「抬頭」搜尋結果
總共找到 550 筆符合關鍵字「抬頭」的資料-
術後慢性疼痛恐釀「神經擠壓症候群」！超音波導引神經阻斷，助重拾正常生活
…回憶，手術初期並未感到明顯不適，約半年後疼痛逐漸加劇，吸氣、抬頭、挺胸都會出現右胸強烈撕裂感，只能長時間躺著減輕不適，嚴重影響工作與情緒。「那種痛像是裡面的神經被一直拉扯，止痛藥也…
http://www.top1health.cn/Article/248/97392 -
婦罹乳房葉狀瘤，孕期切除腫瘤、乳房重建，順利生產喜迎子！
…檢查觀念普及，近年乳癌發生年齡有年輕化趨勢，加上女性自我意識抬頭，對於因病切除乳房後的重建需求增加。隨著醫療技術進步與醫療團隊的努力，切除乳房腫瘤手術之後，在懷孕期間也能完成乳房重…
http://www.top1health.cn/Article/319/97369 -
低頭族恐誘發神經壓迫症狀，出現「烏龜頸」！醫師教2招預防頸椎問題惡化
…視前方，將下巴輕輕往喉結方向收，想像「後腦勺往後長高」，不要抬頭或仰頭。每次維持5–10秒，重複10次。若要增加活動度，可在「中立位」下做緩慢左右轉、前後點頭與側彎，各10次；避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/97283 -
造成催產素低下的4個原因！面對面社交連結、正向自我對話助催產素上升
…一個故事，或分享你今天的生活，但對方卻在看手機，等你說完後才抬頭問：「你剛剛說什麼？」這種情況真的讓人很無言，長期下來更會消磨彼此的情誼。這也是為什麼你一定要在晚上「手機斷食」一陣…
http://www.top1health.cn/Article/248/97232 -
減糖、雜糧、冰皮、迷你月餅，如何健康吃？吃月餅掌握3招過好節
中秋節即將到來，民眾常會選購或互贈月餅，近年國人健康意識抬頭，市面上陸續推出減糖、雜糧、冰皮及迷你等月餅，以及搭配堅果與水果的綜合禮盒。國民健康署提醒民眾，享用月餅應看清標示聰明選…
http://www.top1health.cn/Article/320/97068 -
逾8成年輕人陷青春痘、痘疤「容貌焦慮感」！外用A酸第一線用藥穩定控制
…為自己會因為社群媒體而更在意外表。 ##青春痘疾病意識抬頭，但觀念仍需加強 邱品齊醫師說，這幾年許多家長開始正視青春痘問題，甚至孩子一出現粉刺、痘痘就積極尋求治療。這是一個…
http://www.top1health.cn/Article/248/96815 -
男性女乳症3大時期好發！超音波定位抽吸新革命，2小時告別多年困擾
…排除癌症的可能性後，與醫師討論最適合的處理方式，相信一定可以抬頭挺胸，重拾自信。 **[手刀快來點！0元購高濃度魚油！快加入【華人健康網VIP開團購】享好康！>>>](htt…
http://www.top1health.cn/Article/43/96682 -
八仙塵爆十週年，馬偕團隊與傷友再登高峰！挑戰「合歡101」成功蛻變
…伴。當有人氣喘吁吁想回頭，陪伴成員會提醒他們回望沿途風景、或抬頭看看那個「正在靠近的目標」，轉換心情，再次大步向前。歷經十年風雨，大家都成長與蛻變，但仍能如此重聚，原就令人感動。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96579 -
端午不只吃粽子，「食五紅」排濕氣！營養師推5道「五紅」料理養生不怕胖
… ##選擇紅色食材入菜 吳婉瑜營養師表示，近年來健康意識抬頭，可以選擇原態紅色食材入菜，如紅豆、蝦、紅彩椒、番茄、紅莧菜等，也可選擇當令新鮮水果像是桃子、李子、火龍果、西瓜、櫻…
http://www.top1health.cn/Article/248/96390 -
椎間盤突出只能吃止痛藥？吳文誠中醫師：4招治療椎間盤突出，恢復無痛人生
…法：** 四足跪姿，雙手與肩同寬，膝蓋與髖同寬。 吸氣：抬頭、拱背（牛式）。 呼氣：低頭、弓背（貓式）。 重複8–10次，緩慢進行。 ![貓牛式伸展。][232862] …
http://www.top1health.cn/Article/238/96358 -
過年久躺久坐，腰酸背痛跟著來！醫師教3招動作舒緩筋骨，安心過年
…（圖片提供／台北慈濟醫院）][231402] **1.抬頭擴胸** 雙手放鬆垂放身體兩側，距離臀部約10-15公分。雙手握拳並豎起大拇指朝前。接著將大拇指往外旋轉，抬頭看向…
http://www.top1health.cn/Article/248/95774 -
慢性肌肉疼痛元凶，竟是肌筋膜激痛點作怪！解除激痛點要從哪裡下手？
上班窩在電腦前、通勤低頭滑手機，抬頭只覺肩膀卡卡，頸部還會發出聲響？出國旅遊每天走兩萬步，第二天下床瞬間兩腿發軟、腳掌痛到無法踩地？更令人困擾的是，上述疼痛往往經久不癒，教人坐立難…
http://www.top1health.cn/Article/248/95757 -
駝背看起來虎背熊腰！6招駝背矯正在家就能做，讓你重建自信
…病，就要從日常生活習慣開始做起！ ##駝背矯正一起來！抬頭挺胸、重建自信 不想要駝背看起來醜醜的，那就要從生活習慣搭配運動開始改變： **1.不要雙下巴** 眼睛平…
http://www.top1health.cn/Article/251/95674 -
青春痘也會轉大人？全球4成大人受「成人痘」所苦！危「肌」處理慎選保養成分
…議使用有效成分後，獲得改善，半年後再見到她時，發現她走路變得抬頭挺胸，重拾自信光彩。 
闽公网安备 35020302001899号
