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「握力」搜尋結果

總共找到 73 筆符合關鍵字「握力」的資料

肌少症是什麼？肌肉量是否足夠？必知預防肌少症的營養指南

…4公分，女性小於33公分，都是肌少症的高風險群。 **3.握力測試：**測量握力，男性握力應大於28公斤，女性則應大於18公斤，否則可能有肌肉量不足的風險。 ![營養是維持肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/95236
肌少症恐誘發失智症、代謝症候群！高敏敏營養師：防肌少症「多吃+多動」6要訣

…要扶手或別人攙扶。 **3.毛巾擰不乾：**肌肉變少，導致握力下降。 **4.常反覆跌倒：**一年內跌倒2次以上。 **5.重物提不動：**提不動5kg的物品。 **6.爬…
http://www.top1health.cn/Article/248/94693
腕隧道症候群手指與手掌麻痺、疼痛！超音波導引微創手術傷口小

…或疼痛症狀。另外，由於手術會切開部分手掌的韌帶，這使得手術後握力會喪失一部分，不過這部分握力約在兩個月後逐步恢復。 **結論** 腕隧道症候群雖是常見的小毛病，但若症狀持續…
http://www.top1health.cn/Article/88/94361
手腕撐地久痛不癒，三角纖維軟骨破損惹禍！腕關節鏡微創手術助復原

…稱TFCC)破損，在經過腕關節鏡微創修補手術三個月後，疼痛與握力大幅改善，手部的功能復原狀況良好，才能重拾正常生活。楊鎮源部長解釋，所謂的「三角纖維軟骨複合體」，是手腕功能…
http://www.top1health.cn/Article/88/94156
肌少症增失智風險！營養師教預防肌少症5大關鍵，化微肌為強肌

…測量小腿圍，男性小於34公分、女性小於33公分。 ●檢測手握力，男性握力小於26公斤，女性小於18公斤。 ●開始提不動水壺、提不動菜籃、罐頭或瓶蓋打不開、毛巾擰不乾等。 ●走…
http://www.top1health.cn/Article/320/93937
肌少症害走路無力、容易跌倒！復健醫師教4招「椅子瑜珈」助改善

…伴下，來到台北慈濟醫院復健科簡詠均醫師門診。透過測量小腿圍、握力測試與起立坐下測試，發現陳奶奶肌肉量少且肌力不足，排除罹患癌症、糖尿病等高風險疾病後，診斷為肌少症。對此，簡詠均醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/93029
老年肌少症不只有骨折風險！醫師：代謝疾病、心血管疾病跟著來！

…分以上 符合以上其一，可進一步檢測以下二點 手部握力：切點為男性小於 28 公斤，女性小於 18 公斤 體能表現：五次椅子站立測試(從椅子坐著起身)超過12秒，或六…
http://www.top1health.cn/Article/165/92693
繞繞膝蓋，轉轉脖子？！復健科醫師請你不要這樣做！

… 平常若手腕不適或痠痛，其實可以藉由等長的肌力訓練來幫助強化握力，同時增加肌腱強度，可以利用抓捏阻力訓練來代替敲擊的方式，可以藉由抓握毛巾或是握力器，握緊10秒鐘後放鬆，做…
http://www.top1health.cn/Article/167/90852
防「新冠後肌少症」，必補2大營養素！營養師：揪出肌少症5大常見症狀

新冠肺炎染疫後突然體重大幅下降爆瘦，出現手部的握力和行走速度都明顯變差，小心可能是「新冠後肌少症」找上門！營養師提醒，注意肌少症5大徵兆，並且要攝取2大營養素，以及透過1分鐘自我檢…
http://www.top1health.cn/Article/253/90270
肌少症恐害失智，別誤觸3大地雷！醫：補維生素D、蛋白質3招預防肌少症

新冠染疫後遺症多，當出現體力變差、手部的握力和行走速度都明顯下降時，小心可能是「新冠後肌少症」找上門！除此之外，引起肌少症的風險因子還包括吃得太清淡，甚至不當減重等。預防肌少症帶來…
http://www.top1health.cn/Article/248/90038
兔子、天竺鼠與刺蝟別再亂養、棄養了！打破飼養「十大迷思」

…骨折；有欄杆的圍牆也會讓好動的刺蝟試圖進行攀爬，但由於牠們的握力不夠強，很容易從高處摔下，導致脊椎或四肢受傷。飼養箱地板與牆壁表面必須實心，沒有條形或間隙，才能確保刺蝟的安全。 …
http://www.top1health.cn/Article/246/89951
嚇人！7旬婦染疫爆瘦10公斤！防「新冠後肌少症」，8招動作增肌力

…短短一週內體重驟減爆瘦10公斤，出現典型的肌少症現象，手部的握力和行走速度都明顯變差，體力也變差。 ![自己以雙手拇指及食指圍繞成一個圈放在自己小腿最粗處，若有空隙，肌少症風險極…
http://www.top1health.cn/Article/407/89948
研究：長期壓力會加速老化、增加感染「1疾病」風險

…今天的成果，有助於增強明天再多做一次的動力。手部肌力則可搭配握力器，讓長者看電視時就能進行手部運動。飲食上我們通常會有「健康」的迷思，對高齡者就會有很多限制，建議民眾應先考…
http://www.top1health.cn/Article/248/89873
台灣髖骨骨折發生率亞洲第一！防骨質疏鬆症補鈣、維生素D、運動不可少

…發性骨質疏鬆症的疾病和使用的藥物。理學檢查則包括身高、體重、握力、駝背狀態等。其中，如果現在身高低於年輕時身高超過4公分以上，應當強烈懷疑可能有骨質疏鬆症。體重與骨密度成反比，若體…
http://www.top1health.cn/Article/165/89812
防疫保單職員手腕麻又劇痛，腕隧道症候群上身！選錯護具造成二次傷害

…尤其以女性上班族較多；若置之不理，症狀會逐漸惡化，疼痛加劇、握力降低。一般會安排復健治療，例如電療、熱敷，或局部藥物注射，以類固醇幫助緩解，或建議使用輔具，穿戴專用的手部護具，只有…
http://www.top1health.cn/Article/238/89173

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