年糕 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「年糕」搜尋結果

總共找到 131 筆符合關鍵字「年糕」的資料

減重、減脂、三高這樣吃就對了！「三低一高」擁有健康好體態

…零食，如：鹹豬肉、醬油瓜子、餅乾等。 3.有糖尿病者要注意年糕、紅龜粿等各式粿類、湯圓及其他米製品甜點皆屬主食類（即醣類），勾芡料理及水果攝取，都會影響血糖的升高。 4.高血脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/94101
減肥不只吃對食物，調整飲食順序更是關鍵！餐後血糖穩定，避免肥胖

… **容易被遺忘的碳水化合物：澱粉** 米飯、麵包、面、年糕這類的主食，或是使用砂糖的點心等等甜食，很明顯的就是碳水化合物。另外還有一個要注意的就是澱粉，像是馬鈴薯沙拉、通心粉…
http://www.top1health.cn/Article/101/93956
米發酵產品就會出現米酵菌酸？營養師：關於米酵菌酸必知3件事

…食物可能產生米酵菌酸？ **米製品：**河粉、腸粉、粿條、年糕、米粉。 **玉米製品：**曾有食用玉米發酵麵條中毒案例。 **椰奶製品：**提取椰子肉所成的副產品。 **蕈…
http://www.top1health.cn/Article/320/93857
米酵菌酸是粒線體毒素！趙順榮藥師：5點減少暴露中毒風險

…它是無味的，因此很難在受汙染的食物中檢測到，像是腸粉、河粉、年糕、糯米、湯圓等，包含「久泡的木耳、銀耳」，只要這些食物變質，就可能遭到米酵菌酸污染。 ##米酵菌酸中毒的症状 …
http://www.top1health.cn/Article/157/93742
圍爐年菜佛跳牆、東坡肉吃不停？肥胖跟著來！營養師教4技巧過年不吃肥、健康無負擔

…##購買年菜前先停看聽傳統年菜中常有佛跳牆、東坡肉、八寶年糕等菜色，多為高油脂、勾芡、多醬汁及加糖的食物，而零食飲料中也有熱量、油脂、糖以及鹽含量高的危機，不要急著採買或用餐，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93127
年節剩菜怎麼處理？劉伯恩醫師：回鍋加熱再食方式錯誤，體重反而飆升

… 3.若要避免魚類過多油脂，可將魚取肉切成片狀煮湯。 4.年糕本身熱量已經很高，最好避免油炸，可加入枸杞及白木耳，煮養生甜湯或烤熟後，沾調味粉食用。 **【醫師小叮嚀】：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/91780
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

…選擇低脂肉少吃油炸、油煎的年菜，例如糖醋魚、鳳梨蝦球、炸年糕、煎蘿蔔糕等，建議年菜的烹調多採用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉、滷等方式，例如：清蒸魚、醉蝦、烤年糕、蒸蘿蔔糕等，來…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
過年急性腸胃炎、上呼吸道感染拉警報！急診醫師示警：必知6大疾病徵兆

…確的洗手是預防病菌傳播的關鍵，避免攝取過多難以消化的食物，如年糕等，搭配均衡蔬果和適度運動，有助於降低消化不良和胃食道逆流的風險。若出現輕微腸胃不適，可考慮服用益生菌，給予腸胃充分…
http://www.top1health.cn/Article/248/93389
年菜佛跳牆、燻雞…熱量大魔王是誰？張宜臻營養師：3招吃佛跳牆避免肥胖

…00克，通常會加入大量砂糖，熱量1400 大卡。 **紅豆年糕：**過年吃年糕，也象徵年年高昇，一塊450克，熱量1080 大卡。 **東坡肉：**一塊400克，熱量780 大…
http://www.top1health.cn/Article/320/93367
年菜不是只有佛跳牆！撈魚生是什麼？地中海年菜就「醬」吃，營養美味

…熏魚（圖片提供／O&CO）][224577] **果醬年糕** 將有步步高升含義的日式年糕放到炭爐烤到表面微焦黃，也可以180度烤箱烤7分鐘，取一片海苔放入剛烤好的年糕，在…
http://www.top1health.cn/Article/320/93350
年菜還在大魚大肉？營養師揭：年菜餐盤六口訣，美味均衡不過量

…類（油飯、米糕）、麵食（炒麵、米粉、冬粉）、糕點類（蘿蔔糕、年糕、發糕、湯圓）、根莖類（芋泥、南瓜派、地瓜球、玉米）等均屬澱粉含量豐富的全榖雜糧類，稍不注意就容易進食過量。為了均衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/93323
蘑菇低卡助代謝、增強免疫力！王子南營養師：蘑菇具3大超強成分

…，能提高自身免疫機能。另每餐蘑菇的熱量大概只有20大卡，比吃年糕之類的熱量少多了。而蘑菇的鮮味，與別的食物一起混合烹飪時，風味極佳，是很好的「美味補給」，且蛋白質含量高，往往有「蔬…
http://www.top1health.cn/Article/80/92340
低碳飲食4週就能成功減重6kg！減肥營養師：這4種人不適合低碳菜單

…誤買到添加果糖的產品。 **❷麵粉或米含量高的餅乾、麵包、年糕** 麵粉和米飯是很有效率的碳水化合物供給食品，只要吃一點，那天允許的攝取量很容易就超標。 **❸麵食、炒飯等碳…
http://www.top1health.cn/Article/101/90111
膽結石不只吃太油，無油減脂也上身？「這1種」飲食最能遠離膽囊炎

…像是豆類、洋蔥、高麗菜、韭菜等含硫化物的蔬菜，以及不易消化的年糕等糯米食品。海鮮只要去內臟跟卵再吃，膽固醇並不高。而蛋黃的膽固醇雖比蛋白高，但蛋黃含有豐富的卵磷脂等營養成分…
http://www.top1health.cn/Article/30/91791
脹氣是自律神經失調惹的禍？女中醫師教你4個好習慣防脹氣

…米粉、糯米製品（肉粽、油飯、飯糰、湯圓、麻糬、肉圓、米苔目、年糕）；少吃發酵食物如包子、麵包，以及油炸肥膩食物如炸雞、肥肉。豆類、馬鈴薯、地瓜、玉米、芋頭、甜食、牛奶、奶茶、汽水、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91360

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