…生表示對自己的身材或體型不滿意,並且有超過三成透過減重方式來控制體重。 兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷分享,診所曾收治1名13歲的國二男生,因長期被取笑身材圓潤,竟偷偷使用父…
http://www.top1health.cn/Article/248/96553新冠疫情升溫,確診人數激增,疾管署預估6月底至7月初將進入疫情高峰。短期防疫措施除了勤洗手、戴口罩,長遠來看,體重控制也是民眾可以主動掌握的防疫關鍵。減重專科醫師陳威龍指出,研究顯…
http://www.top1health.cn/Article/248/96479…、腹脹、右上腹不適等症狀者,也應盡快就醫諮詢,平時避免飲酒、控制體重、減少加工食物攝取,以幫助維持肝臟健康,擺脫「肝」苦人生。 **[好康「金」來領!加入【華人健康網VIP開…
http://www.top1health.cn/Article/30/96419…00至600大卡,對於慢性病患者尤其是三高患者、銀髮族或正在控制體重的民眾來說,若攝取過量,不知不覺就可能吃出負擔! ![][232995] 粽子雖美味,但糯米含有較多的支…
http://www.top1health.cn/Article/320/96415…兩顆粽子,不僅熱量過高、營養不均衡,脂肪與鈉含量也會超標,對控制體重或有慢性病的民眾來說,都是不小的負擔。 ##「這些」族群吃粽別太放縱 粽子除了熱量問題,高油及糯米本身的…
http://www.top1health.cn/Article/320/96381…服藥,在家人全力支持下,打破了「類固醇必胖」的迷思,不僅成功控制體重,還逆轉原本的肥胖狀況,重拾運動熱情與自信,成為兒童健康生活的最佳典範。 ![][232852] 受飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/96355…,不能等到生病才重視!」陳威龍醫師提醒,均衡飲食、規律運動、控制體重、戒菸戒酒、適當紓壓與良好作息,是各年齡層預防高血壓的關鍵。由於高血壓多無明顯症狀,僅少數人會出現頭痛、頭暈、心…
http://www.top1health.cn/Article/248/96349…手術,並施打胰島素近十年。雖經過節食與運動等方式,仍無法有效控制體重與血糖,施打的胰島素劑量也不斷上升。 他來本院看診後,測量BMI指數約35,在經過多專科評估與醫師討論後,…
http://www.top1health.cn/Article/101/96216…病、高血壓以及第二型糖尿病發生的風險。因此,正確且循序漸進的控制體重才是較好的方式。 許芷瑜醫師分享,曾有位35歲的女性上班族,和朋友打賭比賽瘦身,一個月內狂瘦15公斤,只靠…
http://www.top1health.cn/Article/101/96177… 個案選擇的是口服劑型的Semaglutide,除了可以控制體重,還可以控制血糖、改善血脂肪與降低心臟病二次發作的機會,是一石多鳥的策略。此外,服藥期間協助個案建立正確的飲食觀…
http://www.top1health.cn/Article/101/96116…,適當運動如核心肌群訓練或游泳,有助於增強脊椎穩定性。此外,控制體重、避免搬運過重物品、長時間彎腰或久坐等,也是保護脊椎的重要方法。 ##當下背痛變得無法忍受,該怎麼辦? …
http://www.top1health.cn/Article/248/96088…坐,適時抬腿、穿著彈性襪;術後或高風險患者可使用抗凝血藥物;控制體重、戒菸,降低血管病變風險。如出現突發性呼吸困難、胸痛、心悸、咳血等症狀,應立即就醫,以免延誤治療。 ##肺…
http://www.top1health.cn/Article/248/96086…久站時,可穿著壓力襪(或稱彈性襪)、避免長時間保持同一姿勢、控制體重、避免不良之生活習慣、穿著寬鬆下著,加強腿部血管健康。 如果有靜脈曲張困擾的民眾,希望有更輕鬆、快速的治療…
http://www.top1health.cn/Article/248/96050…適度採取「喝水減重」,是一種簡單且經濟實惠的方式,不僅能幫助控制體重,還能提升整體健康狀態。 ![][232072] ##喝水如何幫助減重? 水分在人體內扮演重要的角色,…
http://www.top1health.cn/Article/101/96035…,建議每週至少150分鐘的中等費力身體活動,有助於保持健康與控制體重。 **定期量血壓722:**健康成人血壓參考值應小於120/80 mmHg,遵循722原則定期檢查血壓,「…
http://www.top1health.cn/Article/248/96017