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「愉悅」搜尋結果

總共找到 646 筆符合關鍵字「愉悅」的資料

研究：生活習慣影響中風、失智、憂鬱罹患風險！3方式建立健康生活型態

…當思考這些問題時就有機會幫助自己促進或變好。 **二、創造愉悅感：**不強迫自己做不情願的事，在喜歡和控制中找到平衡點，愉快的經驗有助行為持續，例如從每餐吃碳水化合物調整為每天只…
http://www.top1health.cn/Article/248/95596
天氣轉涼小心憂鬱情緒！醫師揭：季節性情感疾患9大症狀、6點自我療癒

…*4.進行紓壓活動：**可培養休閒嗜好，適當紓解壓力，多從事愉悅活動及放鬆活動，可以進行腹式呼吸、漸進式肌肉放鬆、自我暗示等放鬆練習。 **5.尋求社會支持：**維持正向人際互動…
http://www.top1health.cn/Article/248/95394
冬天愛吃麻辣鍋，小心對消化道4大影響！醫師教5要訣聰明吃麻辣鍋

…不良的問題。麻辣火鍋作為冬季的美食佳品，雖然能帶來愉悅的味覺享受，但其高辣、高油的特性對消化道的影響不可忽視，尤其在寒冷的冬季，消化功能相對減弱，應該更加注意飲食的平衡和…
http://www.top1health.cn/Article/320/95395
女性更年期易發胖，揪出「這些」危險因子！多喝豆漿快快瘦？營養師破解

…謝，預防心血管疾病和其他慢性病的發生，也能調整內分泌，讓心情愉悅，減少負面情緒。 ##多喝豆漿助減重？善用「飲食替換觀念」飲食部分，則建議參考衛生福利部國民健康署之六大類…
http://www.top1health.cn/Article/101/95121
調整情緒吃對了嗎？營養師大推3種水果、飲品，保持好心情又不怕胖

…感到快樂和滿足。 - 糖分還能提高腦內啡，這是一種能夠引起愉悅感的化學物質。 - 好心情通常是短暫的，可能只持續幾分鐘到幾個小時，因為血糖水平會很快下降，導致情緒波動。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95181
手中啤酒好喝嗎？研究：聽音樂可能是影響口感的關鍵

…試者聆聽甜美的背景音樂時，其對口中啤酒的評比結果偏向較甜且較愉悅。作者表示，這樣的結果可能是因為聯覺(synesthesia)反應，也就是一種刺激引起另一個大腦的感官受到非自願的刺…
http://www.top1health.cn/Article/248/94685
逾3成成年人面臨代謝症候群健康危機！「這樣做」克服代謝症候群

…輔助，有望實現有效的體重控管，防治代謝症候群發生，擁有健康、愉悅的生活。
http://www.top1health.cn/Article/101/95048
台人性福亮紅燈？性滿意度全球排名吊車尾！3大關鍵重拾性福

…，推出了官網限定的精選體驗組合，讓每個人都能以自己的節奏享受愉悅。 ##台人性愛滿意度不高，問題出在哪？ TENGA針對伴侶間的性愛頻率、品質、情感交流、自慰品質與頻率等指…
http://www.top1health.cn/Article/262/94929
天氣熱狂吃剉冰，恐害飆血糖！冰淇淋、霜淇淋、剉冰糖尿病患怎麼挑選？

…取了熱量及糖分，對身體無益，但很多患者又覺得吃冰可帶來心情的愉悅。在眾多冰品中，剉冰是台灣的國民美食，糖尿病患者最好以清冰配上低糖低熱量的配料，在常見的配料中，仙草、愛玉、粉粿及白…
http://www.top1health.cn/Article/320/94801
情人節送禮各國不同浪漫粉紅泡泡！這樣吃出好氣色，也像粉紅泡泡

…餐，其實，各國慶祝情人節送禮花樣百出，都讓人沉浸在粉紅泡泡的愉悅氛圍中。不僅如此，也可以讓自己的氣色像粉紅泡泡。 ![][228727] ##情人節送禮，各國浪漫大不同 …
http://www.top1health.cn/Article/249/94746
異位性皮膚炎患者跑出健康！長庚永慶盃路跑9/22四地同時開跑

…間加強體能，也很喜歡和大家一起跑步的氛圍，享受戶外運動帶來的愉悅感，希望大家都能養成規律運動的習慣，注重身體健康。繼去年的肺癌移植議題，今年「長庚永慶盃路跑」將關懷面向投注…
http://www.top1health.cn/Article/248/94663
研究：肥胖跟抗氧化基因有關！營養師：對抗肥胖，必吃6大抗氧化食物

…23] **3.甜椒：** 甜椒彩色鮮艷，可讓人心情愉悅，生食較佳！含維生素C、類黃酮化合物及花青素等，可增強身體抗氧化力，具有抗發炎的功效。 **4.綠茶：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/94398
容易導致肥胖的12種元凶！缺乏維生素D不只肥胖，「這些」症狀也難逃

…Dopamine是一種在大腦中產生的神經遞質，它讓我們體驗到愉悅的感覺。科學家們使用大腦掃描儀-功能性磁振造影 (fMRI) 測量了非肥胖者和肥胖者的大腦產生的多巴胺量，並得出結論…
http://www.top1health.cn/Article/101/94587
汗皰疹如蟻窩，反覆長水泡、發癢怎麼辦？中醫師：喝「這湯」緩解痛癢

…使用。 3.**保持睡眠充足，控制情緒及壓力：**保持心情愉悅及避免熬夜、過度勞累對緩解病情、減少復發有很大的幫助。 4.**飲食控制：**少碰冰涼飲料及避免刺激性食物，如燒烤…
http://www.top1health.cn/Article/258/94324
動畫電影「腦筋急轉彎2」隱藏壓力胖！醫揭：「壓力胖」5大徵兆

…高濃度皮質醇會減少多巴胺的釋放、影響多巴胺受體的敏感性，導致愉悅感降低，進而增加能釋放多巴胺的高脂高糖食物的慾望，形成惡性循環。二、持續的壓力會導致血糖長期較高，促使胰島素過…
http://www.top1health.cn/Article/101/94513

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