平補 | 搜尋結果 | 華人健康網

「平補」搜尋結果

總共找到 125 筆符合關鍵字「平補」的資料

春季養肝疏肝養血，遠離臉色暗黃、眼睛乾澀！中醫師教2道食譜，護肝一把罩

…*自製「枸杞紅棗粥」** 春季午後可以自製「枸杞紅棗粥」，平補肝腎、兼補脾氣、養血明目。 **材料：**枸杞、桑葚、山藥各5克、紅棗5個去核、粳米100克。 **調料：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/96223
玉米鬚茶隱藏窈窕秘密，必知3大健康益處！黑豆玉米鬚茶助攻，成關鍵好物

…##喝玉米鬚茶3大常見問題雖然玉米鬚性味甘平，屬於中醫「平補」的食材，對任何體質不易產生副作用。但是，若想要發揮玉米鬚的好處，並且不容易造成身體額外負擔，究竟該怎麼飲用呢？雖然…
http://www.top1health.cn/Article/320/96179
糖尿病併發症多，日常飲食作息6要訣！中醫師推薦喝「這湯」降血糖

…山藥、茯苓、芡實、蓮子四種藥材組成。此四種藥材藥性溫和，皆有平補脾胃的功能，且四種藥材已研究證實均有降低血糖的功效，為常見的平補藥膳，虛寒、燥熱等各種體質都可食用，是一帖適合全家大…
http://www.top1health.cn/Article/248/95697
30歲後體內輔酶Q10下滑！Q10不只保護心臟，藥師：還有「這些」意外好處

人體細胞需要能量才能正常運作，輔酶Q10 ( Coenzyme Q10，CoQ10) 是人體能量(ATP)合成的重要酵素，對健康有關鍵作用。但是，人體在30歲後Q10含量便開始逐漸…
http://www.top1health.cn/Article/320/95720
冬至吃湯圓大進補好時節？中醫師：備孕養卵勿補過頭，「燥熱」飲食要避開

…進補。李和蓁中醫師提醒，今年算是暖冬，一般民眾若要進補建議「平補」即可，使用平性的藥材、食材來烹調，不使用熱性藥材。 ![李和蓁中醫師指出，進補大原則要看個人體質，體質分有寒、熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/95553
立秋後「秋燥」避免上火、黏膜發炎！中醫師：平補「養卵」好時機

…師李和蓁提醒，立秋過後仍有「秋燥」不宜驟然溫補，建議「涼補、平補」即可，女性更可以選用滋陰潤燥的食材，不僅可以調理身體，若有生育規劃，對「養卵」也大有助益，可選擇木耳、蓮子、百合等…
http://www.top1health.cn/Article/248/94766
鳳梨消暑又減重！每天早晨吃一片鳳梨，助消化、防便祕

…![][228031] 林巧梅中醫師表示，鳳梨屬於平補水果，一般民眾均可食用，尤其跟肉類一起烹煮可以使肉類變得軟嫩，亦可作為食療藥物使用，有助於解暑除煩、生津止渴、健胃消…
http://www.top1health.cn/Article/101/94443
睡眠不足，肥胖找上門，酸棗仁湯有救？吳明珠中醫師：6招搶求失眠

…五味俱全，皮是酸甘的，裏面的核是苦、辛、鹹的。把它砸碎，可以平補五臟。取其酸甘斂陰來劫肝陰的功效。另外，積極進行心理情志調整，克服過度的緊張、興奮、焦慮、抑鬱、驚恐、憤…
http://www.top1health.cn/Article/239/93821
豆漿營養大勝牛奶？中醫師王作生：豆漿5大神奇功效，非知不可

…減輕心血管負擔，增加心臟活力，優化血液循環，保護心血管，並有平補肝腎、抗癌、增強免疫力等功效，所以有科學家稱豆漿為「心血管保健液」。 **功效2：降低血糖** 糖尿病大多是…
http://www.top1health.cn/Article/320/91599
寒流逢冬至，手腳冰冷如何搶救？足浴暖身、喝黃金蟲草羊肉湯補氣補血

…薦閱讀：冬天進補過頭，害膽結石腹痛！吳宛容中醫師：防膽結石宜平補，推薦3道飲食](<//www.top1health.com/Article/92973>)
http://www.top1health.cn/Article/320/93114
冬天進補過頭，害膽結石腹痛！吳宛容中醫師：防膽結石宜平補，推薦3道飲食

…師表示，冬天飲食要有節制，切忌暴飲暴食。此季節補養宜調整為「平補」的方式，推薦3道飲食，以及飲用消脂茶與利膽排石茶，有助遠離膽結石困擾。 ![][223503] 43歲…
http://www.top1health.cn/Article/239/92973
立冬後進補過頭肥胖上身！吳明珠中醫師：宜溫補必吃「這湯」，艾灸2大穴位促代謝

…珠中醫師表示，若不想肥胖上身，同時想增加免疫力，除了飲食注意平補、溫補之外，還可以食用「枸杞羊肉湯」，以及艾灸2大穴位補氣血、強化代謝力，以及多做運動，避免脂肪累積又能強身。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/92807
霜降報到！需提高免疫力、防感冒！吳明珠中醫師：注重5大部位保暖

…中醫學認為“四季五補”，即春要升補、夏宜清補、長夏淡補、秋需平補、冬合文補。《飲膳正要》說：“秋氣燥，宜食麻以潤其燥，禁寒飲”。霜降為季秋之時，肺金當令，燥氣太過，易鬱肝木…
http://www.top1health.cn/Article/239/92696
疲勞、容易感冒…快調節免疫力！吳建東中醫師：5種體質喝茶飲調理

…肝解鬱，各2到3錢以熱水泡開飲用即可，對於熱性體質的人來說，平補、溫補的藥材都只會增加燥熱，而因涼性的中藥一般能減輕或消除熱症，所以熱性體質在秋季想養肺、增強免疫力適合以涼性、又有…
http://www.top1health.cn/Article/248/92373
水腫不是真的肥胖，全身浮腫難消？陳玫妃中醫師：玉米鬚水促進代謝

…飲用呢？陳玫妃中醫師指出，雖然性味甘平的玉米鬚，屬於中醫中「平補」的食材，對任何體質都不易產生副作用。但仍提醒，任何事物皆勿過猶不及，切勿將玉米鬚水完全取代日常應攝取的所有水分，而…
http://www.top1health.cn/Article/82/92110