就能轻易养出健康的易瘦体质。 [👉推荐阅读：早餐一定要吃得像「怪兽」？吃对食物与时间，助减重、抗老](<//www.top…
http://www.top1health.cn/Article/101/92805 -
中年莫名肥胖，关键凶手是他！张佩蓉营养师：3大关键打造吃不胖体质
…大功臣，因此想要吃不胖，只要提升你的基础代谢率，自然就能拥有易瘦体质啰！ ##提升基础代谢率的三大元素：水、肌肉量、睡眠 **1.提升基础代谢率的元素一：水** …
http://www.top1health.cn/Article/101/92689 -
打造易瘦体质不怕胖！萧敦仁医师：运动后「这时间」补蛋白质，助体重控制
…质，可选择无糖高纤豆浆 在萧敦仁医师所主持进行的一项「打造易瘦体质实测」计画，强调以透过「补充蛋白质来增加肌肉，以达到高基础代谢率」概念，藉由餐前及运动后30分钟饮用无糖高纤豆浆…
http://www.top1health.cn/Article/101/92570 -
睡眠充足就会瘦！睡前1小时泡澡，养成易瘦体质
##习惯1：一定要在晚上十～十二点之前睡觉 睡眠充足就会瘦！睡眠不足的话，体内就会分泌能促进食欲的贺尔蒙─「饥饿激素」，而另一种会促进脂肪堆积，被称为「BMAL1」的蛋白质也…
http://www.top1health.cn/Article/248/92450 -
月经周期减肥，用对方法了？罗佩琳中医师曝：月经后「这时间」最有效
…：月经周期减重，28天神奇瘦身！中医：4阶段「这样吃」，打造易瘦体质](<//www.top1health.com/Article/91442>) 除了养阴血之外，这个时…
http://www.top1health.cn/Article/82/92365 -
燃脂减重，白天VS.晚上运动哪个好？11个运动策略做对了？
…伏地挺身、传统瑜珈都是属于肌力运动。 肌力运动可以塑造易瘦体质，如果你不希望代谢节节下降，减重变得愈来愈困难，一定要做肌力运动。因为肌力操帮你锻炼出来的肌肉，正是燃烧脂肪的主…
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洋葱降胆固醇又助减肥！李婉萍营养师：每天吃6颗洋葱冰窈窕瘦身
…洋葱冰制作成的料理，有助燃烧体内多余脂肪，并强化代谢力，打造易瘦体质，使人不易肥胖。虽然洋葱属于水溶性，即使吃多了，也会自行排出体外，不会造成身体负担；但是，仍然以适时、适量为原则…
http://www.top1health.cn/Article/320/92325 -
酵素好神奇！助减肥、排毒！酵素精酿竟有3大功效
…成效不彰的风险，而是藉由食物本身提高体内的消化作用，自然养成易瘦体质！有一种营养素，在帮助瘦身的同时也能护肤、美肌、排毒、抗老化、保养头发、还可以改善不适症状，兼有健康效果！它就是…
http://www.top1health.cn/Article/324/92358 -
减肥排毒少不了吃酵素！必知酵素精酿的3大魅力
…成效不彰的风险，而是藉由食物本身提高体内的消化作用，自然养成易瘦体质！有一种营养素，在帮助瘦身的同时也能护肤、美肌、排毒、抗老化、保养头发、还可以改善不适症状，兼有健康效果！它就是…
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