隨著人類社會邁向高齡化,失智症已成為全球重要的公共衛生挑戰。阿茲海默氏病是最常見的神經退化性失智症,初期多表現為記憶力減退,中期則出現語言表達困難、認知與判斷力下降,以及精神與情緒…
http://www.top1health.cn/Article/248/96402…病與失智。][232962] **重點三:營養與睡眠是抗老雙翼** 地中海飲食、高纖維、少加工、足夠水分,加上每天7–8小時的高品質睡眠,是長壽族群共同的生活習慣。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96399…痘疤、肉芽的困擾,一一獲得明顯的改善,為愛美女性帶來新希望,抗老永遠不嫌晚,重拾好氣色和自信!最後整形外科魏經岳主任貼心提醒:「母親節除了感謝媽媽,更要提醒所有女性,無論生活多忙碌…
http://www.top1health.cn/Article/248/96338…的睪固酮水平開始下降,鋅和鎂有助於維持生殖健康和肌肉功能,對抗老化過程中的不適。 **•Omega-3魚油:**對心血管健康極其重要,Omega-3助降低壞膽固醇水平,保護心…
http://www.top1health.cn/Article/101/96084…a-3脂肪酸能有效減緩生理年齡,並降低與老化相關的健康風險。抗老醫學專家覃尉宜表示,採取多元且整合性的抗老策略,更有助於全面提升健康狀態,延緩老化進程,進而實現健康長壽的目標。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95974…月《臨床美容皮膚科》期刊的臨床研究證實,使用輔酶Q10後可對抗老化。 Biofactors 1999(2-4/371-8. (註四) J Clin Aesthet Derma…
http://www.top1health.cn/Article/320/95720…好喝,還更健康。 **薑黃+豆漿:**抗發炎、抗癌症、抗老化** 薑黃有助於增強免疫力、促進消化。 **香蕉+豆漿:**低熱量、高飽足、助甩肉 香蕉富含鉀,有助於平…
http://www.top1health.cn/Article/320/95612…提高免疫力的作用。 3.蜂蜜中的抗氧化成分,有助於養顏美容抗老化。 4.研究證實蜂蜜可延緩低密度脂蛋白的氧化,預防心血管疾病。 5.李時珍《本草綱目》則記載蜂蜜有清熱、解毒、…
http://www.top1health.cn/Article/320/95073…![][229330] ##別小看褪黑激素!穩定情緒、抗老化又抗癌 「褪黑激素」(Melatonin)跟人體生理時鐘的調節有關,有助穩定情緒、幫助睡眠或調整時差。除此之外,…
http://www.top1health.cn/Article/320/94733…ivity),進而針對花生芽作為調節賀爾蒙,緩解更年期症狀及抗老化等膳食補充品之研發進行深入探討,相信在不久的將來,可以針對「長生果」提出較完整的科學佐證資料。 ##花生芽二…
http://www.top1health.cn/Article/320/94821…負擔。 營養師余朱青表示,綠茶的兒茶素含量更高,有助於抗老、控油、減脂、紓壓等4大功效。在喝茶的同時搭配橘子、芭樂等高維生素C的水果,可增加兒茶素的溶出量,抗氧化效果提升;而…
http://www.top1health.cn/Article/320/94917…也就是可以降低壞的膽固醇指數,提升好的膽固醇。酪梨還具有幫助抗老化、對抗疾病的抗氧化物,以及近20種維生素與礦物質。曾有研究指出,經常吃酪梨的人,飲食中攝取的纖維、維生素E與K、鎂…
http://www.top1health.cn/Article/101/94616…。 ##日本專家:醣中毒恐引起諸多健康問題 日本首席抗老化醫學權威白澤卓二醫師曾經提出過「醣中毒」所引起的健康問題,其研究發現,長期糖分攝取過量的人,不只會愛吃甜,還會因此…
http://www.top1health.cn/Article/320/94500…uric acid)與細胞激素(cytokines),能幫助抗老化。 **5.外敷護髮:**用椰子水按摩頭皮能幫助防止頭髮斷裂、分岔,以及乾燥,椰子水還可以用來當潤髮乳。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94425…眼睛乾燥的問題、提昇免疫力、促進新陳代謝。 4.蘋果:防癌抗老化、預防心血管疾病、養顏美容。 **推薦食譜/苜蓿芽果汁** (1人份) - 材料:苜蓿芽25公克、鳳梨(…
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