青年節前夕,青壯年癌友面臨的相關議題,也值得重視。隨著癌症存活率提升,越來越多青壯年癌友在治療後面臨「想工作,卻回不去」的就業困境。雖然台灣癌症五年存活率已達六成以上,癌症逐漸由致…
http://www.top1health.cn/Article/319/97804…、氣溫回暖的季節,脫去厚重的冬衣後,許多人發現腰圍難以收緊,年節時的大魚大肉或甜膩湯圓等美食,都容易讓體重悄悄上升,肥胖不僅影響外觀,還會增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的風險。若要…
http://www.top1health.cn/Article/248/97702…根深處已發生縱向裂痕。 ![][235928] ##年節飲食+高壓磨牙,牙齒也會「過勞」 農曆春節期間,許多民眾開心大啖堅果、硬殼海鮮,但牙科門診常在年後湧現一波求診高峰…
http://www.top1health.cn/Article/248/97666…高達13%至30%,且極易發生「雙側」輪流沾黏。李智堯指出,年節期間的高糖飲食與作息不正常,容易導致血糖劇烈波動,正是誘發這類骨科併發症的高風險時刻,民眾切勿將其視為單純的疲勞痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/97665農曆年節結束後,許多人回到工作與日常節奏,卻發現身體狀態似乎還沒「收假」。即使過年期間沒有暴飲暴食,年後仍容易出現脹氣、消化不良、疲倦感增加、睡眠品質下降等狀況。這些零散的不適,其…
http://www.top1health.cn/Article/320/97661…,肌肉,是健康老化的基礎,更是維持生活自理與尊嚴的關鍵能力。年節期間,我們用團聚表達關心;年節過後,更需要用行動延續守護,別讓對長輩的關心只在年假時「限時出現」。「守住肌力」是一項…
http://www.top1health.cn/Article/248/97660年節過後小心B型流感與黴漿菌肺炎「包牌」,「一人染病,全家淪陷」!年假甫結束,護理師「阿雲」剛開工不久,就出現狂咳、發燒、全身痠痛等症狀,家中七口人更有4人上演同樣戲碼,連9個月大…
http://www.top1health.cn/Article/248/97659…,不僅能平穩血糖,更有助於修復因過度飲食受損的腸胃道黏膜,是年節甜食的最佳替代方案。 針對飲食節奏,吳明駿醫師提倡「正餐前水分先行」與「乾濕分離」原則。用餐前先喝250CC的…
http://www.top1health.cn/Article/248/97613…、白朮、茯苓,利用中藥特性來幫助消食化積、健脾益氣,特別適合年節飲食過量後調整腸胃狀態。體質偏寒、容易腹瀉者,可加少量生薑片溫中散寒。 透過穴位按摩、健脾茶飲搭配規律作息與充…
http://www.top1health.cn/Article/320/97604…疾病** 過年期間飲食組成與習慣改變,讓腸胃道相關疾病成為年節門診疾病第一名!消化不良、胃腸脹氣、胃食道逆流、腹瀉或便祕、急性腸胃炎等,這些問題往往在連續聚餐後明顯浮現。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/97638…,並依照寶寶的咀嚼與吞嚥能力調整食材大小與質地,就能安心共享年節餐桌,這樣的飲食原則也同樣適合牙口較弱的長者。 ##寶寶吃年菜健康原則 營養師建議寶寶年菜重點原則: **…
http://www.top1health.cn/Article/320/97605…悸、胸悶、血壓不穩等問題,對心血管疾病患者更是負擔。換言之,年節熬夜並非「累一下」而已,而是對全身健康的多重衝擊。 為了避免收假後出現失眠、精神不佳或難以專注等「收假症候群」…
http://www.top1health.cn/Article/248/97455農曆年節,對多數人來說難得的放鬆時刻,但在醫院端,卻常常出現另一種現象「每逢年節,心血管相關急診量明顯增加。」台中美兆診所心臟專科醫師姜洪霆指出,年節其實是多重風險疊加期,低溫、飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/97637…11] 衛生福利部草屯療養院一般精神科主任何儀峰表示,年節期間因作息混亂、壓力增加或飲酒等因素,常見患者的精神狀況突然變化,這些並不是「脾氣不好」或「喝醉了」,而是需要正視的…
http://www.top1health.cn/Article/248/97495…高血壓或代謝異常的族群而言,過年期間仍不能因此忽略身體監測。年節期間應持續量測血糖與血壓,若出現數值波動明顯、控制變差,或短時間內腰圍增加、褲頭明顯變緊,年假結束後應及早回診評估,…
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