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「指南」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「指南」的资料

肌少症是什么？肌肉量是否足够？必知预防肌少症的营养指南

随着年龄的增长，许多长者可能会逐渐面临肌肉减少的问题，这是一个常见但容易忽视的现象，例如，有些长者可能会发现，平时习惯睡矮床的他们，突然无法轻松下床；或者原本健步如飞，却逐渐走得越…
http://www.top1health.cn/Article/320/95236
每10人就有1人偏头痛，偏头痛恐造成失能！「54321」口诀自我判断

…速缓解，为此，台湾头痛学会特别推出全台第一个「偏头痛友善职场指南」，呼吁企业共同响应，为隐形忍痛的病友们打造更友善的办公环境。 ##七成六偏头痛病友病急求错医，平均花3年以上…
http://www.top1health.cn/Article/248/94689
医药学术资讯受国际瞩目！《童综合医学杂志》跨入国际期刊行列

开放取用期刊指南的资料库所收录的，一定是高品质、可信赖、符合开放取用，有同侪审查机制的期刊。而《童综合医学杂志》于2024年通过开放取用期刊指南(Directory of Open…
http://www.top1health.cn/Article/88/93755
坚果护心降脂，越吃越健康？愈吃愈胖？营养师：每天摄取坚果别超过「这分量」

…摆满南北年货，其中坚果种子类是近年很夯的养生食物，并且在饮食指南建议当中，列为每日必须补充的食物，包括瓜子、腰果、开心果、花生也受到许多人喜爱。但是，营养师提醒，坚果种子类食物吃的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93355
补充蛋白质，为什么蛋比肉更好？林旻桦营养师：3大理由一定要知道

…锻炼线条必备的营养素。依据国民健康署107年最新版「每日饮食指南」经讨论建议更动蛋在我国饮食指南中蛋白质食物的顺序，由原来的「豆鱼肉蛋类」改成「豆鱼蛋肉类」。让蛋类的顺序提到肉类之…
http://www.top1health.cn/Article/248/92003
乳癌预防饮食指南：石榴、芒果7大好食物都上榜！

乳癌是女性常见的一种癌症，也是女性健康的重要问题之一。除了早期发现和治疗外，健康饮食也是预防乳癌的重要措施之一。美国《雅虎新闻网》刊出美国营养师总结的「有助预防乳腺癌的好食物」，其…
http://www.top1health.cn/Article/308/91307
清明节放假凹豆咖、听团仔冲一波！药师分享「玩咖入门健康指南」

…为「凹豆咖」的人，可以透过药妆店的专业药师分享「玩咖入门健康指南」，进行自我检测并吃出健康。 **顺畅好基底，亲近大自然不怕不方「便」** 拥抱逐渐回暖的天气，越来越多人…
http://www.top1health.cn/Article/248/88524
全职妈妈带小孩，喂饭、洗澡、想上厕所好崩溃？专家教战一打二指南

「帮二宝喂奶、洗澡，大宝在旁边欢怎么办？」「午休要先哄大宝睡还是先安抚二宝？」「光带小孩就累趴要怎么做家事？」考虑全职带小孩，却担心一次照顾两个忙不过来？心理师提供一打二的小技巧，…
http://www.top1health.cn/Article/304/87863
你的酒精买对了吗？当心买错无法杀菌又伤身！化学教授详解酒精稀释、分装指南

市售酒精百百种，但不是所有酒精都能杀死病毒。买错酒精不但无法消灭病菌，还可能会伤身！经济部日前抽查市售酒精发现有10件产品浓度未达75%，更有67件宣称有消毒杀菌功效，却未取得卫福…
http://www.top1health.cn/Article/248/86929
如何协助宝宝吃副食品？筷子怎么选？日本营养师妈妈详解1～3岁孩子吃饭指南

吃副食品的后期阶段，孩子会逐渐变得想要自力吃饭，因此，顺着成长的阶段，协助孩子练习用餐的方式吧。 **协助孩子吃饭的作法** **9个月大～3岁左右** **用手抓食物吃…
http://www.top1health.cn/Article/371/86883
疫情期间，癌症病人如何保护自己？家人怎么帮忙？护理长提供癌友就医照护指南

新冠肺炎疫情期间，癌友如何保护自己？肺炎疫情肆虐，世界各国的人都被迫改变原有的生活习惯，拉开社交距离、出入戴口找勤洗手，癌症病人在这段时间，更要懂得好好保护自己，以下为癌友们介绍几…
http://www.top1health.cn/Article/248/86712
幼儿补充多少水分、热量才适当？小儿科医师揭6大饮食指南，长大远离三高

能够均衡饮食，保持在营养充足的状态，自然不容易生病。现代人理论上营养方面应该不会有问题，但是实际上，幼儿期会偏食挑食；壮年期忙于工作，经常饮食只求裹腹；老年时胃口不佳、吃得少，在人…
http://www.top1health.cn/Article/232/85535
冻卵手术怎么进行？几岁前取卵比较好？妇产科医师详解女性冻卵指南

… **本文出自高宝书版《无框身体：妇产科医师写给妳的身体指南，破除性别限制与生育迷思，陪妳一起爱自己》一书**
http://www.top1health.cn/Article/248/86580
内诊阴道都正常，为何爱爱仍疼痛？妇产科医师写给妳的身体指南

… **本文出自高宝书版《无框身体：妇产科医师写给妳的身体指南，破除性别限制与生育迷思，陪妳一起爱自己》一书**
http://www.top1health.cn/Article/248/86431
养生不只滴鸡精，滴鱼精有什么营养与好处？营养师揭适合族群、选择指南

这几年各种滴鸡精如雨后春笋般冒出来，而跟着滴鸡精的养生保健趋势，滴鱼精也随之兴起，到底滴鱼精有什么营养价值和功效呢？在这篇专栏中，营养师将分析滴鱼精的鱼种、营养价值与功效，还有哪些…
http://www.top1health.cn/Article/248/86304