得舒飲食 | 搜尋結果

「得舒飲食」搜尋結果

總共找到 91 筆符合關鍵字「得舒飲食」的資料

每年3萬人腦中風！腦中風黃金復原期看中醫，針灸、養腦散助復原

… 健康生活方式：** **1.均衡飲食：**如地中海飲食或得舒飲食，多攝取蔬果、全穀類、堅果、魚類，減少紅肉與加工食品，限制鹽分攝取（每天少於5克），避免高鈉食物（如醃漬品）油炸…
http://www.top1health.cn/Article/248/95931
對抗失智症，吃對了嗎？營養師：麥得飲食料理守護大腦健康

…68] 張家豪營養師解釋，麥得飲食是結合了地中海飲食和得舒飲食（高血壓防治飲食）的優點，針對腦部健康設計，並減少阿茲海默症及其他認知退化疾病的風險。該飲食模式強調攝取未精緻全…
http://www.top1health.cn/Article/320/95215
年紀輕輕記憶力衰退，是「腦初老」？營養師：必補3大營養素，大腦不當機

…空間、語言，以及記憶力。][229402] ##研究：得舒飲食有助緩延緩記憶力衰退除了上述3種營養素外，營養師蘇妍臣表示，得舒飲食也有助於延緩大腦衰退。得舒飲食原先為治療…
http://www.top1health.cn/Article/320/95017
主動脈瓣逆流嚴重恐併發症心臟衰竭！醫籲：高風險族群需小心

…動150分鐘、保持正常體重、遵從良好的飲食習慣如地中海飲食或得舒飲食、有吸菸者應立刻戒菸。][228613] ##嚴重主動脈瓣逆流，需進行主動脈瓣置換手術嚴重的逆流可能需…
http://www.top1health.cn/Article/88/94657
代謝症候群疾病恐導致失智症！改善失智症的2大關鍵成因

…風險實證顯示，飲食是可以改善大腦退化的狀況，像是結合得舒飲食與地中海飲食而延伸出來的麥得飲食（MIND），提倡增加天然莓果類、葉菜類的攝取，並選擇能夠抗發炎的食材，如好的油…
http://www.top1health.cn/Article/248/93909
高鈉食物血壓飆又傷心，5大危害跟著來！飲食5技巧遠離高血壓

…、舒張壓介於80~89 mmHg，根據營養臨床實證顯示，遵行得舒飲食型態及有益健康之食材，有助於逆轉前期高血壓慢性病。 [&#x1F449詳細閱讀：高血壓易傷「心」，飲食5技巧控…
http://www.top1health.cn/Article/248/93738
預防帕金森氏症飲食好幫手！營養師：地中海飲食能減緩神經退化

…食能減緩神經退化黃淑敏營養師表示，依健康飲食型態可分為：得舒飲食與地中海飲食。針對神經退化疾病又以「地中海飲食型態」是目前世界公認最健康的飲食型態之一。黃淑敏營養師指出，地中海…
http://www.top1health.cn/Article/31/93714
麥得飲食不只保護心血管，還有3大功效！營養師：麥得飲食6大重點

…寫，意即綜合「地中海飲食」（Mediterranean）與「得舒飲食」（DASH），作為減緩神經退化的飲食方式。 ##麥得飲食的由來麥得飲食，是由芝加哥Rush大學醫學院…
http://www.top1health.cn/Article/320/93674
心血管疾病恐腦血管破裂，生死一瞬間！必吃「這些」超級食物保護心臟

…病罹病人數逐年增加，死亡率僅次於惡性腫瘤，位居十大死因第二。得舒飲食(DASH diet, Dietary Approaches to Stop Hypertension)是一個健…
http://www.top1health.cn/Article/248/93329
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來

…病罹病人數逐年增加，死亡率僅次於惡性腫瘤，位居十大死因第二。得舒飲食(DASH diet, Dietary Approaches to Stop Hypertension)是一個健…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
天冷血壓就飆高，併發症蠢蠢欲動！程涵宇營養師：6類食物降血壓=1顆降血壓藥效果

…養師表示，美國心臟學會認定可降低血壓的飲食治療法-（DASH得舒飲食降血壓飲食法，連續兩週後，可降低8~10％的血壓，效果等同於一顆降血壓藥物。平時多吃以下6類食物降血壓： …
http://www.top1health.cn/Article/248/93244
不管幾歲，血壓都應控制在130/80以下！陳玠宇醫師：別忽略高血壓2大危機

…收縮壓2.5毫米汞柱；每減重1公斤，可減少收縮壓1毫米汞柱；得舒飲食（DASH，多蔬果、少脂肪）可減少收縮壓10至12毫米汞柱；規律運動可減少收縮壓3至7毫米汞柱；減少酒精攝取可減…
http://www.top1health.cn/Article/28/93017
失智症可預防，揪出12項危險因子！「4護 + 6養」養成好腦力

…神經退化而設計的飲食法，結合了地中海飲食（降低代謝性疾病）與得舒飲食（阻斷高血壓）的概念。心智飲食建議，多食用全穀物、綠葉蔬菜、豆類、堅果、非油炸家禽肉及魚肉、橄欖油等，少吃奶油（…
http://www.top1health.cn/Article/31/92523
友達廠長驚傳猝逝，過勞7大症狀別輕忽！黃威杰營養師：3大飲食保護

…一些心血管系統疾病問題，如果日常飲食習慣能夠採用地中海飲食、得舒飲食、麥得飲食等，都有醫學證據顯示，可以降低這些疾病的發生率。 ![地中海飲食強調天然植物性的食物，以及健康的單元…
http://www.top1health.cn/Article/248/92302
「超級食物」真能預防癌症發生？還不如追求「超級飲食」！

…，指的是由一系列食材所組成的飲食組合，而非單一的食材，常見的得舒飲食（DASH diet）與地中海飲食（Mediterranean diet）都算是「超級飲食」。在健康飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/92069