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紙餐具含螢光劑會致癌嗎？營養師揭：誤食可能症狀、正確選擇安全食品餐具

…236611] ##解析一⟫螢光增白劑是什麼？ **整理一⟫認識螢光增白劑** 螢光增白劑是具有「螢光性」的有機化合物，能夠吸收波長約340–380 nm左右的紫外光，再…
http://www.top1health.cn/Article/320/97948
韓劇《苦盡甘來遇見你》女主角隱藏心理壓力！醫揭：「長女症候群」8大特質

…抑與情緒疲憊等現象。」美國心理健康專家Kati Morton整理出「長女症候群」的8大特質： ●責任感過強。 ●對自己的要求極高，常超出期待。 ●愛操心、容易焦慮。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/97839
自閉症「星兒」家庭承受高壓與隱形負擔！醫揭：平衡家庭天秤4大行動

…的家庭情感，掌握溝通與情緒照護技巧能有效緩解壓力。許維堅主任整理出四項行動方針，協助家長建立穩健的支持網絡： **(1)創造「一對一」專屬時間：** 每週安排15至30分鐘陪伴…
http://www.top1health.cn/Article/248/97819
咳嗽停不了，不一定都是感冒！王曜醫師：5種常見的咳嗽原因中了嗎？

…拖很久都沒好，那背後通常不只一個原因。耳鼻喉科王曜醫師幫大家整理，最常導致「一直咳」的5種原因，看看你比較像哪一種？ ![][236242] ##5種常見的咳嗽原因 ##…
http://www.top1health.cn/Article/248/97797
NBA球星Porzingis罹患怪病？醫師從POTS帶你正視「長新冠」與改善方法

…膽提出了「長新冠」的可能性，此推斷再次引起熱議。 ##整理一⟫長新冠是什麼？長新冠是指在染疫後雖然康復，但因為病毒感染或是組織受損，導致發生且長期的副作用症狀。 #…
http://www.top1health.cn/Article/248/97773
睡不好恐影響呼吸與心血管健康！提升睡眠品質不難，藥師分享3招改善睡眠

…多位藥師也從呼吸狀態、心率變異度、睡前習慣與助眠調理等面向，整理出民眾最值得關注的睡眠重點。 ![][236104] ##睡不好不只是疲累，會影響呼吸與心血管健康不少人…
http://www.top1health.cn/Article/248/97739
早餐吃錯，血糖波動一整天？趙順榮藥師：逾50歲中高齡注意5大早餐地雷

…血糖控制有時不只是藥物問題，飲食結構才是關鍵。趙順榮藥師以下整理5類在中高齡族群中常見，但需特別留意的早餐食物，並以臨床與營養學原則提供實證改善方向： ![中高齡注意！避開5類早…
http://www.top1health.cn/Article/320/97693
全國51.3%成年人達過重及肥胖標準！「這2招」啟動健康管理，實踐健康體位

…」是造成體重過重與肥胖的主要原因，為守護國人的健康體位，特別整理「健康管理2大招」，協助民眾從生活中落實健康行動。 ##健康管理2大招 ##第一招：隨時動一動及健康飲食 …
http://www.top1health.cn/Article/101/97683
食物發霉切掉就好？營養師揭：黴菌毒素高風險食材、4招降低暴露

食物發霉了，是不是只要切掉發霉的部分就可以吃？這是許多民眾在整理冰箱、儲藏櫃時最常出現的內心疑問。 ![][235943] ##肉眼難辨、高溫難除　黴菌毒素的隱形風險聯…
http://www.top1health.cn/Article/101/97671
年菜熱量大王，佛跳牆、東坡肉輸了！營養師：「這道」竟超過4000卡

…過4000卡熱量？高敏敏營養師特別幫大家把常見年夜飯熱量一次整理好，讓大家邊吃邊更有概念，才不會年後看到體重飆才後悔。 ![][235692] ##年夜飯熱量一次看看看…
http://www.top1health.cn/Article/320/97571
年夜飯是熱量戰區，「這個」是控制熱量好幫手！營養師揭：健康過年4大口訣

… **運動不可少，動起來：**飯後起身活動，哪怕只是幫忙整理碗盤、到鄰居家拜年、或是在家裡走動，都能幫助消化和消耗熱量。和家人一起到公園散步，促進感情又助於健康。 **總…
http://www.top1health.cn/Article/320/97592
過年出國掃貨瘦瘦針？FDA不良通報兩年暴增8倍！醫籲：小心5大風險

…原因多半與「用法錯誤」有關。魏士航醫師也依據研究與臨床觀察，整理出民眾出國自行購買瘦瘦針時，最常見的5大風險。 ##風險一：劑量使用錯誤，是FDA通報暴增主因魏士航醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/248/97639
春節前憂鬱、恐慌、失眠發作！醫揭：5大過年壓力源，腦疲勞自我檢測

… **2.年節家務，勞動無人看見** 大掃除、備辦年貨、整理家務，這些高強度的體力與情緒勞動，過往常落在家庭照顧者、媳婦、長女身上。醫師建議家人彼此討論分工，讓每位成員共同參與…
http://www.top1health.cn/Article/248/97620
婦寒流來襲泡湯，竟休克昏倒！醫揭：「這原因」釀低血鉀導致心因性暈厥

…想「我快要死了耶」。她說，腦中還想到家裡的東西都還沒整理好，重要的資料放在哪裡，家人根本不知道。剩下最後10秒鐘，覺得快不行了，憑著剩下力量，把頭髮上洗髮乳沖掉，之後就沒有…
http://www.top1health.cn/Article/248/97596
反覆頭痛是中風前兆？中醫師：掌握中風症狀，針藥搭配治療效果好

…前兆？我們又該如何觀察是否有中風前兆？根據近年文獻與臨床研究整理指出，在真正中風發作前，部分的人已經出現前驅症狀及徵兆，尤其是缺血性中風引起的症狀更為典型，要學會觀察中風前兆，必須…
http://www.top1health.cn/Article/248/97467