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「專注」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「專注」的資料

久坐與高壓，兩大生活型態影響健康！健檢大數據揭：最常見5大健康困擾排行

…號。可從正念（Mindfulness）練習著手，例如在喝水時專注感受身體變化，從感受水在口腔流動的感覺、吞嚥時喉嚨肌肉的收縮與放鬆，以及水流經食道時滑動的感覺等等，甚至喝水時，自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/97672
收假情緒低落焦慮怎麼辦？4層「情緒OK繃」，擺脫「收假症候群」

… 衛生福利部草屯療養院院長丁碩彥表示，收假後出現情緒低落、專注力下降或身體不適，都是身心調適過程中的常見現象，民眾無須過度自責或焦慮。面對節後生活節奏的轉換，若能給自己多一點時間…
http://www.top1health.cn/Article/248/97651
開工前收心操，揮別「春節症候群」！中醫3步驟遠離沒元氣、焦躁不安

…中醫的3個方向著手—「調飲食、穩作息、醒氣血」，讓你自然回復專注與元氣！ ![][235753] ##開工前3方向著手，回復專注與元氣 **第一步：飲食清淡，醒脾…
http://www.top1health.cn/Article/239/97586
開工前腦袋卡卡「腦霧」？研究：高脂高糖害記憶力下降，4撇步助大腦回神

…收假前提早入睡、固定起床時間，讓生理時鐘回到上班節奏，有助於專注力與記憶力更快恢復。李唐越醫師提醒，連假後出現腦霧與記憶力下降，多半是暫時現象，只要飲食與作息慢慢回到正軌，大腦…
http://www.top1health.cn/Article/248/97556
春節熬夜追劇，作息大亂！避免「收假症候群」，6招把生理時鐘調回來

…康的多重衝擊。為了避免收假後出現失眠、精神不佳或難以專注等「收假症候群」，精神科醫師提醒，調整睡眠節律需要提前準備，越接近平日作息，身體越容易適應。黃威禎醫師建議，民眾可從…
http://www.top1health.cn/Article/248/97455
過年肥胖是年菜太好吃？「這個」才是熱量之王！營養教授破解常見3大迷思

…0大卡左右，可以輕鬆食用無負擔，並且享有營養健康： **專注續航菜單：**選用精緻牛肉或魚排為主食，提供長時間專注與體力表現所需的營養支援。 **增肌菜單：**專為高強度運…
http://www.top1health.cn/Article/306/97624
春節假期小心皮膚變「焦糖臉」！醫揭：假期3大「假性舒適」恐毀臉

…色發黃、痘痘暴增、氣色下滑。中華民國美容醫學醫學會常務理事、專注皮膚健檢的資深皮膚科醫師宋奉宜提醒：問題往往不在假期本身，而在於那些看似享受、實則傷身的「假性舒適」習慣。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/97622
寒假太長，擔心生理時鐘紊亂「大走鐘」？假期3原則保持作息穩定

…理時鐘紊亂，使孩子的大腦失去原有的生活節奏與預測性，進而影響專注力與情緒調節能力，甚至降低學習動機。臨床上亦常見孩子在假期結束後出現精神不集中、易怒或抗拒上學等情形，俗稱「收假症候…
http://www.top1health.cn/Article/248/97502
失眠不是只看睡眠時數！醫籲：改善失眠需先建立良好「睡眠衛生」習慣

…的睡眠時間與良好環境，仍感覺睡眠品質不佳，進而影響白天精神、專注力與工作表現。 ![][235519] 根據統計，約有半數成人曾出現偶發性失眠，而慢性失眠（持續三個月以上）…
http://www.top1health.cn/Article/248/97499
孩子不是調皮搗蛋，可能是注意力不足過動症！認識ADHD的藥物與非藥物治療

…活帶來多重挑戰。注意力不足的孩子們並非故意不聽，而是難以維持專注力。因此他們常常表現出粗心健忘的情形，例如：遺失物品或忘記交代事項，且在活動上容易分心，並逃避或拖延需動腦的任務。過…
http://www.top1health.cn/Article/248/97492
孩子吃飯一定要看手機？醫籲：3招建立健康用餐習慣，讓餐桌回歸陪伴

…當手機成為吃飯時的「標配」，不僅影響飲食習慣，也可能對孩子的專注力與情緒發展造成長遠影響。 ![][235489] 衛生福利部草屯療養院兒童青少年精神科主任許維堅表示，從兒…
http://www.top1health.cn/Article/248/97486
黑字變綠字、白牆冒彩色殘影？女童頭暈半年，醫揪竟是罕見「Irlen症候群」

…開始僅維持數秒，後來延長至數分鐘，甚至伴隨頭暈不適，影響上課專注力與學習狀況。家長起初以為孩子是抗拒課業或心理因素作祟，帶他多次就醫接受眼科檢查，包括視力、視野及眼底檢查皆…
http://www.top1health.cn/Article/248/97482
第28屆SNQ國家品質獎大放異彩！臺北榮總榮獲一銀二銅十八標章

…物理與工程跨領域團隊，建立完整且成熟的BNCT臨床治療體系，專注於治療高風險、復發性及傳統療法效果有限的惡性腦瘤。此一成果不僅兼顧腫瘤控制與神經功能保留，更使臺北榮總躍升為全球BN…
http://www.top1health.cn/Article/88/97470
失智症突破30萬人，早期失智症難以察覺！醫籲：及時篩檢把握治療黃金時機

…是以臨床篩檢為目的設計，題目數量控制在7題，並且題目設計上更專注於偵測早期失智的細微變化，適合診間與某些社區快速篩檢使用。」若篩檢疑似失智症，即可至醫院進行詳細評估以進一步鑑別診斷…
http://www.top1health.cn/Article/320/97437
每4位熟男就有1位睪固酮不足！醫籲：「睪固酮缺乏症候群」需盡早檢查治療

…科門診求助。經過了解，發現除了勃起功能障礙外，也有疲倦、無法專注、精神不佳等症狀，於是先以ADAM問卷評估症狀，發現符合多個項目，強烈懷疑有睪固酮缺乏的問題。之後陳先生經過兩次早上…
http://www.top1health.cn/Article/248/97397