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「專注力」搜尋結果
總共找到 547 筆符合關鍵字「專注力」的資料-
加州葡萄乾：適合所有人的超級果乾
…葡萄乾作為一款方便攜帶的健康零食，可以迅速提供能量，幫助恢復專注力。 與含糖飲料或加工零食不同，天然甜味不僅不會造成負擔，還能營養補給。將它放在辦公桌或隨身包中，隨時補充能量，穩…
http://www.top1health.cn/Article/320/95776 -
寒假期間ADHD孩子作息亂、專注力低？醫師教5招助孩子穩定情緒
…歲，是位 ADHD的孩子，平時在學校有規律的課表幫助，情緒和專注力還算穩定，但一到假期，作息被打亂，情緒波動加劇，精力無法紓解，家裡變得一片混亂。小睿會一整天追著媽媽小美要陪玩，但…
http://www.top1health.cn/Article/248/95769 -
打噴嚏、流鼻水…季節性過敏性鼻炎大發作！中醫師揭：「2大元凶」夾擊惹的禍
…病況。 黃鋒榮中醫師表示，過敏性鼻炎患確實會影響到學習專注力，很多學生為此所苦；苦於睡眠問題的人也不在少數，因鼻粘膜處於發炎狀態，容易引發倒流性咳嗽，導致睡眠被打斷，也有的是…
http://www.top1health.cn/Article/248/95465 -
瞌睡蟲常上身，是罹患「嗜睡症」？醫師教辨別：嗜睡現象、嗜睡症、猝睡症
…睡問題，適度尋求醫師協助對症下藥，就是幫助恢復精神、重新找回專注力的關鍵所在！ ![][230412] ##嗜睡現象≠嗜睡症，找不出原因才稱「嗜睡症」 台北市立聯合醫院陽…
http://www.top1health.cn/Article/248/95337 -
好萊塢女星愛熱瑜珈，不只雕塑身材、紓壓，還有「這些」意外好處！
…出，熱瑜珈強調在改變姿勢、控制身體，以及規律呼吸的同時，訓練專注力；很可能是瑜珈訓練時對於身體、心靈及大腦的專注力，擴張到瑜珈課以外的生活中，增進維持注意力的能力。 教授愛德…
http://www.top1health.cn/Article/248/94604 -
上班族高壓工作，小心腦過勞！3種營養素助攻腦健康，4大族群不漏接
…，進一步影響工作表現和情緒控制。因此更要注重腦部健康，以維持專注力和應對挑戰的能力。 **2.中年族群（40-60歲）：** 此年齡段處於認知功能下降的風險期。許多人在這個…
http://www.top1health.cn/Article/320/95250 -
罹患注意力不足過動症，兒童到成年潛藏隱形傷害！ADHD防護6原則
…**【青少年期】** **學業困難：**過去學習未跟上或是專注力更加不足，隨著年級增加，學習壓力加大，導致成績持續下降。 **人際關係問題：**常因情緒而衝動，影響到人際關係。…
http://www.top1health.cn/Article/248/95210 -
維生素C缺乏，小心出現3大症狀！維生素C攝取過量，也有3大危害
…，甚至情緒不穩容易暴怒，長期下來還會影響成年人的記憶、孩童的專注力與學習力。 補充鐵質除了多攝取紅肉、深綠色蔬菜以外，建議可以搭配維生素Ｃ、酸性物質例如檸檬酸、蘋果酸；維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/95110 -
含糖豆漿、黑豆漿、鹹豆漿，熱量誰最高？營養師：喝錯豆漿體重不減反增
…保護細胞結構、修復神經細胞膜，讓腦部更靈活，有助於增強學習、專注力和記憶能力。此外，黃豆還含有色胺酸，是合成血清素的重要原料，能夠幫助放鬆情緒、維持好心情。 ![黃豆中還富含「卵…
http://www.top1health.cn/Article/101/95107 -
自律神經失調害失眠、頭痛、眩暈！謝炳賢醫師揭：穩定自律神經5大營養素
…GABA是大腦中相當重要的神經傳導物質，有助於減輕壓力、提升專注力和情緒穩定，讓大腦能夠穩定下來，改善心悸、頭痛、焦慮等情形。GABA可以在許多發酵食品中發現，像是味噌、泡菜、醃漬…
http://www.top1health.cn/Article/320/94908 -
咖啡睡醒喝、下午喝，何時喝最好？林雨薇營養師：4大關鍵時機咖啡別喝錯
…半到12點）皮質醇濃度下降，適時的獲取咖啡因，藉以醒腦，提升專注力。][228897] **三、「這個時間點」喝咖啡，CP值高** ▪️林雨薇營養師表示，也許提前在早上10…
http://www.top1health.cn/Article/320/94824 -
孩子如何防禦紫外線和藍光傷害！劉軒：3C時代聰明幫孩子護眼
…帶手機出門就會十分沒安全感，容易因為app推播通知分心而影響專注力等。 
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