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腰痛,有可能是各種疾病或其他原因所導致,而每個人的症狀與疼痛程度也不全然相同。但從本質上來說,無論是哪種腰痛,都存在著「給腰部過度負擔」的因素。應該許多人都有這樣的經驗:當長時間持…
http://www.top1health.cn/Article/248/96246…雖略有改善,但久了症狀加劇,又因不想開刀,持續忍耐,直到有天彎腰刷牙洗臉,一陣劇痛襲來幾乎站不住,才驚覺事態嚴重,就連半蹲在馬桶,也痛到無法順利排泄,只能借助軟便藥物,幾無生活品質…
http://www.top1health.cn/Article/248/96226久坐、彎腰就腰痛?小心是椎間盤突出前的病變─「腰椎盤源性疼痛」中鏢!40歲的王先生是一名上班族,近半年來經常腰痛。他發現「坐久了特別不舒服,站起來活動一下會稍微緩解。」偶爾彎腰拿東…
http://www.top1health.cn/Article/248/96209…痛4大常見成因 **1.姿勢不良** 長時間低頭滑手機、彎腰久坐辦公、駝背站立等。 **2.退化性疾病** 在中老年族群中尤為常見,若不積極治療,可能影響日常行動能力。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96138…助於增強脊椎穩定性。此外,控制體重、避免搬運過重物品、長時間彎腰或久坐等,也是保護脊椎的重要方法。 ##當下背痛變得無法忍受,該怎麼辦? 對於輕度疼痛,可以透過藥物、復健或…
http://www.top1health.cn/Article/248/96088…網打game者,最好固定一段時間就起身活動,上廁所、喝水、彎彎腰、拉拉筋都有助健康。
http://www.top1health.cn/Article/10/95806…間則為亞急性下背痛。 ![骨科陳明慶醫師提醒打掃時盡量避免彎腰。(圖片提供/台中慈濟醫院)][231459] ##清洗打掃這樣做避免下背痛 春節打掃最常發生的都屬於結構性…
http://www.top1health.cn/Article/248/95791…動受限與心理困擾** 贅皮的存在可能限制日常活動,如跑步和彎腰等。此外,過多的皮膚對外貌的影響也可能損害自尊心,進而引發焦慮或抑鬱。 ![為避免快速減重導致贅皮問題,應採取循序…
http://www.top1health.cn/Article/101/95704…6.頭痛嚴重程度,會隨著姿勢擺位而有波動** 如果在起立、彎腰或躺下時頭痛加重,可能表示頭痛和腦壓增高,或是腦壓降低有關。腦壓增高的原因比較多,包含腦出血、腦中風、腦部感染、腦腫…
http://www.top1health.cn/Article/248/95692…動受限與心理困擾** 贅皮的存在可能限制日常活動,如跑步和彎腰等。此外,過多的皮膚對外貌的影響也可能損害自尊心,進而引發焦慮或抑鬱。 ##肥胖與贅皮的綜合管理 **健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/95680…為主,以前的豌豆並不是支架生長,而是蔓延在地上生長,採收時要彎腰,但她腰酸背痛,只好跪在地上採收,雖然膝蓋不舒服,但為了生計勉力為之,到了10年前,雙膝痛到幾乎報廢了,經人介紹,到…
http://www.top1health.cn/Article/248/95668…無法舉起4.5公斤左右的物品,或是因為肌肉力量下降,無法進行彎腰或是跪下等動作,則很高的機會是有「力弱症」的問題。 在以前的研究當中,都普遍認為肌肉力量下降的原因是 因為肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/95635…搬重物:**如果需要搬重物,記得彎膝用腿部的力量,而不是直接彎腰搬東西,這樣可以減少對背部的壓力。 **4.保持適當體重:**過重會給脊椎帶來額外負擔,保持健康體重能有效減少…
http://www.top1health.cn/Article/238/95595…甜品等;肥胖者須減輕體重,避免穿太緊衣物、大便過度用力與經常彎腰及過度體力勞動。中醫胃食道逆流治療思維著重於減少誘發因素、恢復黏膜屏障和抑制胃酸逆流,所以需根據每人不同體質用藥,才…
http://www.top1health.cn/Article/248/95134…在,大多不以為意,但是只要一個輕微跌倒,或是突然過猛外力,如彎腰搬運物品,就可能造成骨折。骨折後引發嚴重的疼痛、無法行動、可能長期殘疾,影響健康生活品質,甚至死亡。且隨著年紀愈大發…
http://www.top1health.cn/Article/88/94806