…帮助修复与代谢。][233123] ##4大预防与照护守则:中医师提醒产后别补错 一般来说,急性荨麻疹可于一周内明显感受到改善,两到四周可达稳定;若伴随色素沉淀,则需再调养…
http://www.top1health.cn/Article/248/96476…出网路霸凌风波。王雅涵心理师建议:「家长可和孩子约定使用社群守则,如设定为非公开帐号;在网路只加认识的人为好友;每个月一起检视追踪名单的安全,尊重孩子需求也能善尽保护职责。」 …
http://www.top1health.cn/Article/251/96294…飙升,加速糖尿病恶化。 ##避免成为「瘦胖子」4大健康守则 如何避免「瘦胖子」陷阱?陈威龙医师提供4大健康守则: **1.调整饮食习惯:** 减少精致糖与加工食品摄…
http://www.top1health.cn/Article/101/96155…检查、餐后确实洁牙、咀嚼无糖口香糖、勤做健口操 』等存牙本4守则有效预防口腔问题,咀嚼健脑提升整体健康。 ![存牙本4守则(图片提供/国立阳明交通大学咀嚼与吞咽团队)][2322…
http://www.top1health.cn/Article/248/96115…状况获得改善,重拾生活节奏与人生掌控权。 ##偏头痛5守则自保 除了专门针对偏头痛治疗的药物外,其他注意事项如下: **压力调节:**透过身心健康技巧,如深呼吸、冥想、…
http://www.top1health.cn/Article/248/95631…分,都是无法成功瘦身或增肌的主要原因。以下提供7个正确的运动守则,让你增肌、瘦身事半功倍。 ![][229741] 韩国知名健身教练青花鱼崔诚祚在其着作《徒手健身,4周练出…
http://www.top1health.cn/Article/101/95109…庭医师十分重要外,饲主更应提前干预照护,并能遵守宠物照护三大守则: ##饲主应遵守宠物照护3大守则 **保持良好生活习惯:**远离有害物质,补充营养剂,减少宠物身体危害,增…
http://www.top1health.cn/Article/248/94865…可能会忽视婴儿身体不适的警讯。 ##婴幼儿5大睡眠安全守则 刚出生的新生儿到2个月阶段,一天总睡眠时数平均是13到14个小时,基本上就是睡睡醒醒,还无日夜之分,这时候也是爸…
http://www.top1health.cn/Article/251/94807…费欧娜柯克在访问中也建议,欲减肥者应遵守以下8大减重指南黄金守则,至少两个星期,并搭配饮食,控制营养素摄取,打造帮助瘦身的体质与生活习惯。 ##英国营养师推荐:8大减重指南 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94333…我心态,了解孩子真的不是故意不睡觉只是还没学会 。而睡眠安全守则仍是要谨记在心,不趴睡,不盖被,不用枕头,床上净空,独立睡一张婴儿床但与爸妈同房。 2个月到1岁阶段幼儿总睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/251/94378…的议题。提醒大家除了适时补充钙质外,也不要忘记蔬果579健康守则,饮食要以均衡为重。这道无敌海景沙拉,不但有丰沛的蔬果补充营养,还有补充骨质的功效,大家不妨在家也试看看。
http://www.top1health.cn/Article/320/94263…的梦魇。想要避免复胖缠身,美国《医药日报》提出少量多餐的饮食守则,每天还要比相同体重者摄取的热量再少300大卡,才能避免体重走上回头路。 ![][227176] ##少量多…
http://www.top1health.cn/Article/101/94125…眠、建立正确的饮食习惯、保持肠胃道的畅通,都是美白祛斑的基本守则。
http://www.top1health.cn/Article/315/94112…补** 新光医院肾脏科医主治师江守山提醒,吃鱼也有注意以下守则,包括鱼皮及内脏少吃、大型深海鱼少吃。年过30的人,必须多吃鱼汤,尤其45岁过后的人,每两日更须摄取鲜鱼汤与吃鱼。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94094…的疫苗,马偕纪念医院小儿感染科医师黄瑽宁建议采取以下7项防护守则: [👉详细阅读:拒绝腺病毒上身 7招有效防护](<//www.top1health.com/Art…
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