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「平衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「平衡」的資料

夏天臉上「大爆油」能煎蛋？吳明珠中醫師：4招擺脫濕熱體質，找回水油平衡

…能。][237612] ##4招擺脫濕熱體質，找回水油平衡 **第一招：避免加重濕熱飲食** 飲食是製造體內濕熱最直接的來源。想要改變大油肌，第一步就是調整飲食，懂得避開…
http://www.top1health.cn/Article/248/98364
夏天限定「胃脹」，恐是功能性腸胃問題！醫揭：3大原因易使腸胃功能變敏感

…，這類高糖、奶精類食物，不僅增加代謝負擔，也可能影響腸道菌相平衡，更容易脹氣與消化不良。 ![高糖、奶精類食物，不僅增加代謝負擔，也可能影響腸道菌相平衡，更容易脹氣與消化不良。]…
http://www.top1health.cn/Article/248/98294
吃粽子擔心消化不良、血糖波動？營養師：掌握「三少一多」原則，健康無負擔

…分、油脂及鈉，增加身體負擔。 **三、增加活動量，維持熱量平衡** 一顆傳統肉粽熱量約400至700大卡。以60公斤成年人為例，若額外食用2顆肉粽，約需游泳2.5小時、有氧運動…
http://www.top1health.cn/Article/320/98184
餐桌上媽媽總是最後才吃飯？營養師籲：「這些」情况長期影響代謝與營養

…若長期飲食不規律、睡眠品質不佳、壓力負荷較高，可能影響荷爾蒙平衡與代謝功能，形成疲勞、體重變化或營養失衡問題，容易進一步增加慢性疾病的風險。」詹恩慈營養師提醒。 ##媽媽的健…
http://www.top1health.cn/Article/101/98012
為什麼藻類成名人新寵？微藻神在哪？助調節生理機能、平衡免疫力，「藻」到健康活力

全球新冠疫情升溫，國人面對來勢洶洶的細菌與病毒威脅，需要平衡免疫力、加強防護，而近年受到關注營養密度高、抗氧化能力強的超級食物「微藻」，有助強化防禦，做好防護，成為熱議的明星食物！…
http://www.top1health.cn/Article/320/97898
婦吃完飯脹氣嚴重不能坐，「每天罰站」！醫檢查揪出「這個」關鍵原因

…，進一步影響消化功能。 ##透過腸道健康管理，逐步恢復平衡在醫師與營養師團隊評估下，李小姐開始接受腸道健康管理療程。三個月療程並非只是補充益生菌，而是依據檢測結果調整腸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/97862
健康偏離有徵兆，必知3大功能性失衡！醫揭：身體常見小毛病Top5

…各系統能否穩定運作，並進一步藉由相應的調整對策，幫助身體達到平衡。 ##健康調查揭「身體常見小毛病Top5」美兆健康管理機構運用近300萬筆健檢數據庫，分析近年受檢者健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/97851
減脂能喝加料手搖飲嗎？營養師教掌握「手搖飲輕食化」，4大挑選攻略

…果茶的甜味有時來自濃縮糖漿，而非完整水果；即便使用真水果，為平衡酸度也可能額外添加糖漿。因此，選擇果茶時應優先確認是否為真水果製作，若飲品本身偏酸，糖度要控制在半糖以下，減少額外添…
http://www.top1health.cn/Article/101/97846
自閉症「星兒」家庭承受高壓與隱形負擔！醫揭：平衡家庭天秤4大行動

…服務，在全心守護孩子的同時，務必為自己保留空間，唯有維持心理平衡，才能走得長遠。 ##隱形的手足─被忽略的「懂事小大人」在星兒家庭中，手足（兄弟姊妹）常是最親近卻也最易被…
http://www.top1health.cn/Article/248/97819
換季防免疫力下滑，守住三道免疫防線！醫揭：顧好「肺腸軸」，維持免疫系統平衡

…變化。][236261] ##三道免疫防線維持免疫系統平衡為幫助民眾更直觀理解免疫系統的運作，王威迪醫師以「三重防線」比喻人體如何應對外來威脅： **第一道防線：黏膜與…
http://www.top1health.cn/Article/320/97805
臨床數據：逾半數腸胃異常者「完全沒感覺」！營養師籲：年後養好菌讓腸道菌相平衡

…疊加。高糖、油炸與精緻加工食品攝取頻率提高，容易擾亂腸道菌相平衡；再加上作息不穩定，使腸道短時間承受超過平日的負荷。相對地，若平時腸道菌相較穩定、飲食節奏規律，在年後恢復效率會較快…
http://www.top1health.cn/Article/320/97661
血糖控制不佳恐疲倦、手腳冰冷、下肢水腫！中醫助攻穩控血糖、平衡體質

…多尿、體重減輕或尿液帶甜味」為其典型表現。中醫助攻穩定血糖，平衡體質，提升患者整體身體狀態。 ![][235359] 1名60歲男性，罹患第二型糖尿病多年，長期血糖控制不佳…
http://www.top1health.cn/Article/248/97429
越努力越難瘦？減重卡關真凶是「荷爾蒙」！醫揭：5大耗損荷爾蒙的習慣

…醫師提醒，尤其是女性不要忽略壓力荷爾蒙的重要性，壓力荷爾蒙不平衡，會引發一連串健康問題，並提出5大「耗損荷爾蒙」的習慣。 ![][235276] ##醫師點破 5 大「耗損…
http://www.top1health.cn/Article/250/97393
耳鳴、眩暈別當感冒！「突發性聽力損失」錯過黃金72小時，恐永久聽損

…，恐造成永久性聽力喪失，及早佩戴助聽器除可改善溝通，更能維持平衡功能，減少跌倒風險。 ![][235208] ##「突發性聽力損失」錯過黃金72小時，恐永久聽損「突發性…
http://www.top1health.cn/Article/248/97361
甲狀腺失調恐引發高血脂！周宗翰中醫師：5策略從根調理，重建代謝平衡

…氣血、顧臟腑」，能在西醫治療之外，協助身體恢復內分泌與代謝的平衡。 ![][235183] ##甲狀腺失調為何會引起高血脂？周宗翰中醫師表示，甲狀腺分泌的甲狀腺素能促進…
http://www.top1health.cn/Article/33/97350