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「好處」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「好處」的資料

南瓜具抗氧化力，助改善代謝症候群！謝宜芳營養師揭：營養輕食4大好處

…對女性，有美容作用。 ![南瓜對女性有補血、治療月經不順的好處，不過南瓜有飽胃的副作用，胃不好的人應適可而止，不可多食。][230589] ##營養輕食4大好處 **1.…
http://www.top1health.cn/Article/101/95445
喝咖啡不只提神醒腦，飯後一杯還能幫助消化！必知喝咖啡5大好處

…了不只提神醒腦，還有一種溫暖幸福的感覺。只要適量攝取，咖啡的好處相當多，可以改善便祕、幫助消化、促進新陳代謝，甚至還能加速脂肪分解！咖啡的秘密，看完這一篇全都懂！ ![][230…
http://www.top1health.cn/Article/320/95136
為什麼癌症病友需要做復健？癌症復健的好處？癌症復健的分期與做法？

為什麼癌症病友需要做復健？癌症復健能帶給癌友什麼樣的好處？這是一般民眾看到「癌症復健」四個字時最常見的疑惑。 ![][230459] 根據民國110年衛生福利部發布的癌症登…
http://www.top1health.cn/Article/319/95390
低GI食物不只穩定血糖，必知這3大好處！低GI食物讓你吃飽又不怕胖

…體重也能輕鬆無負擔！今天就來告訴大家低GI（升糖指數）食物的好處，讓你飽足又健康！ ![][230368] ##什麼是GI值呢？ GI值又名升糖指數，是衡量食物影響血糖的…
http://www.top1health.cn/Article/101/95364
咖啡是「超級食物」！運動前後喝咖啡，不只燃燒熱量，還有「這些」好處

…客戶包括美國職棒坦帕灣光芒隊。 ##運動前後喝咖啡6大好處 ##燃燒較多熱量辛西亞薩斯引述一份來自西班牙、發表於《國際運動營養與新陳代謝期刊》（Internationa…
http://www.top1health.cn/Article/101/94593
好萊塢女星愛熱瑜珈，不只雕塑身材、紓壓，還有「這些」意外好處！

…只幫助她修飾身材，也令她放鬆心情。不過美國學者發現，熱瑜珈的好處可不只雕塑身材和紓壓，竟然還可以增進腦部認知能力與短期記憶！ ![][230202] 英國《每日郵報》（Th…
http://www.top1health.cn/Article/248/94604
蜂蜜可以取代糖？糖跟蜂蜜究竟有什麼不同？營養師破解5大迷津

…用蜂蜜代替糖嗎？糖跟蜂蜜究竟有什麼不同？蜂蜜到底對人體有什麼好處？要怎麼分辨真蜂蜜、假蜂蜜？讓高敏敏營養師來替大家解答迷津。 ![][230086] ##問題一：糖跟蜂蜜究…
http://www.top1health.cn/Article/320/95073
膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝

…、水果不只能促進腸道蠕動、幫助排便，還有一個很多人都不知道的好處，那就是其中的「膳食纖維」可以吸附油脂，減少人體對脂肪的吸收，對身材、心血管健康都有好處。下次吃油炸或油膩食物的時候…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625
高壓氧不只促進組織修復，還有意外好處！醫：高壓氧治療對銀髮族4大健康益處

隨著全球人口老齡化的趨勢，如何提升銀髮族的生活品質和健康成為醫學界的重要課題。根據統計，全球65歲以上人口的數量正在迅速增加。在這種情況下，越來越多的醫學研究開始關注如何透過現代化…
http://www.top1health.cn/Article/88/95237
吃薑可以提升免疫力、緩解月經疼痛？中醫師揭食用生薑的好處、禁忌

生薑的別名叫「還魂草」，也是一種中藥材。在中醫理論，生薑性味辛溫，歸脾、肺、胃經，有助於腸胃道的功能，可驅身體寒氣，促進末梢血液循環，提升新陳代謝。而薑茶被譽為一種保暖殺菌的保健食…
http://www.top1health.cn/Article/248/95177
內臟脂肪標準嗎？內臟脂肪好處、壞處？楊聰財醫師：6要訣控制內臟脂肪不超標

…脂肪」過多造成，內臟脂肪（Visceral Fat）有其功能好處，但是內臟脂肪累積過多的壞處也不少，像是增加代謝疾病風險、影響心血管疾病等。精神科醫師楊聰財帶大家一次了解內臟脂肪是…
http://www.top1health.cn/Article/248/95159
紫菜是「海中蔬菜」營養多！補鐵鈣擁有好氣色，「這個」更豐富

…於高變化性的蔬菜之一，煎、煮、炒、炸都相當適宜。不過，紫菜的好處可不光於此，王玫君中醫師表示，適度食用紫菜能巧補鈣、鐵等人體必須營養素，更是素食者良好的蛋白質獲取來源！ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/320/95100
褪黑激素幫助入睡，還有「這些」意外好處！多補充含褪黑激素3大類食物

幫助入睡可適度補充褪黑激素，甚至也能為身體打造防護力！營養師表示，褪黑激素有兩大主要原料，一是色胺酸，二是維生素B6，民眾依據每日飲食指南的原則，均衡攝取足量的全穀類、豆類和堅果類…
http://www.top1health.cn/Article/320/94733
優格飯前吃，還是飯後吃好？營養師曝吃優格最佳時機！牢記挑選2要點

…後吃藏學問台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，適度食用優格的好處，最主要是裡面含有益生菌，且其有健胃整腸、改善過敏、讓抵抗力變好等好處。再加上，優格與其他乳製品相比，大部分的乳糖已…
http://www.top1health.cn/Article/101/95009
吃鮭魚、鯖魚好處多，輕鬆補充Omega-3！減少心臟病死亡率

吃魚好處多，保護心血管健康一級棒！大家常聽說魚類含有DHA，有益大腦健康。事實上，DHA就是Omega-3脂肪酸的成分之一，而某些魚類含有的Omega-3特別多，像是鮭魚、鯖魚、秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/94716

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