「心情」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「心情」的資料-
心情不好，竟是「肚子」在求救？醫揭：「短鏈脂肪酸」可能是擊退憂鬱症幫手
提到憂鬱症，你是不是只想到壓力大或腦袋裡的血清素不足？其實，影響情緒的關鍵可能藏在你的肚子裡！安南醫院最新研究發現，腸道菌群產生的「短鏈脂肪酸」可能是擊退憂鬱症的神祕幫手：吃得對、…
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包粽＝包中！吃粽考運旺旺來！營養師分享4款創意粽，吃出好記憶、好心情
…考生的食物為設計重點，分別從視力保健、增加記憶力、舒緩壓力好心情，以及減少腸道負擔等四方面來作為創意粽的主題。 ![][237075] ##吃創意粽，考運旺旺來 **明睛…
http://www.top1health.cn/Article/320/98148 -
以愛為名小心「情緒勒索」毀了親密關係！醫籲：守護「心理邊界」3大心法
每年的5月20日（520）因諧音「我愛你」，成為許多情侶傳遞愛意的浪漫時刻。然而，在甜蜜的氛圍下，草屯療養院提醒大眾，應警覺愛情背後是否潛藏著「控制欲望」與「依附焦慮」。健康的親密…
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綠色醫療邁入新里程！北市聯醫「綠色處方箋」跨院開立，助紓壓好眠
…，定義了明確的「適應症」，包含： ●情緒與心理：具孤獨感、心情鬱悶、緊張壓力大者。 ●生活型態：運動量不足、少出門、尋求好眠者。 ●特定族群：退休樂齡族。 自115年3月2…
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過年「又老了一歲」！上了年紀不想過年？4招助遠離「歲數焦慮」
…往往伴隨「又老了一歲」的感受，引發焦慮或對節日興致缺缺。這種心情並非個人孤立現象，而是年齡增長與社會期待交互作用下的普遍心理反應，透過心理調適與生活策略，可以讓過年更輕鬆愉快。 …
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過年零食一口接一口停不下來？營養師揭：六類好心情點心，開心又健康
…動，還有「血清素原料不足」都有關係。血清素是讓我們感覺放鬆、心情穩定的重要神經傳導物質，而它的原料之一就是「色胺酸」，必須從食物中攝取。 ##過年六類好心情點心 但如果點心…
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立春遠離春睏怎麼吃？營養師分享：立春4點養生小撇步、助代謝重啟養肝食物
…微微出汗，可以幫助釋放壓力、提升新陳代謝！ **保持好心情，別累積壓力** 壓力大會影響荷爾蒙分泌，讓「腎上腺皮質固醇」增加，體重、體脂也容易慢慢上升。保持心情愉快，身體代…
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秋冬季節轉換，疲倦、憂鬱等心理健康別忽視！心理師揭：自我照顧4要訣
…得出門，常常一下課就直接窩在宿舍。天黑之後特別容易覺得疲倦，心情也比夏天時更低落。原本有興趣的社團活動，也都提不起勁參加，「是不是我太懶惰了？」小芳這樣懷疑自己。其實，這並不是單純…
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橋本氏甲狀腺炎恐併失智症，判斷力降！周宗翰中醫師：4要訣改善橋本氏甲狀腺炎
…蔥等，都含有抗發炎效果或抗氧化的植化素。 **4.保持良好心情** 而外界壓力、情緒刺激等心情上的變化，都會導致免疫系統失調，自體免疫系統失常容易導致炎症反應，因此隨時保持心情…
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習慣使用聊天機器人？醫籲：AI不是「真實的朋友」，5大注意要點
…需立即就醫。 **4.要建立「真人」的求助清單：** 當心情鬱悶或有任何傷害自己的想法時，「不要」求助AI！請聯繫朋友、家人、老師或撥打「1925安心專線」、「1999轉885…
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中秋節團圓烤肉趣，也要小心情緒波動！「身心不過火」5點貼心提醒
…情緒困擾，記得及時求助** 若節後持續感到情緒低迷、失眠或心情不穩，建議尋求心理諮商或精神科專業協助，越早介入越有幫助。 
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