小番茄 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「小番茄」搜尋結果

總共找到 273 筆符合關鍵字「小番茄」的資料

耶誕節大餐吃的無負擔，地中海飲食是首選！橄欖油、油醋2大靈魂聰明料理

…橄欖20g、綜合胡椒適量、法國卡瑪格天然海鹽適量、雞蛋6顆、小番茄600g、小黃瓜1條、紫洋蔥1顆、甜椒1顆、西 2片、奧勒崗葉數片、Feta起司400g、大蒜1瓣、糖少許。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/95420
彩虹輕食讓人食慾大開！彩虹冰棒、彩虹力量水5大料理，健康又養眼

…熱量食材，如果換上舖滿的各色蔬菜，你還能拒絕它的誘惑嗎？運用小番茄、各色甜椒、青椒、花椰菜、玉米、紫洋蔥的搭配，讓天然的食物色彩活躍於上，除了是視覺、味覺的饗宴，營養也是滿分！可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/95099
經常嘴破、口腔破快抓狂！營養師揭：4大營養素吃不夠惹的禍

…雞肉沙拉】** - 食材：美生菜、彩椒（青紅黃）、雞胸肉、小番茄、蒜頭、洋蔥、黑胡椒粒、初榨橄欖油、鹽巴。 - 作法： 1.美生菜、彩椒和洋蔥洗淨後切條狀，小番茄對半切，雞胸…
http://www.top1health.cn/Article/320/94577
喝果汁真的比較健康嗎？營養師：聰明打果汁7絕招，健康加分

…紅素等脂溶性成分，不像維生素C等抗氧化物容易被破壞；而且，以小番茄打成的番茄汁，茄紅素還比生吃時來得多。建議連同果皮一起打成汁，可以攝取更多茄紅素。 **4.避免額外加糖**…
http://www.top1health.cn/Article/320/94724
水果熱量低，減肥吃水果好棒棒？當心吃錯血糖飆，4訣竅聰明吃水果

…就不會變胖。常見的低GI值水果有蘋果、香蕉、葡萄柚、火龍果、小番茄、水梨、櫻桃、奇異果等，都是纖維比較多的水果。值得注意的是，很多糖尿病患常以為芭樂的甜度低，很適合糖尿病患…
http://www.top1health.cn/Article/101/94839
男性性功能衰退，無法「提槍上陣」？營養師：必吃4寶「小弟弟」不疲勞

…，通常會切片放進入烤箱，讓櫛瓜片微微烘烤，再加上生菜、雞肉、小番茄等，就是豐盛營養的輕食，可以打敗疲勞症候群，讓男人勇猛如一條活龍。 ##影響性愛3大危險因子 **1.香煙…
http://www.top1health.cn/Article/5/94813
吃冰消暑退火，恐加重體內發炎！降火氣、助消暑5個飲食小秘訣

…及富含維生素C及抗氧化物的水果，如芭樂、奇異果、檸檬、蘋果、小番茄等，能幫助減少體內發炎，這些才是能讓身體「降溫」、降火氣的法寶。除了從蔬果補充水分，也要喝足量的溫開水，建…
http://www.top1health.cn/Article/101/94812
減重法寶：飲食+運動！每日三餐怎麼吃、怎麼動，減重效果加倍？

…量也不低，水果吃太多反而越吃越胖。建議減重期間可挑選像芭樂、小番茄、奇異果等較低GI的水果。 ![建議減重期間可挑選像芭樂、小番茄、奇異果等較低GI的水果。][227725] …
http://www.top1health.cn/Article/248/94363
減重多吃蔬果，水果吃對了？高GI值、低GI值水果該選誰？

…甜度，與GI值則未必成正比。研究中測出GI值較低的水果包括：小番茄、水梨、富士蘋果、木瓜、泰國芭樂、香蕉、柳丁、鳳梨、橘子、黃金奇異果；GI值相對較高的則是葡萄、西瓜、文旦、龍眼、…
http://www.top1health.cn/Article/101/94126
減重、減脂、三高這樣吃就對了！「三低一高」擁有健康好體態

…一碗的蔬菜量，膳食纖維也包含全穀類、豆類等。※注意：其實一碗小番茄的熱量比一顆大番茄低、玉米是澱粉食物，但小玉米筍卻是蔬菜。 7.每星期至少進行三次維持三十分鐘以上的帶氧運動。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94101
吃青椒、芭樂真能防黑斑？夏子雯營養師：4大營養素抗黑斑

…生成，防止皮膚老化。 **建議食物：**青椒、甜椒、芭樂、小番茄、奇異果。 **注意事項：**從天然食物中攝取維生素C不易有過量情形，但若從保健食品補充，若攝取過量恐有結石風險…
http://www.top1health.cn/Article/320/93854
性生活有「6點半」困擾？高敏敏營養師：攝取6大營養素精力旺盛

…，提振精神 **1.茄紅素：** **代表食物：**聖女小番茄、牛番茄、西瓜、紅椒茄紅素本身就有抗氧化、消除自由基的功效，同時也能維持攝護腺健康，讓精子活動力、數量都增加。…
http://www.top1health.cn/Article/320/93570
番茄保護心臟、攝護腺，還有這些意外好處！番茄烹調吃對了嗎？

…全面？ ![][224846] **1.大番茄VS.小番茄，吃對了更健康，番茄保護心臟又防癌！** ![][224805] 番茄富含高營養價值，不僅能填飽肚子，更是養生…
http://www.top1health.cn/Article/320/93409
圍爐年菜佛跳牆、東坡肉吃不停？肥胖跟著來！營養師教4技巧過年不吃肥、健康無負擔

…每餐水果攝取量大約1個拳頭大，建議以當季新鮮水果（如：柑橘、小番茄、葡萄、蓮霧、草莓、棗子）取代過年常吃的芒果青、水果風味軟糖、牛軋糖等零食。水果中富含維生素及膳食纖維，可以促進腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/93127
最有效減肥秘訣：管控好總熱量進出！名醫「這樣吃」甩掉10公斤贅肉

…成功減重的飲食選擇： ![家醫科醫師陳皇光表示，發現小番茄是控制食量的好水果。][223596] ##增加飽足感助減重食物 **1.豆漿：飽足感很強** 減少進食…
http://www.top1health.cn/Article/101/92953

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