「日照」搜尋結果
總共找到 312 筆符合關鍵字「日照」的資料-
維生素D缺乏恐誘發「非典型憂鬱」！尤冠棠醫師：4大類族群應補充維生素D3
…/mL者，則建議每日800–1000 IU開始補充，搭配自然日照、強化飲食如牛奶、蛋黃、鮭魚等。 不過，長期攝取超過每日4000IU可能導致高血鈣與腎結石風險，建議補充前應諮…
http://www.top1health.cn/Article/320/96848 -
全家五口三人罹癌！台東馬偕關懷師馬秋琴昏迷，面臨生命最極致考驗
…敗癌症，更親身照顧看盡許多生命走到盡頭。 豈料數年如一日照顧病患的馬秋琴女士，於去年8月，被台東馬偕主治醫師確診罹患一個無法手術的惡性腦癌。她是家庭的經濟支柱，她不是擔心自己…
http://www.top1health.cn/Article/319/96700 -
擺脫過敏性鼻炎、氣喘困擾，冬病夏治！三伏貼驅寒助陽、改善體質防病
… 在夏至過後的三伏日期間，通常是整年度天氣最熱的時候，日照時間較長，天地間的陽氣相對處於高點；中醫認為人和大自然是互相呼應的，所以在這段期間人們常感到身體的能量充足、活動力上…
http://www.top1health.cn/Article/248/96616 -
被蚊蟲咬傷塗蒜泥，竟傷口潰爛險釀蜂窩性組織炎！醫籲：夏季皮膚保養4要訣
…、擴散，嚴重時甚至需要住院治療，得不償失。 另外，夏季日照與高溫，除曬傷外，也可能導致熱傷害與皮膚慢性損傷發生。其中，上午10點至下午2點是紫外線（UV）最強的時段，長時間曝…
http://www.top1health.cn/Article/248/96535 -
失智友善文化場域啟動！馬偕紀念醫院x淡古打造「失智症社會處方」新亮點
…岸社區長照機構」當中。該機構為馬偕醫院於2014年設立的首間日照中心，提供在地長者日間照顧服務，並推動失智友善照護。機構特別設計「淡淡的幸福TOUR」活動，結合淡水在地文化、博物館…
http://www.top1health.cn/Article/248/96522 -
妙齡女半夜爬起床吃零食！驚罹「夜食症」！治療3大方向，找回身體節律
…養與生活型態的重建，規律三餐、均衡攝取營養、增加日間活動量、日照曝曬，及建立良好睡眠習慣，都能幫助身體重新找回節律，逐步擺脫「半夜被食物叫醒」的循環。 **[就是現在！0元購…
http://www.top1health.cn/Article/320/96505 -
肌少症常與骨鬆是難兄難弟！肌少症不只缺蛋白質，「這些」營養素也缺很大
…、鮭魚、秋刀魚等)、牛奶、起司、蛋黃、乾香菇等，並維持充足的日照，幫助皮膚合成維生素D。 **(2)運動介入：** 可按照個人體力保持規律的運動訓練，建議老人或體弱者在物理治療…
http://www.top1health.cn/Article/248/96481 -
夏天疲倦乏力、口乾舌燥怎麼解？中醫師教正確補充水分、茶飲補氣又生津
…氣當令，暑性炎熱且常夾濕，容易耗傷津氣。氣溫高、流汗多，加上日照長、體力消耗大，更需注意水分與氣的平衡，以防脫水、中暑或熱衰竭」。補充水分的最佳推薦是白開水、電解質水，但許多人因白…
http://www.top1health.cn/Article/320/96427 -
立夏天熱，失眠患者增加！中醫師建議：飲食調整「清補」健脾又祛暑
…中醫師指出，立夏晝長夜短，可順應作息調整為「晚睡早起」，隨著日照的的行程走，雖然睡眠時間縮短，但睡眠品質要好，因此若在此一時節出現失眠、口乾舌燥者，建議就近尋求家中附近的專業中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/96321 -
維生素D缺乏不只骨骼危機，必知4大健康風險！醫籲：「這樣做」有效補充維生素D
…照射，皮膚經紫外線（UVB）刺激後能自行合成。然而，即使台灣日照充足，仍有高達六成的民眾維生素D不足，這與現代生活方式息息相關： **戶外活動減少：**都市人工作忙碌，長時間待…
http://www.top1health.cn/Article/248/96266 -
記憶力變差擔心大腦早老化嗎？鄭佳益醫師揭：植物性飲食5大優點，吃出健康大腦
…足，可考慮補充藻油或從堅果、亞麻籽中攝取；而維生素D不足則與日照有關，不論飲食型態，皆需定期檢測。 ##聰明吃更要均衡，維持良好生活習慣 **循序漸進：**逐漸增加蔬果、全…
http://www.top1health.cn/Article/248/96263 -
長照3.0明年上路，推10分鐘照護圈！職能治療師聯手日照團隊，找回長輩生活力
…真正落實在地。作為社區照顧的重要據點，「日間照顧中心」（簡稱日照）扮演關鍵角色。然而，目前多數日照中心的服務仍以基本身體照顧與高重複性活動為主，與長輩的原本生活經驗脫節。 
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