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「守則」搜尋結果

總共找到 361 筆符合關鍵字「守則」的資料

為什麼年節是「血栓事件高峰期」？醫揭：「這些」是高風險族群、4大自保守則

…些警訊，應特別提高警覺。 ##醫師分享「4大心血管自保守則」面對年節生活難以避免的變動，姜洪霆醫師建議掌握4大原則，降低風險： **第一守則：久坐一定要「定時動」** …
http://www.top1health.cn/Article/248/97637
胃痛別只靠吞胃藥壓制症狀！醫：小心「偽康復」掩蓋胃癌警訊

…市售腸胃藥應急，無異是與健康賭博。 ##保護腸胃健康3守則在日常生活預防方面，張醫師建議落實腸胃健康3守則： **1.飲食習慣：**採低鹽、少醃漬飲食，並多攝取富含維…
http://www.top1health.cn/Article/248/97561
年夜飯是熱量戰區，「這個」是控制熱量好幫手！營養師揭：健康過年4大口訣

…大約1小把）。][235730] ##年節飲食的「黃金守則」改變進食習慣和生活方式，是健康過年的關鍵。 **調整用餐順序：**先菜、再肉、後澱粉這是最簡單也最有效…
http://www.top1health.cn/Article/320/97592
尹恩惠減重秘訣：間歇性斷食、喝初榨橄欖油加檸檬…減重醫揭真心話！

…媒體報導南韓女星尹恩惠分享自己的減重秘訣，她強調要遵守「五大守則」，重點包括：每天睡眠6至7小時以上、實施間歇性斷食、早上空腹喝二匙初榨橄欖油加檸檬…，有人因為採取這套食譜，10天…
http://www.top1health.cn/Article/250/97394
酒後不適怎麼辦？吃對東西，更快恢復！營養師揭：科學解酒自救法

…身體能不能安全、舒服地度過這一回合。 ##記得三個關鍵守則 1.補水＋補電解質。 2.好好休息。 3.補充適合的營養。讓身體有足夠資源去面對酒精帶來的負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/97370
花蓮「鏟子超人」湧入！專家籲：莫忘「關心照顧者」，牢記3項身心健康守則

…動的韌性與效率。」 ##志工、救災人員牢記3項身心健康守則在花蓮光復鄉的復原行動中，無論是當地居民、前來支援的志工，或是第一線的醫護與救災人員，都應牢記以下3項身心健康守…
http://www.top1health.cn/Article/248/97071
老盟台灣超高齡元年NPO高峰會登場！7大關鍵政策建言：反老歧視居冠

…評比榮耀友善、鼓勵多元創意報導，融入課綱與社群故事。制定媒體守則，規範新聞與廣告避免將老化僅描繪為「退化、負擔」。推動國家級宣傳運動，翻轉社會對老化的負面想像。（重陽節政府辦理敬老…
http://www.top1health.cn/Article/248/96960
《臺灣失智症風險因子管理白皮書》首發！40歲起預防失智，護腦5守則不可少

…取行動，在《臺灣失智症風險因子管理白皮書》中特別提出「護腦5守則」：顧腰圍、控血糖、壓不衝、脂不高、腎要好。 ##全方位護腦5守則 **1.顧腰圍：**美國觀察性研究發現,…
http://www.top1health.cn/Article/248/96958
中元普渡拜拜供品易變質、大吃鬧腸胃！醫揭：掌握4大健康原則保平安

…健康，建議掌握「注意保存、慎選食物、控制份量、適量香火」4大守則，讓中元節更安心。 ![][234178] ##中元普渡掌握4大健康原則保平安 **一、注意保存，氣溫飆高…
http://www.top1health.cn/Article/248/96907
坐月子蕁麻疹爆發，害全身紅腫搔癢！中醫師揭：妊娠性蕁麻疹三階段調理法

…幫助修復與代謝。][233123] ##4大預防與照護守則：中醫師提醒產後別補錯一般來說，急性蕁麻疹可於一週內明顯感受到改善，兩到四週可達穩定；若伴隨色素沉澱，則需再調養…
http://www.top1health.cn/Article/248/96476
網路犯罪發生數五年內成長逾三倍！家扶調查：半數兒少不知社群隱私設定位置

…出網路霸凌風波。王雅涵心理師建議：「家長可和孩子約定使用社群守則，如設定為非公開帳號；在網路只加認識的人為好友；每個月一起檢視追蹤名單的安全，尊重孩子需求也能善盡保護職責。」 …
http://www.top1health.cn/Article/251/96294
體重正常就代表健康嗎？減重醫師：「瘦胖子」心血管死亡風險竟比肥胖者高52%

…飆升，加速糖尿病惡化。 ##避免成為「瘦胖子」4大健康守則如何避免「瘦胖子」陷阱？陳威龍醫師提供4大健康守則： **1.調整飲食習慣：** 減少精緻糖與加工食品攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/96155
咀嚼不只促進口腔健康，還可延緩失智風險！存牙本4守則顧好口腔保健

…檢查、餐後確實潔牙、咀嚼無糖口香糖、勤做健口操』等存牙本4守則有效預防口腔問題，咀嚼健腦提升整體健康。 ![存牙本4守則（圖片提供／國立陽明交通大學咀嚼與吞嚥團隊）][2322…
http://www.top1health.cn/Article/248/96115
200萬人受偏頭痛所苦！偏頭痛5守則自保！偏頭痛治療有新救星

…狀況獲得改善，重拾生活節奏與人生掌控權。 ##偏頭痛5守則自保除了專門針對偏頭痛治療的藥物外，其他注意事項如下： **壓力調節：**透過身心健康技巧，如深呼吸、冥想、…
http://www.top1health.cn/Article/248/95631
怎麼動都瘦不下來？韓國知名健身教練教7大正確運動守則，增肌減脂一把罩

…分，都是無法成功瘦身或增肌的主要原因。以下提供7個正確的運動守則，讓你增肌、瘦身事半功倍。 ![][229741] 韓國知名健身教練青花魚崔誠祚在其著作《徒手健身，4周練出…
http://www.top1health.cn/Article/101/95109